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2014年6月の走行記録

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今月の獲得標高:3898m

1000km超も2ヶ月で終了、、、
早く梅雨明けしないかなぁ〜。



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by akiko6jan | 2014-06-30 23:59 | 記録 | Comments(0)

よく寝た。

わりとぐっすり眠れた〜。

朝ごはんを食べて、メダカさんにごはんをあげる。
昨日帰って来たら、白いメダカのメスが1匹、沈んでた、、、この前まで元気だったのになぁ、、、
黒いメダカの方は3匹いるうちの1匹がいつもいじめられてエサを食べられなくて、もうず〜っと姿が見えないの。流木とか水草とかの陰をさがしてみるんだけど、居ないんだよねぇ、、、どこかで潜って生きててくれたらいいんだけどなぁ、、、

午前中はダラダラ過ごした。

お昼ごはんのあと、にーにー号とおつかいに行く。
両親も同じところに買い物があるっていうので、現地集合。両親が来るまでルフランでパンを買う。
両親と合流後、お買い物を済ませ、両親と別れ、自分の夏用のインナーとかも買った。

それからもう1軒、スーパーへ。
母がポイントカードを落としたか忘れたかしたらしく、見当たらないって言うの。
なので、届いていないかお店に尋ねに行く。
名前を書いていなかったのでわからないけど、届いた日やらいろんなことを照らし合わせて、たぶんこれでしょうってことでお店の人が引き渡してくれた。
少し遠回りで帰る。

今日は朝からすごく暑いねぇ?!
湿度も高いし。
ちょっと走っただけでも暑い暑い!

おうちに帰って、おちびちゃんのピアノレッスン。
今日もよくがんばってた。

さ、明日はもっと気温が高そうだよ、、、覚悟して走らないと!


走行距離:23.19km
走行時間:1時間18分03秒



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by akiko6jan | 2014-06-30 18:51 | 走った! | Comments(2)

合宿終了〜。

前回の合宿から教訓を得て、2日目は練習せずに即帰る!
前回、2日目の午前中も練習場を借りていたんだけど、前夜の宴会のせいでみんなローテンション、、、「練習やめて帰ろ!」って団員さんがいらして、、、
だったら泊まらんでいいやん??って思うでしょ?けど、宴会も、親睦を深めるために重要なのよ〜。

昨日撮った写真のせま〜す。
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ランチ。
カツカレーセットって聞いていたのだけど、おろしトンカツ?さっぱりしていて食べやすかった。
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晩ごはん。
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和洋折衷というより、なんでもごちゃまぜメニューって感じで、おもしろかった。
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お肉!
ごはんはうなぎのごはんだったよ。お米がおいしかった。
デザートもついてた!

で、今年の合宿も日付が変わるまで宴会。
わたしがいちばん最後まで飲んでたかな、、、
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あら〜、夜明けだわ、、、(苦笑)
5時か5時半まで飲んでて、それからちびっと寝て、7時半に朝ごはんを食べて、チェックアウトまでうとうとして、、、

家に居ると、両親が夜中にお手洗いに起きる足音が気になって、、、転けない?倒れない?階段から落ちない?で、なかなかぐっすり眠れないの。
ひさびさに家を離れて、ぐっすり眠れると思ったのに、朝まで飲んでちゃダメよねぇ、、、

お昼過ぎにおうちに帰って、お昼寝。
3時間近く寝てたみたいだ。

それから、晩ごはんのハンバーグをつくる。
牛ひき肉をちょっと多めに買ってあったので、タマネギを余計に刻んで、同時進行でキーマカレーもつくる。これは明日の晩ごはん。
うまくできた!

ハンバーグとカレーつくりながら、にーにー号とちびっとだけ走った。

今夜はたっぷり眠れるかなぁ??


