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by あきこ
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2015年2月の走行記録

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今月の獲得標高:2757m



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by akiko6jan | 2015-02-28 23:59 | 記録 | Comments(0)

ひさびさに休日の土曜日

月に1回あるかないかの土曜日の休日。
兄が家にいるので、午前中は家で過ごす。
家族そろってお昼ごはん。ラーメンにしたよ。

そのあと、らんどなぁくんと明日のお弁当の食材を買いに行く。
ついでに葡萄燃料もゲット。
ハンガーノック気味になったので、急いで帰る。

補給したあと、兄とお散歩。
ランもまぜたりしながら5キロほど。いい汗かいた。

そのあと、バドミントンの素振り練習を少々。
あぁ、またエネルギー切れか、、、

明日は雨予報だなぁ。


走行距離:15.40km
走行時間:0時間47分57秒



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by akiko6jan | 2015-02-28 18:29 | 走った! | Comments(2)

晴れのちちょっと雨

昨日は1日雨降ってたけど、今日は晴れてる!
道もほぼ乾いてるね。

午前中は点野でお仕事。にーにー号と行く。
めっちゃ向かい風、、、わりと寒いね、今日。

点野のコーラス、今日はお休みの人がちょっと多かったかな、、、
3月のコンサートの曲を全部通して、問題点を少しずつ修正していく。本番までにもうちょっとステップアップできるといいなぁ、、、
そのあと、来週の6年生を送る会で演奏する曲を練習。暗譜、前回よりできてるみたい。当日、いい演奏できるといいな。

練習後、お先に失礼して、大急ぎで帰る。

そのあとは、今日は大東でランチのお約束。ず〜っと昔にお手伝いしていたことのある四条畷のコーラスから、大東のコーラスに移って来られた3名の方が、日頃わたしがいろいろストレスを感じているだろうからってお誘いくださったの。
にーにー号と走っているとポツポツ雨が、、、

鴻池新田駅だっけ?その近くにある中華のお店倉又」。住宅街に隠れ家的にあるお店。
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お庭がすごくステキ!
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昼酒しま〜す。
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これは、大きなお皿にきれいに盛り付けて運ばれてきて、テーブルの上でお店の人が調味料をかけてまぜてくれる。そしてひとりずつのお皿に取り分けてくれるの。
これ、めっちゃおいしい!
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日本酒です。
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フカヒレのスープ。
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ホタテと海老。味付けが絶妙!
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これは、さつまいもと栗って言ったかなぁ、、それで肉団子を包んだもの。
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牡蠣。マッシュポテトとソースとの相性抜群!
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蓮の葉っぱにくるまれたおこわ。
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デザート。ココナッツがおいしい!
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これもデザート。
めっちゃしあわせになれるおいしいランチだった。

そのあと、コーヒー飲みに行って、、、
ランチの時間から終始笑いっぱなし。たのしかったぁ〜。

おうちに帰ってからバドミントンの素振りを少々、、、
3月は体育館が借りられなくて練習がないんだって。自主練がんばらなくっちゃ!!!


走行距離:28.85km
走行時間:1時間42分23秒



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by akiko6jan | 2015-02-27 19:11 | 走った! | Comments(0)

一日中、雨

今朝はちょっと起きづらかった、、、目覚ましのスヌーズ、何回鳴らしたかなぁ、、、

今日も仕事がないので、おうちで過ごす。
朝ごはんのあと、おうたの練習。
お昼ごはん食べて、リビングでのんびり。

夕方、お散歩がてらおつかい。
スーパ−2件、4キロほど歩いて帰宅。
帰ったら、母が旅行から帰って来ていた。

ごはんの前に、もうちょっとやりたいことあるんだけど、、、できるかなぁ。

明日はいいお天気になりますように!!



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by akiko6jan | 2015-02-26 18:42 | ひとりごと | Comments(2)

今日もお天気よくてあたたかい。

昨夜、日付が変わるくらいまでの1時間足らずと、今日の午前中に楽譜浄書の仕事をして、2曲完成、あと残り1曲の途中まで進んだ。
今日は晴れで、明日が雨やから、今日は自転車に乗って、明日部屋にこもればよかったんだけど、、、あとでそれに気づいた(苦笑)。

夜更かししたわりに、早く起きられた。
朝ごはんを食べたあと、母が、兄の作業所の保護者仲間と北陸に旅行に行くのを見送る。温泉だって。いいねぇ〜。

お昼ごはんの前に、囲碁に出かける父を車で香里園まで送って行った。
それからお昼ごはん。
そのあとちょっと休憩。

さて、ちょっとお買い物、、、
らんどなぁくんと少しだけ走った。
そうそう、ペット屋さんの人気者のヨウムくん、いなくなってた、、、どなたかが買っていかれたのかなぁ、、、さびしいなぁ、、、
(6.74km、0時間21分57秒)

