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by あきこ
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仕事の行き帰りだけ

今日はテンション上がらない、、、
サナトリウムの仕事の行き帰りだけ走った。


走行距離:6.82km
走行時間:0時間17分42秒
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# by akiko6jan | 2008-04-08 15:45 | 走った! | Comments(0)

つーる・ど・くろんど池

週間天気予報では今日は雨、絶対雨、って感じだったのが、なんと快晴!
わぁ〜い!

9時半に枚方大橋下の駐車場に集合。
早めに着いたー!と降りて行った駐車場、、、あら?橋がない??
遠くを見ると、あ、橋はもっと向こうだ。
あわてて走って行く。
エコサイジャージの方が数名いらっしゃったのですぐにわかった。UDOさん以外の方はすでに来られてた。AQUAさん、デブット ボウヤさん、Toyaさん、Toyaさんの会社の同僚の方ふたり、それと、愛知県から転勤で大阪へいらっしゃった仮免ライダーさん。

UDOさんが来られて、さぁ、出発!ってとこで、マウンテンバイクの空気が足りない、ってことでまず自転車屋さんへ。
空気を補充。

いざ、出発!

穂谷川沿いを走ると、菜の花、桜、ユキヤナギ、、、とってもきれいに咲いてる。
山田池は横を通っただけだったけど、きっとお花がいっぱいだったんだろうな。

のぼり。
今日は、自分のペースでのぼろう、ていうか、自分のペースってまだつかめてないんだけど、人にあわせず、いちばんラクなスピードでのぼってみよう、って思いながらのぼった。
後続が来ないので一回だけとまった。けど、のぼりきった。

くろんど池に着いて、ソフトクリーム食べて、しばしゆっくりおしゃべりして、再出発。
磐船神社の方へ出て、「おじいさんの古時計」って喫茶店でランチ。おしゃべり。

そして、枚方大橋へ戻る。
ここで解散。


解散後、デブットさんとAQUAさんがおうちまで来てくださり、らんどなぁくんの補助ブレーキを外して、カンチブレーキの音鳴りをなくしてくださった。
その横で、AQUAさんに教わりながらジェイソンのタイヤのローテーション。

ああ、これでらんどなぁくんの稼働率あがるぞ〜!!

それから、AQUAさんがサイコンをハンドルからステムに移してくれて、その位置にハートレートを取り付けてくれた。ジェイソン、かっこよくなったぞ。。。


走行距離:56.74km
走行時間:2時間39分30秒
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# by akiko6jan | 2008-04-06 18:57 | エコサイのおともだち | Comments(0)

快晴!

朝からいいお天気!
だけど、今日は、お掃除して、お洗濯して、お買い物して、夏みかん酒をつけて、、、
午前中は出かけられなかった。

午後からの仕事にジェイソンと行く。
帰り、ちょっと遠回り。


走行距離:11.17km
走行時間:0時間30分00秒
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# by akiko6jan | 2008-04-05 18:36 | 走った! | Comments(0)

いいお天気!

玉造までおいしいパン屋さんとケーキ屋さんをさがしに行こう!って思ったのだけど、出発時間がちょっと遅くなった。
とりあえずジェイソンと走り始める。

10kmほど走って引き返そうかなぁって思ったけど、そのまま進む。
途中で、午後の仕事の時間が1時間ほど早くなるってメールが入ったので引き返す。
あとちょっとだったのに、、、あぁ、たどりつかなかった。。。


走行距離:33.02km
走行時間:1時間17分39秒
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# by akiko6jan | 2008-04-04 12:22 | 走った! | Comments(0)

今日はなんとか。

朝10時前に起きてダラダラ準備。

サイコンの本体の電池を一度出して、中をきれいに拭き、電池を入れなおす。オールクリアボタンを押し、タイヤ径と積算距離を入力しなおす。
センサーをとりはずして電池を一度出して入れなおす。きれいに拭く。
マグネットセンサーをきれいに拭く、角度を変えてみる。

11時過ぎ、ジェイソンと出発。
わ、すごい風。

12時半ごろ大和川の近くにたどりつく。
AQUAさんにお借りしていたフルクラムRACING3をお返しして、デブットさんにお借りしているFSAのホイールにもどしてもらった。
フルクラムの赤が、ジェイソンをちょっと華やかな感じにしてくれてて好きだったんだけどな、、、
お昼休み中のAQUAさんがホイールの交換してくれて、シフトの調整もしてくれた。