走行距離:0.56km
走行時間:0時間02分35秒



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by akiko6jan | 2014-06-29 21:59 | 走った! | Comments(0)

合宿。

昨夜は、もうどれだけ前だった??っていうくらいひさしぶりのノンアルコール・ディ。
わたしって、やればできる子なんや、、、(笑)

今日は山科までにーにー号と行く予定だったから、昨日帰ってそのままにーにー号をお外に置いておこうと思ったんだけど、なんとなく思い直して畳んで屋根の下に入れたの。
そしたら夜中にザーザー雨が降ってきた。よかったわ。

あんまり眠れなかった、、、5時半に無事起床。
朝ごはんを食べて、7時過ぎに家を出る。
道が濡れているしお天気が不安定だし、にーにー号はお留守番。歩いて香里園へ。
京阪電車で七条まで行き、京都駅まで歩く。
JRで山科へ。待ち合わせ場所まで1キロちょっと歩く。
待ち合わせ時刻の30分前に着いた。
うろうろしたりボ〜ッとしたりしていると、10分後くらいに団員さんの車が到着。もうひとりの団員さんを乗せて、栗東の道の駅こんぜの里に向かって出発〜。

予定より30分ほど早く現地入りしたら、ほかの2台もすでに来られていたよ。

お部屋に先に入れてもらえたので荷物を置いて、練習室へ。
10時半ちょっと前から練習スタート。
普段の練習でできないような細かい練習。
12時終了。お昼ごはん。

コーヒー飲みながら8月の本番のプログラムをみんなで考える。

13時過ぎから午後の練習。
これまたみっちり、17時過ぎまで。
終了〜。パチパチパチ〜。

お風呂入って、もうすぐ晩ごはん。
晩ごはん後は宴会予定。たのしみねぇ〜。



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by akiko6jan | 2014-06-28 17:52 | 走った! | Comments(2)

10年前の、、、

昨日の晩の雨、すごかった!またどこか浸水するんじゃないかって勢いだったけど、だいじょうぶだったのかなぁ??

今朝は雨もあがって、自転車で仕事に行けそうでよかった。
今日は点野でのお仕事。らんどなぁくんと行く。
気温はちょっと低めかな、、けど、ムシムシするので、走ると汗だく。

点野のPTAコーラス、3月のコンサートで演奏する候補の曲のうち、あと2曲ほど音とりしていないのがあったので、ザッとやってみる。
雰囲気だけつかんでいただいて、メインの曲を候補2曲からひとつにしぼる。多数決で、、、全員一致で「むずかし〜!」ってぼやいてはった英語の曲に決定した(笑)。
あとは、そのほかの曲をメインの前後に配置して、、、次回の練習でそれらの曲も選んでしまおうかと思う。

練習後、お茶をいただき、少しおしゃべりして、帰る。
途中で思い出した!寝屋川の洋菓子屋さん「チロリアン」で前に100円の金券をもらったんだけど、その期限が明後日まで、、もう行く時間もないしってあきらめていただんだけど、点野からだとすぐ行けるやん!?
というわけでちょっとだけ寄り道して、兄がグループホームで食べるおやつを買って、あとは家族にプリンのおみやげ。
汗びっしょりで帰ると、母が「寒い、、、」ってやたら着込んでる。おうちで動かないで居るとわりと涼しいみたいだ。
(15.62km、0時間46分16秒)

お昼ごはんを食べる。
食後にプリンをいただく。おうちでつくるプリンみたいに素朴な味で、あとカラメルが程よいほろ苦さ、、、
おいしかった!

食後は、明日の合宿の準備。
今夜帰りが遅くなるし、明日は7時前に家を出るし、今やっとかないと!

そして、あまりの眠さに、お昼寝。寝だめ、、、?