帰ったら、もうバドミントンに行く時間だ。
準備して、らんどなぁくんと出発。

最初、わたしを入れて3名しか集まっていなかった。
今日は素振りだけやろうと思っていたのでちょうどいい!と思ったら、ひとり来られて、お相手してくださると、、、少しいっしょに打たせてもらって、そのあとおひとり来られたので即「かわってください」とおねがいして、また素振りとか、、、
そしたらまた別の人がお相手してくださって、、、
結構ず〜っと打ち合いに入れてもらってた。

後半、鬼コーチさんが来られて、最後の方でちょっと練習させてもらったけど、なかなかうまくいかない、、、
「学校の部活じゃないんだから、自主練しないと!!」と怒られる(笑)。それはわかってるんだけどねぇ、、、
けど、やっぱり、コートをあちこち走り回らされるのはたのしい。汗びっしょりになった。

今日はちっちゃい女の子がおとうさんについてきてたんだけど、最後の方でおとうさんが、わたしにその子といっしょに打ち合いしてほしいって言ってくれて、いっしょに遊んだ。
じょうずな人と打ち合うときより緊張した、、、打ちやすい場所に打たなくちゃ!!って。
けど、その子、すっごいよろこんではしゃいでいっしょに遊んでくれた。
帰り際も「またね〜」って言うと「また来る!!!」ってすっごい元気に答えてくれた。

汗だくになったので、帰りの自転車はシャツ1枚で腕まくり。
(6.83km、0時間21分59秒)

あぁ、おなかすいた!
晩ごはん食べて、楽譜浄書の仕事してから寝ましょう。


走行距離:13.57km
走行時間:0時間43分56秒



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by akiko6jan | 2015-02-25 21:41 | 走った! | Comments(0)

暑いくらい!

昨夜、楽譜浄書の仕事、1曲ほぼ完成させられた。
ず〜っと昔、Finaleっていうソフトを使ってたんだけど、今はSibeliusってソフト。このふたつが、やり方が全然ちがうので、未だに迷う、、、さんざん悩んで、新たなやり方を発見したり、、、
この勢いで、あと2〜3曲も早く仕上げてしまおう。

今日は午前中、おうちでお仕事。
始まる前にちょっとおうたの練習。
そして、お仕事開始。今日もたのしく終了。

お昼ごはんを食べたあとは、サナトリウムの仕事へらんどなぁくんと。
あたたかいんだけど、風はちょっと冷たい?
けど、建物の中、暖房が効きすぎて暑かった。
お仕事は無事終了。

帰りは遠回りコース。
気温がすごい上がってる?めちゃめちゃ暑い、、、
汗かいた。上着、要らないねぇ。
(12.15km、0時間35分25秒)

帰って、ちょっと休憩。
そのあと、らんどなぁくんとふら〜っと走りに行く。
途中で、兄のグループホームでのおやつを買ってから、帰宅。
信号を守らない車とか、右側通行の自転車とかが多くて、疲れた、、、
(9.32km、0時間29分56秒)

さて、ちょっとバドミントンの自主練をしようかな。
晩ごはんのあとは、楽譜浄書の仕事の続きだ。


走行距離:21.47km
走行時間:1時間05分21秒



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by akiko6jan | 2015-02-24 18:51 | 走った! | Comments(0)

あたたかい!

朝、まだ道は濡れていたけど、雨はあがっていた。
作業所へ行く兄を見送って、午前中はおうちでお仕事。アンサンブルの練習。
コンサートまであと1ヶ月!
がんばろー!

お昼ごはんを食べたあと、香里園の仕事に行く。
出かける前にメダカさんのおうちをのぞくと、去年生まれた白いメダカの赤ちゃん、冬に入ってから土の中にもぐってしまったみたいでまったく姿を見せてくれなかったんだけど、今日、元気に泳いでた!あたたかくなってきたからねぇ。元気でいてくれてよかった。

らんどなぁくんと仕事場へ。
おひとり見学に来てくださった。で、4月から入団してくださるって!?
今日は3月のコンサートに出演する3団体のうちの2団体で合同演奏の曲を練習。
来週はまた別の1団体と合同練習の予定。

帰り、雨降ってる、、、らんどなぁくん雨に濡れちゃったよ。
近道で帰ろうかと思ったけど、遠くの空が明るいので思い切って遠回り。
雨もすぐ止んだので、よかった。

ピアノのお部屋でちょっとおうたの練習。

そのあと、おちびちゃんのピアノ。
先週よりさらにじょうずになってた。
今までの何年間よりも、卒業式で弾く曲を練習したこの1ヶ月ほどの間の方が成長度が高かったんちゃうかなぁ、、、
あとは、本人も言う通り、精神的な問題だけだ。極度の緊張しぃらしいよ、おちびちゃん。けどきっとだいじょうぶだ、今回は!
お昼間はあたたかかったけど、暗くなるとやっぱりちょっと冷えてくる。

晩ごはん食べて、ちょっと休憩して、今から楽譜浄書の仕事をちょっとすすめようかな。


走行距離:15.28km
走行時間:0時間46分58秒



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by akiko6jan | 2015-02-23 21:20 | 走った! | Comments(0)

雨予報だったので、、、

今日はお昼から晩、明日の朝にかけて雨予報。
らんどなぁと枚方市駅まで行ってもよかったんだけど、、、

朝ごはんのあと、お弁当をつくる。
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先日半額でゲットしたスヌーピーのランチジャーが早速活躍!

