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2016年2月の走行記録

c0140141_18275068.jpg
今月の獲得標高:3950m


2月はいろんな自転車が外出中だったり修理中だったりしたけど、3月中には全部そろうかな、、、
全部の自転車に乗れるようにしよう。



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by akiko6jan | 2016-02-29 23:59 | 記録 | Comments(0)

寒い、、、

今朝、5時台に走り出したときはわりとあったかいなぁって感じたんだけど、6時回ったくらいで急に冷えてきた。
にーにー号とのんびり走って、おうちが見えたところで雨が降り出した。
いいタイミングで濡れずに帰宅。
そのあとかなり降ったみたい。

リビングでお昼まで寝る。
眠い、、、

お昼ごはんを食べて、香里園のお仕事へ。
今日は車。

お休みの人が多かった。
喘息の方が今日はお休みっておっしゃっていたのだけど、雨があがったらいてもたってもいられなくなったって途中から来てくださったよ。うれしかった〜。

今日もたのしく練習した。
すごくむずかしい曲なんだけど、みんなが好きな曲なので、なんとかいい感じに完成させたいな。

帰宅後、歩いておつかいへ。
ドラッグストアで歯磨きとか買って、電器屋さんへ。兄のCDプレーヤーを探す。
気に入ったやつが在庫がなくて注文だって言うので、もう1軒ちがうお店に行った。で、ここでさっき見たのよりちょっと上等そうなのをみつけたので奮発して買ってあげたよ。兄が気に入ってくれたらいいな。

明日の朝はかなり寒いみたいだ。
今夜も冷えるからあったかいおうどん食べてあったまろう。


走行距離:35.30km
走行時間:2時間07分21秒



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by akiko6jan | 2016-02-29 18:54 | 走った! | Comments(2)

新年会、、、?

今日は山科でお仕事。
ポテトサラダでサンドイッチをつくって持って行こうとすると、母もほしいって言うので、母の分のお昼ごはんにもサンドイッチをつくった。

11時過ぎ、にーにー号と出発。
とてもあったかい日で、上着を着ていると汗だくになるのでシャツ1枚で走る。
順調に走り、早めに着いた。

練習場の椅子並べをしたあと、サンドイッチを食べた。

14時から練習開始。
6月に出張演奏があるのと、10月にコンクールに出るかもしれないのとで、また曲数が増えた!
いままで音取りをした曲を復習して、最後に新しい楽譜をザザッとうたってみる。
そして17時、練習終了。

そのあと、こんな時期に??って感じだけど、新年会と称して飲みに行く。
c0140141_12271125.jpg
お寿司屋さん行って熱燗いただいて、インド料理屋さんでインドの赤ワインってのをいただいて、カラオケへ。
朝4時までノンストップでうたいまくり、それから30〜40分眠って、始発電車より早く帰路につく。
7時半帰宅。
zzz...


走行距離:40.72km
走行時間:2時間25分30秒



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by akiko6jan | 2016-02-29 12:28 | 走った! | Comments(0)

ランチ♪

兄がグループホームから帰ってきた。
わたしは今日、仕事のない日なので、兄とランチに行くことにした。

12時過ぎ、出発。
バスで枚方市駅方面へ行って、枚方公園駅の方へ歩くつもりだったのだけど、バス停ひとつめでバスが来ないので次のバス停まで歩きかけたら兄がCafe Le Pontに入りたいって言うので、バスでのお出かけはやめた。
前にもお茶しに入ったことあるんだけど、陽当たりがよくて明るいお店なの。ふたりでコロッケランチを注文。
c0140141_1747566.jpg
キャベツと大豆のコロッケなんだって。
兄はすごく気に入ったみたいでおいしそうに食べてた。
お店の人がすごく親切で、兄にもやさしく接してくださった。このお店、また来たいな〜。
少し遠回りで帰る。
兄はめちゃめちゃゴキゲン。

みんなでリビングでラグビー見てのんびり過ごす。

そのあと、らんどなぁとおつかいへ。
スーパーとドラッグストアに行って、帰宅。
荷物を置いて、今度は自転車屋さんへ。らんどなぁがブレーキ交換してもらってから200キロ超えたので見てもらいに行く。
小粒の雨が降ってきたけど、だいじょうぶでしょう、きっと、、、

ブレーキの増し締めしてもらって、フロントディレイラーが動かないことを伝える。
バネか何かが壊れてもうダメなんだって。取り寄せしてもらったので、また後日付け替えてもらう。

で、帰り道、結構しっかり降られた。
18時頃から降るっていう予報だったけど、思ったより早く降り始めたねぇ、、、

さて、ピアノの練習を少しして、晩ごはんにしようかな。


走行距離:12.55km
走行時間:0時間40分15秒



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by akiko6jan | 2016-02-27 17:55 | 走った! | Comments(4)

あら?雨?

