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2014年4月の走行記録

c0140141_185630100.jpg
今月の獲得標高:5155m
今月のジェイソンのアヴェレージ:23.77km/h


わぁ〜い!ひさびさの1000キロ達成〜。
4台コンプリートと月間1000キロを同時に達成したのは人生初!



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by akiko6jan | 2014-04-30 23:59 | 記録 | Comments(0)

達成〜♪

やったー!ひさびさの1000キロ超〜♪
どうやら、2011年7月以来、1000キロを超えていなかったらしい、、、

今日はかつらぎ町でのお仕事。
朝、雨は降っていないけど、まだ道が濡れていたので、にーにー号と行くかどうかかなり迷ったんだよね、、、
路面がウェットだと、ドロドロになる、そのドロドロのにーにー号を輪行バッグで包むのがねぇ、、、
けど、母が「行けるで!」って言うのよ、1000キロがかかってるとかそんなん知らんくせに。
じゃぁ、行ってみようかなぁ〜。

予想通り、にーにー号は泥よけとホイールのあいだにたくさん砂利やなんやらがはさまって、走る間ずっとジャリジャリジャリ〜って言うてた。

難波に到着。
ドロドロをウェットティッシュで拭き取って、手作り輪行バッグをかぶせて改札を通る。
わ!あと1分で発車だよ。この電車に乗らないと、自走で笠田まで行く時間がない!
ギリギリセーフ!

車中では読書。
橋本駅からにーにー号と走る。
橋本駅から国道へ出るときにふっる〜いおうどん屋さんがあって、いつもかつらぎ町へ行く火曜日は「定休日」って書いてある、、、けどね、それこそ定休日なのかそれとも普段も開いていないのか、そんなさびれた感じのお店で、何気にふと見たときに「マンルイホームランうどん」って言うメニューが目に付いたんだけど、、、今日は確かにお店が開いていた!
マンルイホームランうどんは、やっぱりちょっと気になるね、、、

あちこち寄り道したかったけど、今日は西からの向かい風!
走っていて、そんなに風を感じなかったのだけど、それは気のせいで、やっぱりいつもより時間が掛かったみたい、、、

笠田駅に着いたのは、電車が着く5分前。

今日のお昼ごはんは、お肉屋さんがやってるお店。
c0140141_21144932.jpg
小鉢のお料理がめっちゃおいしかった!ナムルみたいなんかな?

では、練習します。
わたしも、なんかひさしぶりの練習の感じがして、だいぶ忘れかけてはいたけど、団員さんの忘れ具合もなかなかのもので、、、
そやけど、頭で音程とかいろいろ考えているうちはダメだねぇ、、、「1+1=2」って考えるのと同じ場所をつかっていたら、身に付かないわ、音楽は、、、
けど、なんとなくゲラゲラ笑いながら、たのしく練習終了。
もうちょっと、いろいろ伝えたいなぁ、、、
本番まであと1ヶ月。あと3回の練習だって。がんばろう!!

帰りは林間田園都市駅まで送っていただき、いつもより1本早い電車に間に合った!
しかも電車が2分ほど遅れて到着。なので余裕を持って乗車。

読書していたのだけど、あまりの眠気に、数駅間居眠りした。

難波からは地下鉄。
淀屋橋で降りて、京阪電車。
ちょうど準急が来たので、準急で萱島へ。
守口で降りようかと思ったのだけど、読書に熱中していて降りそびれた、、、

さて、今日は1000キロ超が掛かっているので、全部で48キロ走らんとあかんのだけど、この時点で38キロ。
あと10キロ、、、
運良く、萱島でいつもとちがう出口から出たので迷った!(笑)
どこ走ってるかさっぱりわからん状態で、車も多いし、道も狭いし、自転車のマナーも悪いし、、そんな中を、「あそこを左に曲がってみよう!」って曲がったら、第二京阪が見えた!
これで方角はわかった!

第二京阪から、忍ケ丘の方へ行って、東寝屋川〜星田経由で走る。
お?達成かな?

けど、ちょっと電器屋さんにご用があるのよ、、、
荷物を置いて、すぐ出発。
そして帰宅。

今日はワラビをいただいたよ。
それから手作りのキャラブキ。
あとね、パッチワークのかわいいバッグをいくつも!!これは母と取り合い!大切に使わせていただきます!