11時過ぎ、徒歩で香里園へ。
雨、止んでるので助かった。駅のちょっと手前でポツポツ雨粒が落ちてきたかな。
京阪電車で七条まで行き、京都駅まで歩く。
ポルタでお買い物。バルサミコ酢と豆板醤をゲット。
JRで山科へ。

練習場に着いて、椅子並べしたあと、お弁当を食べる。
14時から練習開始。
もう何年も練習に来なかった人が、福島の全国大会行きが決まってから練習に来るようになって、、、
全国大会の舞台にいっしょにのるって??
いやぁ、それなりに努力してくださるんだったらいいんだけど、、、
仕事だとかおうちの事情とかで休むのはしかたないんだけど、、、
予定がない今日は、風邪ひいて熱が出たから休む??
ありえない、、、
ちゃんとうたってくださるんだったら文句も言いませんけど、、、
うたえてないし、、、
全国大会に行きたくても行けない団体ってたくさんあるんだよねぇ、そんな方々に申し訳がないような演奏をしたくない!!なんか、意識の低い人といっしょにうたうことに、テンションだだ下がりですわ、、、

ムシャクシャするので、やけ酒して帰る。
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イタリアン、うま〜。

今日は早めに切り上げて、帰る。
枚方市駅から近くのバス停へ行くバスは20時台で終わるので、ギリギリ乗れず。
ちょっと離れたバス停から歩く。
雨が降ってきた、、、
けど、家に帰ってから、ざ〜ってすごい音で降り出したので、いいときに帰ったかも?

あぁ、なんか、つかれちゃった、今日は。
もうちょっと飲んでから寝ましょう。
明日からは、しっかり運動して、節制しましょうね!!



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by akiko6jan | 2015-02-22 22:41 | ひとりごと | Comments(0)

快晴!

今日は朝からきれいな青空!快晴だぁ〜。

午前中はまずは母に頼まれて晩ごはんのラタトゥイユをつくった。
それが終わってからおうたの練習。
で、3月のコンサートの自分のソロの曲、やっと決まった!ホッ、、、
そのあと、パソコンで楽譜浄書の仕事。

お昼ごはんを食べたあと、高槻のお仕事にらんどなぁくんと。
今日はあったかいねぇ。

練習場に行ったら、ソプラノの人たちが先に集まって自主練してはった。
ガンバレ!ガンバレ!

新曲の音取りもしないとダメなんだけど、音取りの終わった曲をいい発声でうたえるように練習もしないといけないし、結構いそがしい。
今日、ちょっといい声出たような??

帰りは追い風だったのかな。スイスイ〜って気持ちよかった。
行きも追い風っぽかった気がしたけどなぁ。ラッキーだ。

家族そろってコーヒー飲んで、そのあとは晩ごはんのおかずをもう2品。

もうちょっと仕事片付けようかと思ったけど、今日はもう時間ないかなぁ、、、
おなかすいた。晩ごはんにしましょう。


走行距離:26.71km
走行時間:1時間24分52秒



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by akiko6jan | 2015-02-21 18:52 | 走った! | Comments(2)

手が冷たかった

朝ごはんのあとは、楽譜の整理など。

お昼前にらんどなぁくんと家を出て、大東の仕事へ。
結構寒いのかな、、、走りやすいけど、追い風かな?

仕事開始の1時間ほど前に着いて、買って来たパンを食べる。
13時半からお仕事。
大東のコーラス、5月の本番の候補曲を練習。
月2回だと、最初にうたったときにはみなさん注意するべき点をかなり忘れてはる。
何度もやっていると思い出すんだけど、、、
しっかり練習して、終了。

帰りは新ルート探索。
うろうろうろついていると、いつの間にか知っている道に出た。
で、進んで行くと、見覚えのある人が歩いてはる。ぽっぷこ〜んのK本さんだ!おうちの近所をわたしが走っているもんだから、これで会うのは2度目。
元気〜?って聞かれて「全然乗ってない〜」って言うと「ぼくらは全然呑んでない〜」とおっしゃってた。
飲み会の企画があるんだって。けど、わたしの行けない日だった、、、また飲み会企画して連絡くださるって!?
さよならして、先へ進む。
ちょっとだけ遠回り。

帰宅後、ピアノの部屋にこもっておうたの練習&曲選び。
そして、音源制作。1発で録れた!

さ、晩ごはん食べて、ちょっとゆっくりしようっと。


走行距離:28.44km
走行時間:1時間31分10秒



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by akiko6jan | 2015-02-20 19:09 | 走った! | Comments(0)