いいお天気になった。ちょっと寒いかな、、、
喉のガラガラは昨日に比べてずいぶんマシ。ただ、鼻がグスグスして頭が重い、、、

今日は点野でお仕事。
1時間早くに個人レッスンが入っているので、いつもより1時間早く家を出る。
らんどなぁと走って、20分かからずに到着。

練習場の準備をして、個人レッスン開始。
生駒の新しいアンサンブルのメンバーでもあるしーちゃんの個人レッスンなんだけど、下のお子が今年度保育園に入れなくて産休をとっているうちにってことで点野のコーラスにも参加してくれているし個人レッスンも受けてくれている。お子が保育園に入って復職するまで今日を入れてあと2回のレッスンかな、、、
初めてのレッスンのときに比べて声量が全然ちがう。あとは要らない力を抜いて深い豊かな声を出せるようになるといいなぁ、、、ひとりで練習するときにどうしたらいいかってことを今日は少し伝授。

10時からコーラスの練習。
1年生を迎える会の曲をさっと音取りして、そのあと、6年生を送る会の曲を練習。
いつもより踏み込んで声の出し方を指導。いい声出てきた。

練習後はお茶を飲みながら事務的な話し合いとかいろいろ。
練習場のお片づけを手伝って、帰る。
少し遠回りした。
(15.22km、0時間43分36秒)

お昼ごはんを食べる。
そのあと、ちょっとだるかったのでリビングでお昼寝。
ラクになった。

らんどなぁとお豆腐屋さんへ。
お店の前に着いたら、ちょうどおばちゃんがシャッター閉めてるところだった、、、
え??
しばらく休業って貼り紙してある、、、「ごめんねぇ、、、」って。しばらくお店あけられないらしい。再開がいつかははっきり言えないんだった。
どうしたんだろう、、、おっちゃんが体調崩したりしたんやろか、、、けど、おばちゃんに会えてよかった。
さびしいなぁ。早くまたお店開いてくれますように!!

今日の分のお豆腐をどこで買おうか、、、もう夕方なのでお豆腐屋さん探すのもたいへんだし、いろんな種類のお豆腐が置いてありそうなスーパーで調達。

あら?雨粒が落ちてきたよ、、、今日は降るって言ってたっけ?
すぐ止んだのでよかった。
(13.54km、0時間41分27秒)

さて、明日からお豆腐屋さん探ししましょ。
おいしいとこ、あるかなぁ、、、


走行距離:28.76km
走行時間:1時間25分03秒



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by akiko6jan | 2016-02-26 18:39 | 走った! | Comments(0)

にーにー号も帰ってきた!

目覚めるとお日さまがキラキラしてた。
扁桃腺は心配なさそうだけど、喉がガラガラ。
朝ごはん食べて出掛ける準備して、9時過ぎに家を出る。
雲ひとつない青空だよ!

今日はかつらぎ町の臨時練習。本番が近いからね。
天満橋で、ライトをLEDに取り替えてもらったにーにー号を受け取っていくことにしたので、駅まで歩く。
にーにー号のライト取り替え完了のお知らせがないからおかしいなぁって思ってたのだけど、どうやら先週の木曜日に母が、同じ自転車屋さんから2回も電話があったって言ったのが別々のお店で、ひとつはブレーキ交換完了のらんどなぁ、もうひとつがにーにー号だったのでは?ってことになった。自転車屋さんの名前ちゃんと聞いといてくれたらよかったのに、、、わからん人にはどこも同じ名前に聞こえるものなのかもしれないね(笑)

香里園まで歩きかけて、にーにー号の輪行袋を置いてきたことに気づき取りに戻る。あぶないあぶない、、、一応予備の袋がフレームの中に収まっているのだけど、その袋はこの時期、静電気がバチッて痛くて、あんまり使いたくないの、、、
5分ほど余計に歩いて香里園到着。
準急で天満橋へ。
難波でお昼ごはんを買う時間がないかもしれないので、天満橋で探す。今日はお米が食べたかったのだけど、シティモールにはよさそうなのがなかった、、、改札前のポンパドウルでサンドイッチ買った。

自転車屋さんまでてくてく歩く。
お店に入ると、床にいっぱい自転車用品が広がってる、、、突っ張り棚が倒れてぜ〜んぶ床にぶちまけられたらしい。片付けがたいへんそう、、、
で、にーにー号のLEDライト、暗くなったら自動で点くらしい。すご〜い!電球のもちが今回の投資に見合うといいなぁ。