おなかすいた〜。
晩ごはんは、萱島の駅に降り立ったときににおいに誘われてすごく食べたくなった餃子だった!
わぁ〜い!

今年のゴールデンウィークは見事に飛び石!
明日はお休みなので、ジェイソンと少しでも走ろうと思う。
連休中はお天気良さそう??


走行距離:49.50km
走行時間:2時間45分44秒



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by akiko6jan | 2014-04-30 21:27 | 走った! | Comments(2)

雨と雨の隙間に歩けた

予報通り、朝から雨。
わりとひどく降ってるよ、、、

今日は兄とおでかけの予定。
雨だし、駅までバスかなぁ、、、
地下鉄も乗らないといけないかなぁ、、、

とりあえず、雨が小降りになった10時50分頃に出発。
お?雨、止んだ?
ラッキー。
香里園まで歩いて行けた。

京阪電車で北浜へ。
北浜から淀屋橋の一駅を歩く。屋内を歩けるので濡れないのよ。

さ、地下鉄、、、けど、地上に上がってみる。
そんなに降ってないみたいだ。これなら歩けそう。
傘をさして歩き始めようとすると、英語で呼び止められた。
道を尋ねられたらしい、、、
ん、答えたいけど、英語が出て来ない、、しかも、聞かれた場所はあっちの方ってのはわかるけど、何番目の角で曲がるかとかわからない、、、
で、「ついて来て!」と行ってみると、OK!って。
近くまでいっしょに歩いて、目的地が見えたところでお礼を言ってくださってバイバイした。
英語、勉強しなおそう、、、くやしかったもん。

梅田でお昼ごはん。
今日も串カツの定食だって、、、

そのあと、あちこち歩き回ってお買い物。晩ごはんの食材も買ったよ。
それからお茶して、また歩いて淀屋橋へ。雨止んでる〜。

京阪電車で香里園へ。
雨降ってないよ〜。

うまく歩くことができて、運動不足は回避できたかな。
歩数計で行くと12キロほど歩いた計算になる。

雨があがって道が乾きはじめていたのに、また降り始めた。
明日の朝、道は乾いていないかもなぁ、、、

晩ごはんはレンコンハンバーグをつくった。
ダッチオーブンでおいしく焼けたよ。
いただきま〜す。



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by akiko6jan | 2014-04-29 19:11 | ひとりごと | Comments(2)

予報より早く降り出した

今日は夕方から雨が降るって言う予報。
午前中に2時間ほど走りたいなぁって思っていたのだけど、ちょっと出発遅くなってしまった。
で、らんどなぁくんと1時間弱走る。
(17.20km、0時間51分23秒)

お昼ごはんを食べて、午後からは香里園のお仕事。
「帰りに厚揚げ買って来て〜」って母に頼まれる。
帰りに買ってもいいけど、帰る頃は雨かもしれない、、なので行く前に買いに行く。
けど、13時過ぎ、すでに降り始めたよ。
らんどなぁくんと出発。リュックにカバーはしたけど、ポンチョを着るほどでもないのでそのまま走る。
スーパーに寄って、そのあとちょっと遠回りで仕事場へ。

ポンチョをらんどなぁくんに掛けて雨除けに。

お仕事、今日もたのしかった〜。
さ、帰りましょう。
わりとしっかり降ったみたいで、ポンチョにずいぶん水がたまっていたよ。
けど、おかげでらんどなぁくんは一切濡れていない。

どうせ濡れるんだし、ポンチョ着たまま遠回りすることにした。
外環を走って、忍ケ丘の方へ行って、東寝屋川駅付近を通って、星田駅付近を通って、帰宅。
(16.92km、0時間54分47秒)

今月は「1日平均30km」っていう目標は、めちゃめちゃひさしぶりに達成した。
あとは、「月間1000キロ」。これが、ちょっと微妙だなぁ、、、
水曜日の朝、雨が降っていなくて、路面が乾いていてくれたら、なんとか、、、
降らないでちょーだい!!


走行距離:34.12km
走行時間:1時間46分10秒



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by akiko6jan | 2014-04-28 19:06 | 走った! | Comments(0)

暑かったけど、風が気持ちよい日だった!

いいお天気だ!

