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2014年11月の走行記録

c0140141_1838079.jpg
今月の獲得標高:3590m
今月のジェイソンのアヴェレージ:21.01km/h


お天気悪かったりで思うように走れず、、、



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by akiko6jan | 2014-11-30 23:59 | 記録 | Comments(0)

ほぼ復活?

微熱が下がった。
喉も腫れてないみたい。けど、声が出ない、、、(涙)
今日も生駒でイタリアのソプラノ歌手のレッスン。見学だけでもすっごい勉強になるから、声出ないけど行こう!

9時30分過ぎ、らんどなぁと出発。
病み上がりの磐船街道、きっつ〜、、、
迷うことなく高校時代の恩師の家の近くまで行って、1ヶ所曲がるところをまちがえてほんのちょっとさまよったけど、無事たどり着いた。額から汗がぽたぽた。
先生と、レッスン受講するおふたりが門の前でおしゃべりしてらした。
らんどなぁくん、かっこいい〜ってほめてもらえてたよ。

10時半からレッスンが始まる。
3人のレッスンを聴講。ほんとわかりやすい!!

で、そのあと、わたしはレッスンどうするのか尋ねられる。
「喉が痛いのか?それとも病気なのか?」って聞かれ、声が出ないってガラガラ声で伝えると、残念そうな顔をしてくださった、、、わたしもくやしい、、、声が出ないなんてこと滅多にないのに、、、よりによってこのタイミングでねぇ、、、

レッスンのあと、和太鼓の方が2人来られて、演奏をきかせてもらった。
そのあと、車で移動して、、、
お昼ごはんを用意してくださっていたのでみんなでおよばれ。
白和え、お吸い物、ちらし寿司、餃子、、、レッスン受けながらこんな準備ができるなんてすご〜い!!

今日はお子が3人集まったんだけど、いちばんちっちゃな男の子がなぜかわたしのところにべったり、、、
で、最初はまったく笑わなかったのに、わたしの顔じ〜っと見て、にへら〜って笑うようになって、最後の方には「あはは〜」って声出して笑うようになった。かわいい、、、

最後のひとりのレッスンを聴講。
コーヒーをいただいて、今回のレッスンはすべて終了。
輪が広がったし、いっぱい勉強できたし、たのしかった〜。

車に分乗して、流れ解散。
先生のおうちまで送ってもらって、17時前、らんどなぁくんと帰路につく。
163号線へ出る坂がきつかった、、ノロノロと走って、、、病み上がりのせいにしておこう。
磐船街道、黄色のセンターラインの急カーブで追い越ししようとしたのか、車体丸ごとこっちの車線にはみ出してきた車と正面衝突しそうになった、、、びっくりしたわ。
無事に磐船街道を下り、ちょっと走っていると、雨が降ってきた。下ったあとでよかった。
それほど濡れることなく17時30分過ぎ、自宅に到着。

さ、また明日から、今回の経験をしっかり生かしてがんばっていこうっと!


走行距離:26.35km
走行時間:1時間20分24秒



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by akiko6jan | 2014-11-30 18:31 | 走った! | Comments(2)

よく寝た。

この2〜3日、朝起きたときになんとなく喉が腫れぼったい、、、
けど、動いているうちにその感覚がなくなっていくので、あまり気にしていなかったのだけど、指が痛くなってきたりしていたので、これは高熱の予兆??
今朝起きると、この数日間と同じようにちょっと喉が腫れている感じがする、、、熱はずっと36.8度ちょっと。
昨日、喉が腫れた状態でたくさんうたったので、喉がガラガラになってしまった、、、
10年ほど前に、扁桃腺を腫らした状態で長時間うたって、そのあと何週間か何ヶ月かの間、声がほとんど出ない状態が続き、高い声は出るけど、低い声がうまくつかえなくなってしまった。
なので、扁桃腺を腫らした状態でうたってはいけないってことは痛いほどわかっているつもり、、、けどなかなか仕事も休めないしねぇ、、、
今日のお仕事はお休みをもらうことにしようかな、、、喉の状態もあるけど、岸和田で18時から21時までうたって、23時過ぎに家に帰るってのは、ちょっときつい。