さ、急いで難波まで走る。4キロちょい。
思った通り、お昼ごはんを買う時間はなかったけど、電車には余裕をもって乗れた。
そうそう、にーにー号の折りたたみ部分が、これまでスムーズに動かなくて、折りたたむの一苦労だったんだけど、お店の人、何も言わないのに直してくれてる!
南海高野線で橋本まで。
橋本から走りたかったのだけど、自走するとお昼ごはんの時間が10分くらいしかない、、電車だと15分ちょっと、、風邪気味だし今日は電車。持ってきた本、読み終えちゃったので、暇だ。

練習場に着いてお昼ごはんを食べる。

それから練習開始。
基礎練習して、発声講座の課題曲の音とりの続き。あと1回で音とり終われそうだ。講座までになんとか間に合った。
そのあとは3月のステージで演奏する2曲の練習。
いつもうたい出しは声が小さいし音楽も小さい。
パートごとにやって、ようやく声が出てきた。

休憩時間に昨日焼いたレモンケーキを食べてもらった。
味見してないけど、だいじょうぶだったかな、、、

最後に2曲を通す。うたい始めに比べたら音楽が少し広がってきたかなぁ。
本番もショボショボうたわんと、せっかくやからドッカ〜ンとはじけてほしい。

帰り、自走の方向に走り始めたんだけど、やっぱり笠田の駅へ。今日一日おとなしくしとこう。
JR和歌山線で橋本まで行き、南海高野線で難波へ。
ひさびさにPECKでおうちにパンを買う。
御堂筋線、京阪と乗り継ぎ、萱島からにーにー号と走って帰る。
ライトがめっちゃ明るい!
それと、いままでリアライトは蓄電してたけど、今度のはフロントも蓄電してるの?停止してもしばらく点いてるよ。ライト、交換してもらってよかった〜♪

さて、明日は今日よりも元気になりますように。症状は軽いのにすっきりしない風邪ってのは結構しんどいね。


走行距離:14.91km
走行時間:0時間49分44秒



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by akiko6jan | 2016-02-25 18:47 | 走った! | Comments(0)

風邪気味かも、、、

昨日か一昨日辺りからちょっと風邪の予感が、、、
今朝、扁桃腺に違和感。すぐにハチミツ摂取。それと柚子と生姜。
ハチミツ、すぐ効いた!扁桃腺はだいじょうぶそう。

午前中はお菓子作りの準備をしてから、らんどなぁとお肉屋さんへ。
今日は思っていた以上に冷たい!手が冷た〜い!!
お肉、あんまり種類が残ってなかった。今週はよく売れたのかなぁ??
スネ肉をゲットしたので、カレーをつくりましょう。
少し遠回りで帰宅。
(13.81km、0時間40分56秒)

おなかすいたのでお昼ごはん。

そのあと、お菓子作り。
今日は、先日お豆腐屋さんでゲットしたおからでソイナッツバーをつくる。カロリーメイトみたいにちょっと小腹が空いたときにあると便利。もう1品は、かつらぎ町からたくさんレモンをいただいたので、レモンケーキ。
午前中に計量しておいた材料を混ぜていって、まずはレモンケーキを焼く。
焼けたら冷まして、その間にソイナッツバーをつくる。落花生の刻んだのとレーズンを入れたよ。
お菓子の仕上げの前に、カレーの仕込み。
それからお菓子の仕上げ。レモンケーキにレモンアイシングをかける。
できた!
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うちのオーブン、ちょっと焼きムラがあるみたいねぇ、、、次回はうまく調節しよう。
c0140141_18283376.jpg
ソイナッツバー。母が味見しておいしいって!

夕方、らんどなぁとおつかいへ。
ついでに電器屋さんへ行って、買いたいものを視察。わたしのデジカメがそろそろやばいので、いろいろなメーカーのを触ってみて、カタログもらって、、、
兄のCDプレーヤーも視察。
それから、両親のケータイもそろそろやばいらしいので、カタログもらって帰る。
そこからぐる〜っと大回りして、ドラッグストアへ。牛乳買って、ドレッシング用のオイルもゲット。
(7.63km、0時間24分30秒)

扁桃腺はもうだいじょうぶそうだ。もう一度ハチミツなめとこ。
明日は元気にお仕事行けますように!!