今日は午後から山科でお仕事。
仕事の前に、スーパーへにーにー号とおつかいに行く。
買って来たものを置いて、すぐに出発。

河川敷の自転車道を走る。
気温はわりと高めだけど、風がすごく気持ちがよくて、思ったより汗だくにはならなかったよ。
今日はマラソンのイベントがあったの?「先導」って札をつけた自転車の人がいらしたよ。
「折り返し」って書いた場所でスタッフのおばちゃんたちが「がんばってー!!」って言うてはったし。

御幸橋で、トライアスロンのチームジャージを着た人たちがうじょうじょ、、、
で、この人たちが、河川敷から一般道へあがるときに車止めがあるんだけど、その手前でうじゃうじゃダラダラしてはって、リーダーらしき方が「サッサとしぃや、あとから来てはるで!」って言わはったのはなかなかよかったのだけど、そのあとの走りもダラダラだし、信号待ちのときには道いっぱい広がるし、すごく邪魔だった、、、自分たちが進む道のことしか考えてらっしゃらない人たちだったみたい、、、

御幸橋を過ぎると自転車乗りさんと出会うこともなくなり、、、
いつものルートで山科を目指す。

途中で、今日お留守番で拗ねている兄に、おみやげを買った。
練習場には13時半過ぎに到着。
にーにー号を畳んでいるとオーナーさんが「どうぞ!」って声を掛けてくださった。いつも、わたしたちが来る前にお掃除をしてくださってるんだよ。ありがたい。

椅子並べをして、おうちから持って来たお弁当を食べながらみなさんの到着を待つ。
今日は全員出席!
6月の本番でうたうのは1曲だけなんだけど、これがまぁ難曲で、、、
けど、去年よりレベルアップしてる感じはする、、、
あとは、毎回の練習でゼロに戻らずに、前回の練習のレベルで来ていただけると言うことなしだなぁ。

練習後、帰るよ。
九条山を越えて三条まで。
そして、三条からは京阪電車。
今日は、先日自作した輪行バッグがデビューです!
快適〜。今までのやつよりも短時間でかけられるし、ハンドルを折り畳まずに動かせるし、ほんといいわぁ〜。
樟葉でおりて走ろうかと迷ったのだけど、ちょっと疲れていたので、枚方市駅まで行く。

枚方市駅から自走。
少し遠回り。

エネルギー切れてふらふら〜。
電車に乗る前におむすび食べたのに、、、
晩ごはんをおいしくいただきました。

明日は朝寝坊したいけど、ちょっと距離も稼ぎたいし、、、
がんばって起きようかな。


走行距離:55.51km
走行時間:2時間57分36秒



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by akiko6jan | 2014-04-27 22:20 | 走った! | Comments(2)

無事本番終了。

今日は午後から高槻の老人ホームに慰問演奏に行く。
午前中はにーにー号とちょっとお買い物。忍ケ丘まで走った。
暑い日になりそうだ、、、
(11.60km、0時間40分02秒)

帰って来て、お昼ごはんを食べて、らんどなぁくんと出発。
余裕を持って早めに出てきたら、ちょっと早すぎた、、、
施設のスタッフさんがソファに案内してくださったのでそこで待つ。

高槻のコーラスのメンバーさんも次々到着。
着替えて、ちょっと声出しして、14時から本番。

思ったよりたくさんの方々が聴きに来てくださってたよ!
コーラスを聴いていただいて、みんなでうたって、あきこのソロを聴いていただいて、またみんなでうたって、コーラス、、、こんな感じですすんで、最後はみなさんいっしょにうたって、終演。
無事終わってホッとした、、、

あとでスタッフの方々にたくさんお褒めの言葉をいただいたよ。
行ってよかったぁ〜。

さ、帰りましょう。
らんどなぁくんにまたがる、、、
おや??
わぁ、パンクやぁ、、、タイヤに釘がばっちり刺さってる!?
c0140141_1858119.jpg
これが犯人です。
そういえば、施設に着く数十m手前で突然カラカラカラ〜って派手な音がして、あわてて停まったら音が止んだ。
どうやら、釘を泥よけに巻き込んだ音だったのねぇ、、、
駐輪場でチューブ交換。
できた!
しかし、携帯ポンプ、やっぱり空気が入らない、、、不良品だったんだろうか、、、