朝ごはんを食べて、めだかさんにごはんをあげて、そのあと、お布団に入る。
ウトウトしながら、、、
お昼前から14時過ぎまでぐっすり寝た。

おなかすいたし、お昼ごはん食べようかな。
ちっとも動いてないのに、おなかすくのよねぇ、、、
両親と兄はお買い物にでも出かけたらしく、家に誰もいなかった。

お昼ごはんを食べて少しすると、ピンポ〜ンって鳴る。
インターホンで出ると、お世話になっている方の娘さん。おみかんを持ってきてくださったの。
お世話になっている方も車に乗ってらした。ものすっごいひさしぶり!わんちゃんもいっしょに乗っていた。
メイちゃん〜♪って呼ぶとしっぽをふりふりわたしの手と腕をペロペロって舐めたよ。「おぼえてるの??」って娘さんがわんちゃんに尋ねていたけど、わんちゃん、おぼえていてくれたみたいだよ。
お見送りする直前にうちの家族が車で帰ってきた。母もいっしょにおしゃべりして、、、
岸和田のお仕事に行っていたら会えなかった。今日はそういう日だったのかも??

夕方、喉の腫れはすっかりひいているようだけど、声がガラガラ、、、聞き苦しいわぁ。
熱は、かわらずかなぁ。けど、高熱の気配はなくなった。

晩ごはん。
動いてないのにおなかすく、、、(苦笑)

さ、明日は、動けるかなぁ、、、
うたうのはムリそうだ。たぶん。



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by akiko6jan | 2014-11-29 19:44 | ひとりごと | Comments(0)

風邪ひいたかな、、、

微熱があるみたい。
喉もちょっと変な感じだ。

今日は午前中は点野でお仕事。
らんどなぁくんと出発。
点野のコーラス、3月のコンサートのための練習。
音楽作りをしていく。ちょっといい感じの部分がいくらか出てきたよ。

練習後はお茶をいただいて、コンサートの印刷物のこととかうちあわせして、おしゃべりして、、、
練習についてくる赤ちゃんを眺めて、、、

帰り道、今日お休みだったメンバーさんとばったり。
いつも練習についてくるボクちゃんを自転車に乗せて、、、「今から病院に行きます」って。
ボクちゃん風邪かな、、、お大事に。

遠回りして帰った。
汗びっしょりになった、、、風邪ひかないうちに急いで着替える。

お昼ごはんを食べたあと、晩ごはんの準備。
今夜はネギ生姜をたっぷり使って、担々麺にする。風邪に効きそう!
それから仕事の準備して、仕事開始までお手紙を2通書いた。
1通には「◯◯を同封します」って書いときながら、同封しないで封をしちゃったことに、あとで気づく(苦笑)。

16時からおうちでお仕事。
アンサンブルの練習。
歌詞の濁点と半濁点を見間違えていたことに気づいたり、いろいろあったなぁ、今日の練習。
たのしかった。

で、同封し忘れたお手紙、封をあけてみる、、、テープで貼っただけだし、、、
お!うまくはがれた。
同封して、封をして、、、
さ、今から出しに行こう。

明日の仕事、行けるかなぁ。
大事をとってお休みもらおうかなぁ、、、
ま、明日の朝に決めましょう、、、今夜の担々麺であったまったら、明日治ってるかもしれないしね!


走行距離:20.68km
走行時間:1時間01分36秒



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by akiko6jan | 2014-11-28 18:35 | 走った! | Comments(2)

ひさびさに走った!

今日は思いっきり朝寝坊した!
いいお天気だ〜。

午前中は晩ごはんの食材の買い出しに行きたいという母に付き合って、運転手役。
スーパー2軒まわった。

お昼ごはんを食べて、にーにー号と少し走る。
昨日雨で走れなかったので、なんかひさびさな気がする。昨日は万歩計600歩もいってなかった(苦笑)。
からだを動かさないとなんか調子悪い、、、
上着を着てスタートしたけど、すぐ暑くなって途中で脱いだ。
今日は風が強い、、、行きは向かい風で脚がちょっと重い。
葡萄燃料をゲットして、帰りはスイスイと気持ちよく走れた。

兄がホームから一時帰宅。
明日、お医者さんに行くんだって。
いっしょにお散歩。5キロほど歩いてきた。

明日はあたたかい日になりそうだ。
いいお天気かなぁ〜。


走行距離:19.38km
走行時間:1時間07分43秒



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by akiko6jan | 2014-11-27 18:23 | 走った! | Comments(0)