17時前、にーにー号と家を出て、梅田を目指す。
10年前に合唱指導をした岸和田の中学生たちが卒業後に結成した合唱団が12月に演奏会を開くんだけど、活動10周年ってことで、過去に関わった人にも声を掛けて開催するとかで、わたしにも声を掛けてくれたの。で、今日はその打ち合わせ。
間に合うかなぁ、、、どっかから電車に乗ろうかなぁ、、、と思いつつ、、、
18時半より前に到着。
おうちから頼まれていたお買い物をしなくちゃ!
2時間無料の駐輪ラックが運良く1台だけ空いてた!にーにー号連れて夕方のデパ地下はちょっとたいへんだからね、よかった。
お買い物を済ませ、にーにー号を畳んでコロコロしながら待ち合わせ場所へ。
おひとり来られていて、もうひとりはちょっと遅れるとかで、あとのひとりを待つ。
そしたら遅れるはずだった人も間に合ったみたいで、4人そろって落ち着いて話せそうなお店をさがす。
わりと広めのお店発見!
にーにー号をレジのところで預かってくれたよ。

晩ごはんをしながらあれこれ話す。
当時中学生だった子たちがもう社会人なんだよねぇ、、、早いなぁ、、、
演奏予定曲目を聞かされて、なんかウルウルしてしまった、、、懐かしい曲たちがいっぱいだよ!
そしてわたしは、かる〜く関わらせてもらうだけのつもりだったのに、だいすきな曲を1曲指揮させてもらえることになり、これまただいすきな2曲の伴奏をさせてもらえることになり、さらにさらに、全部の曲をいっしょにうたってくれって言われ、、、コンサートが待ち遠しい!すっごいわくわくするし、すっごいしあわせな気分〜♪
12月まで、岸和田に何度か通わないといけないので、ちょっとたいへんそうだけど、、、がんばろうっと!!

とりあえず8月に初めてのレッスンに行くことが決まり、解散。

淀屋橋までにーにー号と走り、京阪電車で萱島へ。
萱島から走って、帰宅。
夜だと言うのに、汗だくになったわぁ、、、
(30.29km、1時間48分50秒)

さて、もう寝なくては!
明日は5時半起きで、山科のコーラスの方々と栗東へ合宿に行く。
山科まで、自走できるかなぁ、、、


走行距離:45.91km
走行時間:2時間35分06秒



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by akiko6jan | 2014-06-27 23:32 | 走った! | Comments(0)

突然の雨!

あら、、、いま、近所の高校から校内アナウンスがきこえてきて「現在、大雨洪水警報が、、、」って言ってるよ!?
これからまだ降るのかなぁ??

今朝は寝不足、、、
頭がほわ〜ってしてるけど、目覚ましの鳴る前に起きる。
朝ごはんを食べて、8時前に家を出て兄の歯科検診につきあう。
兄はわたしがついていくと機嫌がいいの。
無事検診を終えて、兄を作業所まで送って行く。車をおりた兄は何度も何度もこっちを振り返る。
そのあと香里園まで行き、父はそこから電車で囲碁へ行き、わたしが車の運転を代わって帰宅。

帰宅後20〜30分休憩して、10時からおうちでお仕事。
アンサンブルの練習。
3月のコンサートで演奏する曲が前回決まったので、その曲の音とり。
演出とかもいろいろ凝ってみたいなぁ、、、

朝が早かったからおなかすいてふらふら〜。
お昼ごはんを食べる。

そのあとおつかいに行く予定だけど、お空が真っ暗!
そしたらやっぱり降ってきたよ。洗濯物を急いで取り入れる。

しばらくして止んだけど、まだお空が暗い。
そのあと降ったり止んだり、、、

まだ降りそうだけど、おつかいに行かなくちゃ!
らんどなぁくんと東寝屋川のパン屋さんルフランへ。
おうち用の食パンをゲット。
右側通行の自転車のおばはんに注意したら逆ギレされた、、、右側通行はほんと何とかしてほしい。
(11.10km、0時間33分47秒)

荷物を置いて、近所のコンビニに葡萄燃料を買いに行った。
少し遠回りで帰る。
(3.39km、0時間11分07秒)