歩いて、自転車屋さんをさがす。
北の方、つまり家から遠ざかる方向へ歩いて行く。
けど、自転車屋さんって、さがしているときにはみつからないのねぇ、、、
で、ぐる〜っと回って、さっき出てきた施設の横を通って、外環へ。
枚方方面へしばらく行くと、あった!自転車屋さん!
素直に家の方へ歩いておけばよかった、、、
空気を入れてもらう。
樟葉のチェーン店のおにいさんはこわかったし、スタッフさんにもすごいえらそうな物の言い方されてたけど、ここのお店の人は、若いスタッフさんにもすごくていねいな口調で話される方だった。

さ、走りましょう。
スーパー2軒ハシゴして帰宅。
(30.31km、2時間20分06秒)←このうち、らんどなぁくんは6.26km歩きました。

ふぅ、くたびれちゃったよ、、、
のんびりしよう。


走行距離:41.91km
走行時間:3時間00分08秒



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by akiko6jan | 2014-04-26 18:58 | 走った! | Comments(2)

消耗品交換 らんどなぁ チューブ

らんどなぁ後輪、チューブ交換。
(前回2014年3月17日)



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by akiko6jan | 2014-04-26 18:32 | メンテナンス | Comments(0)

すでに暑い、、、

今日は午前中は点野でのお仕事、午後からは大東でのお仕事。
お弁当を持って行く。らんどなぁくんと出発。

点野のPTAコーラス、先週の1年生を迎える会を無事に終えられたみたい。よかった、、、
で、今日からは新しい目標に向かって始動。
とりあえず、いっぱい音とりをして、曲を選んで、、、
今日は2部合唱の簡単な曲を2曲、それから英語のたいへんそうな曲を1曲、、、これはほんとにたいへんで最初の2ページくらいまでしか進めなかった、、、あともう1曲2部合唱の曲を音とりした。

練習後、お茶をいただいて、ちょっとおしゃべりして、次の仕事へ移動。

1時間前くらいに仕事場に到着。
お弁当食べてゆっくりする。

13時半から練習開始。
大東のコーラス、なかなかちゃんと声を出してうたえなかったのだけど、ここ数回でちょっと変わってきた!
うれしいね!
あと2回練習したら、本番だよ。たのしんでうたってくださるといいなぁ、、、

帰りはあんまり遠回りせず、、、
(30.24km、1時間30分49秒)

エネルギー補給して、にーにー号とちょっとお買い物へ。
葡萄燃料、3本買いたかったのだけど、2本しかなかった、、、残念。
ちょっと遠回りで帰る。
(12.25km、0時間43分14秒)

今夜はミートスパゲッティ。
おなかすいたよ〜。


走行距離:42.49km
走行時間:2時間14分03秒



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by akiko6jan | 2014-04-25 18:53 | 走った! | Comments(0)

ひさびさに、、、

100km超を達成いたしました〜!
わぁ〜い!\(^〇^)/
しかし、脚ヨレヨレ、、
やっぱり、しょっちゅう走っていないとダメだねぇ、、、

今日はすごくいいお天気!気温もかなり上がるらしい。
ひそかにひさびさの100km走行を狙っていたのだけど、明日と明後日の仕事の準備もあるし走りに行けるのだろうか、、、
最近あんまり長距離走っていないし走りきれるのだろうか、、、
途中で引き返してくるかも??なんて思いながらもジェイソンをお部屋から出して準備。

仕事の準備は帰ってからでもできる!まずは出発してみよう。

枚方市街を走り、河川敷へ。
御幸橋から木津の自転車道へ。この時点で結構ヨレヨレ、、、流れ橋で引き返そうかなぁ、、、
流れ橋の辺りは人がたくさん!橋を渡っている人もいっぱいいた!
なんとなくUターンしづらく、そのまま進む。
山城大橋辺りまで来たら、もう引き返すのももったいない気がしてきた。
けど、行き着いたとして、帰れるのか??