音楽にどっぷり

今朝起きたら、メールが来てた。
わたしがだいすきなコーラスのメンバーさんからで、ご家族がホスピスに入院され、意識がはっきりした間に生前葬をしたい、音楽葬にしてほしい、っておっしゃったとか。で、そのメンバーさんが、わたしのうたでやりたいって言ってくださって、、、
わたしのうたをご家族の思い出の中に加えてくださるって、すごくしあわせ。最高にいい演奏をしたいと思う。
1日でも長く、ご家族の時間が続きますように。。。

今日は、生駒市にある、高校時代の恩師のおうちでイタリアのオペラ歌手の個人レッスンを受けることになった。
自転車で行こうと思っていたけど、雨、、、
車を使ってもいいよって母が言ってくれたので、車で出かける。
8時40分過ぎ、出発。
磐船街道をのぼって、、、自転車だと走り慣れてる道だけど、車では初めてだ。ドキドキする、、、
30分ほどで先生の家に無事到着。
一番乗りだった。

しばらくすると、ほかの方々が続々到着。
オペラ歌手さんも到着。

わたしのレッスン時刻は15時15分からってことで、午前中はほかの方のレッスンを見学したり、伴奏のお手伝いをしたり。
このオペラ歌手さんの教え方、すごくわかりやすい!
で、わたしが普段コーラスで教えていることがまちがっていないんだってことがわかって、うれしかった。
で、わたしのレッスン時間はちょっと変更になって、ランチの前に、、、
おなかすいたけど、うたえるかな、、、
自分の弱点がすごくよくわかった充実のレッスンだった。
日曜日にもう1回みてあげてもいいよ、って言ってもらえた。

そのあと、お昼ごはんを食べに行く。いな田っていうおうどん屋さん。
メニューが豊富で、迷う、、、
おなかぺこぺこだったのでがっつり天丼!
c0140141_2238714.jpg
ちっちゃなちっちゃなおそば、おいしかったなぁ。

また先生の家に戻って、レッスンの続き。
c0140141_22385819.jpg
先生もレッスン受けた。
伴奏でお手伝い。
そのあともうひとりレッスンがあって、休憩して、晩ごはん食べて、19時からもうおひとり。

レッスン後、「すぐ終わるから」と話し始める先生、、、
すぐ終わるとおっしゃりながら1時間しゃべってはった、、、
真っ暗な中、慣れない道を車で走るのこわいわぁ、、、
ほんで、先生に教えてもらった道がめっちゃ狭くて、これで合ってるの?みたいな田んぼ道に出たので焦った、、、けど、合ってたみたい。そのあとは無事に走って、22時帰宅。

さすがにぐったり疲れたけど、有意義な1日だった。
日曜日もこんな感じの1日になりそう、、、自転車で行けるかなぁ、、、夜道はこわいかなぁ、、、



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by akiko6jan | 2014-11-26 22:42 | ひとりごと | Comments(2)

ひさびさの雨だ

今日は朝から雨。
雨はひさしぶりのような気がする。

午前中はおうちでお仕事。
うまく伝えることができたようで、声がガラッとかわった。
たのしく終了。

お昼ごはんを食べて、サナトリウムの仕事へ。
車で行った。

サナトリウムは今日はいつもより人がたくさん集まって、最初に用意した椅子だけでは足りずあとで追加。
たくさんうたった。たのしかった。
帰りは雨が止んでた。自転車で来てもよかったなぁ。

せっかく雨が止んだので、らんどなぁくんとおつかいに走る。
途中でペット屋さんに寄ってかわいい鳥さんを眺める。前にいたかわいいインコさんたちがいなくなって、かわいいマメルリハの雛が居た。インコよりお値段ずいぶん高いのねぇ、、、

スーパーでおつかい済ませて、ちょっと回り道して帰った。
荷物を置いてもう一回走りに行こうと思っていたんだけど、雑用をしていたら真っ暗になっちゃった。今日は終了だ。


走行距離:7.37km
走行時間:0時間23分53秒



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by akiko6jan | 2014-11-25 17:54 | 走った! | Comments(2)

3連休だったのねぇ、、、

世の中は3連休だったのねぇ、、わたしは3日とも仕事だったから関係ないけど、道がすごい渋滞してるし、どこ行っても人が多かった。

午前中はらんどなぁくんとおつかいに走った。
昨日より少し気温低かったかな。
けど、走りやすいいい気候だ。
(5.38km、0時間17分02秒)