走行距離:21.44km
走行時間:1時間05分26秒



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by akiko6jan | 2016-02-24 18:37 | 走った! | Comments(4)

ほんの少しだけ雨降った

今日は雨だと思っていたけど、お日さまが顔出してる!
朝方はすごく冷え込んだけど、お日さまが出ると、お外はぽかぽかしてる。

午前中のお仕事の前に、ピアノの練習。

10時からお仕事。
今日は、おひとり、すっごいいい声が出て、ご本人もそれが実感できたようで、ものすごくうれしそうな顔されてた。
わたしもうれしかった〜。

お仕事のあと、ピアノの練習の続き。

お昼ごはんを食べて、らんどなぁとサナトリウムのお仕事へ。
雨粒がちょこちょこ落ちてきた、、、で、気温が午前中に比べてぐっと下がってるよ。

サナトリウム、プログラムが始まる前にうたいたい曲を早々とリクエストされることがあるんだけど、患者さん同士で「もう言った?」「うん、言ったよ」なんて会話がよく飛び交う。今日は「もう注文した?」なんて言葉が飛び出して「え〜??注文って、喫茶店みたいやん」ってみなさん笑ってられた。
で、今日もみんなでたくさんのおうたを元気にうたった。

帰りは遠回り。
坂をず〜っとのぼっていく。
妙見宮からさらにのぼっていく、、、どこかに行けると思ったら住宅街をループしているだけでまた同じ道に下ってきちゃった、、、けど、高いところは眺めがいいねぇ〜。
さらに遠回りして、帰宅。
(15.07km、0時間49分08秒)

エネルギー補給したあと、らんどなぁとおでかけ。
うちの近所でず〜っと長い間工事をしているところがあって、何が建つんだろう??って思っていたら、畑みたいなのになってた、、、
c0140141_18435056.jpg
で、いま、こんな感じ。
菜の花満開で真っ黄色!

昨日、枚方のイオンにおつかいにいったんだけど、時間が遅くてゆっくり見られなかったので、今日再び行ってみる。
らんどなぁに乗るときに履く靴がもうボロボロでひどい状態なので、新しく買うことにした。らんどなぁに乗るときはトークリップがあるのであまり厚みがある靴は無理。それに、駐輪場に預けて仕事に行くときに歩きにくい靴だと困る、だから履ける靴が限られてくる。とりあえず、安いので1足みつけたよ。
しかし、22.5cmで結構ぶかぶかだったわ、、、(苦笑)

行きも帰りもちょっと遠回り。
(17.63km、0時間55分29秒)

明日はお休み。
あちこちおつかいに走る予定。
それと、おからの焼き菓子をつくる予定。

この頃、うちの前の電線でピッピッピって鳴いてる子がいるの。
c0140141_18435939.jpg
この子。
なんていう鳥さんかなぁ、、、かわいい声なのよ。


走行距離:32.70km
走行時間:1時間44分37秒



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by akiko6jan | 2016-02-23 18:59 | 走った! | Comments(2)

曇りのち晴れ、で、また曇り

今日は朝からどんより、、、
昨夜遅くまで起きていたので、兄にスムージーつくったあと二度寝しようかと思ったんだけど、そのまま起きた。
朝ごはんを食べて、兄が作業所に出かけるまでリビングでいっしょに過ごす。
お日さまが顔出したよ。

兄が出かけたあと、ファックスが入る。
プリンタを電話につないでファックスにしているんだけど、先日から印刷してくれなくなった、、、もう近々買い換えないと仕事に支障ありだわ、、、
で、今日のファックスも、途中まで印刷するんだけど、途中からエラーになって止まっちゃう。
「うたっていただきたい曲があって、、、」ってとこまで読めて、あとが読めない、、、
送信はできるので、もう1台のファックスに再送してもらう。無事解決。よかった、、、

で、3月に香里園駅のそばのマンションの老人会から依頼のあったおうたの会の選曲をリビングでする。
けど、選曲終わらなかった、、、今週中にゆっくり考えようっと。

お昼ごはんを食べて、らんどなぁと香里園のお仕事へ。
先週、奥様が入院されたとかでお休みだった方、今日は来てくださった。けど、ほかにお休みがたくさん!インフルエンザの人もあったりで、6名欠席。
けど、出席のメンバーで今日も元気にうたった。
アカペラの曲が、わたしが予想していたよりもいい感じに上達していってる。

練習後はお豆腐屋さんへ。
昨日枚方で買ったお豆腐、ここのお豆腐に比べるとお豆の味があんまりしないんだよなぁ、、、やっぱりこの能登屋さんのお豆腐が好き。
ちょっと曇ってきた。雨がいまにも降りそうな感じ、、、

そのあとドラッグストアに寄って、昨日売り切れで買えなかった食品を買う。
それから今度は枚方のイオンへおつかい。
ついでにメサベルテに寄って食パン買った。メサベルテが枚方に入って間がない頃はお店ガラガラだったのに、この頃お客さんが多い。
真っ暗になってから帰宅。

明日は雨降るのかなぁ??