泉大橋へ到着。
木津の駅の方へ。
今日は木津のパン屋さんパン・オ・セーグルに来たかったの。
ここのパン屋さん、前からすごく好きで、何度も来たことがあったんだけど、お店が移転してから1度来たときにお店がお休みだったので、新しいお店には今日が初めて。
移転先は、前のお店と同じ道沿いのすぐ近所。
入ってみましょう〜。
前のお店はあんまり日当りが良くなくて暗い感じだったけど、今度のお店はお日さまの光がいっぱい入ってくるすごく明るいお店!
1Fで「ランチを食べます」ってオーダーしてお支払いして、2Fのイートインコーナーへ。
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何でしょう???
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お店の中にブルートレインがあるの!!
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ランチは2種類。今日はハンバーググラタンかビーフシチューだって。
ビーフシチューにしたよ。サラダ、スパゲッティ、デザート、、、これにパンとドリンクが付く。
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パン、めちゃめちゃおいしかった!ふわふわ〜。
このお店のパンはすごくやさしい味がするんだ。だからとても好き。
あぁ、おいしかった!

さて、帰りましょうか、、、
帰りは予想以上にヨレヨレ、、、
けど、がんばるー!!
なんとかおうちまでたどり着いた、、、
(88.51km、3時間39分27秒、24.19km/h)

水分補給をして、次はにーにー号とおつかいに行くよ。
2軒ハシゴ。
普通に走ったら8kmくらいにしかならないので、遠回りのルートで。
ヨレヨレなのにのぼりの多いルートを選んでしまった、、、
けど、距離稼げたよ!
(12.11km、0時間42分00秒)

おうちの前でお隣のおじちゃんとおばちゃんと、お向かいのおばちゃんがおしゃべりしていた。
で、あきこにも「実家から来た絹さやと三つ葉、どうぞ!」ってくださった。わぁ〜い。
で、お隣のおばちゃんが「ほら!これ!」って見せてくれたのは、あきこが去年か一昨年の母の日にプレゼントした服!よろこんでくれていてうれしい。

あぁ、くたびれた、、、
明日はもう走れないぞ〜(笑)


走行距離:100.62km
走行時間:4時間21分27秒



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by akiko6jan | 2014-04-24 18:58 | 走った! | Comments(6)

いいお天気であたたかい!

昨日は曇り空だったけど、今日はいいお天気!
暑くなりそうだ、、、

午前中は八幡のコーラス。
らんどなぁくんと出発。
10分ちょっと前に着いたら、練習室は開いていて灯りも点いているし、窓も開いていて空気の入れ換えがされているし、なのに誰もいない、、、
待っていたら、おひとり部屋に入って来られた。彼女がひとりで全部セッティングしてくださったらしい。昨年度お当番だったときも、いつも早く来られていろいろ気を使ってくださってたんだよねぇ、、、ありがとうございます。

練習開始。
6月のアンサンブルコンテストでうたう曲、まずはいきなり、指定のテンポで合わせてみる。
曲は進んで行くのだけど、歌い手は振り落とされそうになって必死にしがみついている感じ、、、(笑)
まだ今日で3回目くらいだもんねぇ。
テンポを落としたり、一パートずつやってみたり、細かく細かく、、、
部分的に取り出すと、わりとうたえてきたような気もしたけど、最初から通すとやっぱり振り落とされそう(笑)。
早くうたいこなしてほしいなぁ。

練習を終えて、帰る。
いつもと逆方向へ走り樟葉の方へ。
ひさびさに、うちの前へつながっている道へ、、、うちから樟葉までは1本道で行けるんだけど、結構走りづらい道なのでいつも避けて遠回りしてるの、、、その道を自転車通行禁止の高架まで走って、左折して川沿いの自転車道を走って、今朝走ってきた道に復帰。
交野市街を走って、第二京阪の側道を走って、帰宅。
(27.62km、1時間20分06秒)

おなかすいた〜。
お昼ごはんは、昨日つくったキーマカレーを食パンの上にのせてトースト。カレー、めっちゃおいしくできてた!

お昼ごはんのあと、にーにー号と枚方郵便局へ。
帰りは少し遠回り。
めちゃめちゃ暑い〜!!
(14.25km、0時間45分27秒)

兄は明日が月1回の歯科検診の日なので、うちに帰って来た。
コーヒー飲んでおやつ食べてから、いっしょにお散歩。5キロほど。
うれしそうにニコニコ笑いながらときどき走ったりして足取りも軽やか。

さて、のんびりと晩ごはんをいただきましょう。


走行距離:41.87km
走行時間:2時間05分33秒



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by akiko6jan | 2014-04-23 18:35 | 走った! | Comments(0)