家族みんなでお昼ごはん。

そのあと、香里園の仕事。
荷物がたくさんなので今日は車。

香里園のコーラスは祝日ってこともあってお休みの人が多かったけど、集まった人たちでたのしく練習。
ちょっといい感じに声が出てきたよ。

家に帰ってから、らんどなぁくんとおつかい。
近所に新しく家電量販店ができたせいか、いつもより渋滞がすごい。
葡萄燃料もゲットして、帰宅。
(7.48km、0時間23分43秒)

夕方はおちびちゃんのピアノ。
先週よりじょうずになってた!
たのしそうに弾いてくれるのがいちばんうれしい。

おなかすいた〜。
ごはんにしましょう。


走行距離:12.86km
走行時間:0時間40分45秒



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by akiko6jan | 2014-11-24 18:50 | 走った! | Comments(0)

今日も走れた!

昨夜遅くに寝て、今朝はゆっくり起きた。
朝ごはん食べて、おむすび作って、11時半、にーにー号と山科へ出発。

今日は脚がだるい!!
たどり着くかなぁ、、、
すごくあたたかい日だ。上着要らないね。
いつものルートで山科へ。
途中で電車乗らないとダメかと思ったけど、脚が疲れている割にはいいペースで走れた。
仕事開始の20分前に到着。一番乗り〜。

練習前に先月の本番の録音をきいた。
へこんだ、、、(笑)

気持ちを切り替えて練習練習!
基礎練習をしっかりやることにしだしてどのくらい経つかなぁ、、、ちょっとずつ身についてきたかなぁ、、、
そのあと新曲の音取り。
それから、3月の全国大会でうたう曲の音の確認。
あっという間に3時間終了。

帰りは九条山を越えて三条まで走って行く。
この時期の京都市内は走りにくいねぇ、、、大渋滞でトロトロ運転の車につきあって、トロトロと走る。
やっと着いた。

にーにー号と京阪電車に乗る。こちらも人が多い。
立ったまま読書。さぁ、おりましょう!と歩こうとしたら脚がピキッてなった、、、すぐ治ったけど。

枚方市駅からにーにー号と走る。
ひんやりしてきた。けど、上着着て走ったら汗だく。

あ〜、くたびれた〜。
今夜はなぁんもせんとゆっくりしようっと。


走行距離:50.43km
走行時間:2時間45分57秒



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by akiko6jan | 2014-11-23 19:30 | 走った! | Comments(0)

自走できた!

両親の体調もずいぶんよくなり、ホームから帰って来た兄も元気そう。

午前中はおうちでわりとのんびり過ごす。
お昼ごはんはピザトースト。

13時半、にーにー号と出発。
今日は18時から岸和田で若者たちのコーラスの練習。
にーにー号でたらたら走ったとしてもさすがに4時間半もあれば着くだろう、、、

今日はあたたかい?
上着を着ないで走ったのに暑くて汗びっしょり。
ひさしぶりにお気に入りのパン屋さんイエナに寄ってみた。
サンドイッチとクリームパンとカレーパン、それとおうちにお土産のパンを2種類。

大阪市内と堺市内は路駐がやたら多くて、とても走りにくかった。
自転車の逆走も多かったなぁ、、、

17時、到着。
3時間半も掛かった、、、
おなかすいたぁ!サンドイッチとクリームパンを補給。

18時からコーラスの練習。
今日は全面的に指導を任された。
あっという間に時間が経ち、2曲しかできなかったよ、、、けど、いい練習できた!

急いで練習場を出て、にーにー号と和泉府中まで走る。
関空紀州路快速で京橋まで乗り換えなし。
京橋から京阪電車。
準急に乗れたので萱島で下車。
にーにー号と走る。
家の手前でハンガーノック、、、
なんとか家にたどり着いた。23時。
あ〜、やっぱり遠いよなぁ、岸和田。
けど、こんなに夜遅い練習は来週でおしまい。

おなかすいてふらふらだ。何にも食べずに寝ようと思ったけど、いまからちょっと食べようかな。


走行距離:62.15km
走行時間:3時間32分41秒



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by akiko6jan | 2014-11-22 23:31 | 走った! | Comments(0)