走行距離:26.31km
走行時間:1時間23分10秒



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by akiko6jan | 2016-02-22 18:53 | 走った! | Comments(0)

新しい音楽仲間♪

雨もあがっていいお天気になった!
風がちょっと強くて冷たいかな、、、

兄は今日はガイドヘルパーさんとおでかけ。
お見送りしたあと、わたしは生駒へアンサンブルの合わせに行く。
9時過ぎに出るはずが、お皿洗ったりしているうちに9時30分ちょっと前になってしまった、、、急げ!!

らんどなぁと磐船街道を走って行く。
5〜10分遅れで生駒の、高校時代の恩師のお家に到着。今日も先生のおうちをお借りして練習するよ。
「遅れてごめん〜!!」って入って行くと、ほかのメンバーも「今来たとこ〜」って声をそろえる。数分後、もうひとり到着。だいたい同じくらいの時間に全員がそろったことになる。
先月初めて集合したこのアンサンブル、メンバーはみんなで5人。ようちゃん、やっちゃん、しーちゃん、ゆきえちゃん、わたし。

声出したいのだけど、その前に事務的なことなどの話し合い。
4月に出ることが決まった本番の話とか、それまでの練習日程のこと、で、今日最大の難題は名前を決めること。今日までの1〜2週間でみんなが思いついた名前を送り合って、意見を出し合って、候補が4つほどにしぼられた。今日はそこからひとつを決定して、明日提出しないといけないの。
ん〜、、ん〜、、、ってみんなでうなりながら、、、
決まらないので、先に声を出そう!っとことでうたいはじめる。
バランスとか音色とか、まだまだなんだけど、なんか、いいものできそうな予感だけはたっぷりする不思議な集まり。たのしい〜♪
本番でうたう候補の曲を順番にうたって時間を計っていく。

先生がお茶入れてくださり、練習中断。

再びうたって時間を計り、、、
本番の曲、決定〜♪

ここから先生のなが〜い話がはじまる、、、
わたしが先生に質問すると、ひとことでいいはずの答えが延々10分ほどの演説になる、、、で、その中にわたしの質問の答えは、ない!!(笑)
先生がおうちの奥に引っ込んで、名前の話し合い。
大阪人がふたり(ひとりはわたし、、)いるもんだから、どうしても笑をとる方に走ってしまい、5人でおなかかかえて笑う。
で、名前、決まった!いい名前に決まった!

次の練習まで1ヶ月あるので、次回までにやってくる課題みたいなのを少しだけ決めて、今日は解散。

お外に出ると、ちょうどしーちゃんのママ友さんが自転車でお子ふたり連れて通りかかる。
すごく感じのいい、かわいいママさんで、初対面なのにすぐ仲良くなっておしゃべり。旦那さまが毎日清滝峠を自転車通勤されているとか。お子とも仲良くなったよ。

さ、帰りましょう。
帰りは一ヶ所だけきつい坂がある。フロントをミドルに入れましょ〜、、、おや??変速しないよ、、、ワイヤーがビヨ〜ンってのびるだけでディレイラーが動かない、、、自転車屋さんに持っていかなくちゃ!まぁ、フロントの変速使うことはほとんどないので、また時間あるときにでもみてもらおう。

磐船街道を下って、少し遠回りして、前から気になっていた枚方にあるお豆腐屋さんに寄った。今日の晩ごはんに使うお豆腐がいるんだけど、いつも行く寝屋川のお豆腐屋さんが日曜日はお休みなので。お店の人、すごく感じのいい人だった。
おいしいかなぁ〜。たのしみだ。
冷たい向かい風とたたかいながら、帰宅。
(27.62km、1時間21分51秒)

帰宅後、兄が帰って来るのを待つ。
今日はいつもより1時間遅く、17時に帰って来た。
コーヒーいっしょに飲んで休憩。

そのあと、らんどなぁとおつかいに行く。
ちょっと遠回りでドラッグストア、そのあとクリーニング屋さんへ。
(5.32km、0時間16分55秒)

帰ってから晩ごはん作りをお手伝い。

さて、ゆっくりしよう。
明日もがんばるー!!


走行距離:32.94km
走行時間:1時間38分46秒



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by akiko6jan | 2016-02-21 18:37 | 走った! | Comments(0)