家に帰って、「何か買って来るものない??」って聞くと、大根とお豆腐がほしいって言うので、らんどなぁくんと再び出発。
近所のスーパーへ。
(2.95km、0時間08分26秒)

今から晩ごはんのおかずを1品つくりましょ。


走行距離:17.44km
走行時間:0時間54分20秒



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by akiko6jan | 2014-06-26 18:21 | 走った! | Comments(0)

梅田でお買い物

朝、母がクロスワードパズルをしている、、、
「銀閣寺の別の言い方って何?」ってわたしに尋ねる。
『慈照寺??』
「ジ◯◯◯◯、、、うん、合ってるわ、たぶん。おとうさんは嘘言うた、、、(ブツブツ)」
最近の母は体調がよくなくて、クロスワードパズルをする元気もなかったのだけど、ちょっと気持ちだけでも上向きになってきたってことかな??
「水瓶座の次の星座って何?ウ◯、、、うし座??」
え??うし座ってのは、ないねんけど、、、(笑)

今日は梅田にお買い物に行く。
見たいお店があったのと、ほしいものがあったのと、お肉を買ってきてって頼まれたのと、、、
にーにー号と出発。

めちゃめちゃ暑いねぇ、今日は!?
第二京阪の側道から寝屋川沿いの道へ出て、、、いつも難波へ行くルートを途中までたどり「今日は難波に行ったらあかんで!!」って言い聞かせながら走っていたのに、気づけば難波方面へ、、、(苦笑)
予定していたのとちがう道を進んでみる。その道が予定していた道に途中で合流していたよ。よかった。

梅田に着く頃にはおなかがすいてふらふら。
まずはランチしましょう。
駐輪場をさがす元気もない、、、にーにー号を畳んで連れて行く。
ルクアのドミニクサブロン、ルクアがプレバーゲンとかで10%オフでランチが食べられた!ラッキー!
ここのサラダに入っているトマトがおいしい〜。ミネストローネがおいしい〜。
そのあと、お店をちょっとのぞきに行く。中川政七商店、このお店の中にはほしくなるようなものがいっぱい!
父の日と誕生日に何も贈っていなかった父にプレゼントを買った。
そのあと、駐輪場をさがす。
なかなかないのよねぇ、、歩道に山ほど違法駐輪してあるものねぇ、、、
やっとみつけた!地下までエレベーターでおりていく駐輪場。2時間まで100円だって。にーにー号を預けて、阪急百貨店で買いたかったものを買って、阪神百貨店で家から頼まれたお肉とおやつを買って、保冷バッグに入れて、にーにー号を駐輪場に迎えに行って、帰る。
走って帰ろうと思ったけど、あまりに暑くて、お肉がいたんでしまいそう、、、しかたがないので電車に乗る。
特急で枚方市駅へ。そこから走って、16時20分頃おうちに到着。

兄が月1回の歯科検診のために一時帰宅。
おやつをみんなで食べる。

そのあと兄が「散歩に連れて行け!!」とわたしにべったりついてまわる、、、
で、いつものように5キロほどウォーキング。
風が出て少し暑さがマシになっていたかな、、、

晩ごはんにしましょう。
ごはんのあと、先日再会した中学時代のおともだち尚ちゃんとうちの近くで会うの。


走行距離:31.58km
走行時間:1時間47分44秒



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by akiko6jan | 2014-06-25 18:57 | 走った! | Comments(0)

雨が降った

今日は午前中はおうちでのお仕事。
無事終えて、そのあと、晩ごはんのスープを仕込む。今日はゴボウのポタージュスープ。

お昼ごはんを食べたあと、らんどなぁくんとサナトリウムの仕事へ。
今日は参加される患者さんがすごく多くて、いつもより活気があった!初めて来られた方も多かったかな。
たのしかった。

帰りはちょっと遠回り。
(11.58km、0時間33分36秒)

エネルギー補給して、にーにー号とおつかいに行く。
お空が真っ黒になっているところがあって、雷が遠くでゴロゴロ言ってる、、、だいじょうぶかなぁ、、、

東寝屋川のスーパーに行くときに前を通る八百屋さんがすごく気になっていて、、、トマトがおいしそうなの!なので買ってみることにした。
トマトと、スムージー用のりんごを手に持っていると、八百屋のおっちゃんが受け取ろうと出てきてくれたんだけど、アイスキャンディーくわえてる、、、(笑)目が合って思わずふたりで笑っちゃった。

それから丘をひとつ越えてもう一軒スーパーへ。
母に頼まれたものを買って、、、
雨降り出した!
道が濡れるほどではないのだけど、、、
急いで帰る。
家に着いたら、止んでたよ。
(10.60km、0時間37分01秒)

で、今、晴れてるけど、、もう今日は、いいかな。

明日は大阪市内にお買い物に行きたいなぁ。行けるかなぁ??


走行距離:22.18km
走行時間:1時間10分37秒



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by akiko6jan | 2014-06-24 18:31 | 走った! | Comments(0)

朝夕は涼しい。

昨夜は22時過ぎに横になった。けどあんまりぐっすりは眠れず、夜中に何度も物音で目を覚ます。
けど、疲れはすっかりとれたみたい。
朝方は窓開けっ放しにしてたらちょっと寒かった。

兄が作業所に出かけてから、にーにー号とおつかいに行く。
第二京阪の側道をのぼって、古い街並を走って、大回りで東寝屋川へ。パン屋さんルフランでおうち用のパンをゲット。
そして帰る。
ちょっと走っただけなんだけど、汗ポタポタ。蒸し暑いね、、、
(10.54km、0時間34分13秒)

お昼ごはんを食べたあと、にーにー号と香里園の仕事へ。
今日もたくさんのおうたを練習した。
たのしかった。
帰りは、四条畷まで行って、兄がグループホームで食べるおやつを買って帰った。
(16.19km、0時間55分38秒)

夕方はおちびちゃんのピアノレッスン。
がんばって練習しているみたいで、どんどんじょうずになってる。
レッスン後お外に出ると風が涼しくて気持ちがいい。

おちびちゃんが帰ったあと、にーにー号とちょっとだけ走った。
(2.15km、0時間07分38秒)

お庭の沙羅が咲いてる。
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まだたくさんの蕾があるから、もっともっと咲くかな?
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たか〜いところに咲くのが絵になる花だなぁ。
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アジサイも咲いてる。
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白いのもきれい!

おなかすいた〜!晩ごはんにしましょう。


走行距離:28.88km
走行時間:1時間37分29秒



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by akiko6jan | 2014-06-23 19:05 | 走った! | Comments(2)

雨の1日になっちゃった

飲み過ぎ&寝不足で眠い〜。
今日は山科でのお仕事。
声出るかしら、、と心配したけど、だいじょうぶだった。
先日の合唱祭の録音をきいて反省したり、8月のステージの候補曲をしぼったり、来週の合宿の話をしたり、、、
練習は休憩するのも忘れるほどみっちりと、、、

練習の途中で突然大雨が降って来てびっくりした!

練習後、電車を乗り継いで帰る。
香里園から歩こうと思ったのだけど、雨がまた降りそうだったし、疲れ気味だったので、枚方市駅からバス。

おうちに帰って、晩ごはんを食べて、高校時代の恩師に電話。
昨夜お電話いただいていたみたいだったんだけど、気づかなかったの、、、
先生の昨日の演奏を聴いての感想を述べると、それがちょうど先生が狙っていたところにぴったりハマっていたらしく、非常によろこんでいただけた。
「指導もいいけど、自分でもうたわんとあかんで」って言ってくださった。そうだね、、、ソロも、ボチボチまた始動しようかな、、、

今夜はぐっすり眠りたい。



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by akiko6jan | 2014-06-22 21:35 | ひとりごと | Comments(0)