今日はおうちに帰り着くまでサイコンの誤作動は皆無。
とりあえずはよかった。。。

買い替えようかと思ったんだけど、、、もうちょっと待ってみる。お安い買い物じゃないし、、、だって、100均の電池買うのにもでさえなかなかお財布の紐がゆるまなくてやたら日数がかかるんだよ。


走行距離:52.68km
走行時間:2時間10分29秒
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# by akiko6jan | 2008-04-03 16:19 | エコサイのおともだち | Comments(0)

なんてこった、、、

今日は5時に起きて、堺までジェイソンと。

チェーンにオイルをさしてきたんだけど、足りなかった?
キーキー言う。。。

家に着いたら89kmちょっとだったので、チェーンをきれいにしてたっぷりオイルをさしてから再び出かける。
途中、時速30km出ているはずなのにサイコンの時速が0kmになったり、、、やばい?と思っていたんだけど、やはり、、、またまたリセットだ。
あぁ、、、
だいたいの距離とアヴェレージをおぼえていたのでよかったけど、、、
そしてタイヤ径を設定しなおして走り出す、、、そしたら、なんと、またリセット。
もう、なんとかしてくれ。。。
なぜだろう。
マグネットセンサーってどれも同じよねぇ、、、AQUAさんのと入れ替わったのがよくない?ホイールかわったのがよくない?ステム長くしたから?ハンドル位置下げたから?

有線の買うかなぁ。


走行距離:100.56km
走行時間:3時間56分30秒
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# by akiko6jan | 2008-04-02 18:56 | 走った! | Comments(0)

2008年3月の走行記録

今日、お昼から走ったことで、600kmを超えられた!
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今月のアヴァレージ:23.43km/h
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# by akiko6jan | 2008-03-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

不安定なお天気。

朝、ジェイソンのカバーをはずし、さ、ちょっと走りに行くか、、と思ったら、雨が降ってきた、お空は晴れていたのに。
雨はやんだけど今度は曇り空。近所の銀行まで走った。
(2.86km、7分45秒)
今日、寒い。。。

お昼からの仕事、どうも雲行きがあやしいので、ジェイソンで行くのは断念。。。
しかし、晴れてきた?
ギリギリまで迷って、やっぱりジェイソンで行く。
雨は降らなかった。よかった。
でも、風が強かった〜。


走行距離:10.48km
走行時間:0時間28分57秒
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# by akiko6jan | 2008-03-31 20:49 | 走った! | Comments(0)

ステム交換&峠の入口&ピクニック

先週の土曜日に流れ橋まで走ったときに、なんとなくステムを長くしたいなって思った。ハンドルの位置も下げたいな、って思ってAQUAさんに下げてもらったら、ステムの受けのネジがバカになってるから自転車屋さんに持って行け、と。じゃ、ステム交換もついでにしてもらおう、ってことになり、AQUAさんが新調して要らなくなったステム(元はUDOさんのかな?)をくださると。それをトモダさんでつけてもらって、ネジも替えてもらうことに。
AQUAさんがトモダサイクルにステムを持ってきてくれることに。お店で9時に待ち合わせ。

ひさびさのトモダさん、なぜか迷った、、、2つくらい交差点を早めに曲がってしまい、商店街を抜けて、絶対左側にある!と信じて疑わなかったトモダサイクルは右側にあった、、、あらぁ〜。。。で、9時ギリギリ。
お店の前に着くと、すでにAQUAForceがとめてあった。なんか、最近ギリギリ到着が多いわたし、、、

お店に入ると、AQUAさんがすでに店長さんにお話を通してくれていたらしく、すぐに作業にかかってもらえた。
作業のあいだ、おふたりは5月のしまなみ海道ツーリングの話もしてらっしゃった。
で、ステムを交換してもらって、ハンドルの位置も調整してもらって、完了!
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そのあと、しまなみ海道ツーリングのフェリーの船室予約の話になり、2等船室をとったんだけど、女性用の部屋を別にとった方がいい??って。わぁ、あきこもちゃんと数に入れてもらえてるんだ〜!!めっちゃ感激。。。どうやら女性はあきこひとりらしい。あ、別にお気遣いいただかなくていいですよ〜、ってお返事。

お店を出て、ちょっと走るとクラクションがプップップ〜ッて。
もしや?と思うと、やはり、、、UDOさんだった。トモダさんに修理に出していたホイールを受け取りに来たんだって。すぐさよなら〜ってして走り始める。

1号線に出て、途中のコンビニでAQUAさんは朝ごはんを調達。あきこはおトイレ借りて、補給食を購入。
関目5の交差点で右折して163号線を走る。
途中で、なんと!!!サイコンがリセットされてしまったよ、、、誤作動??
わぁ、めっちゃくやしいって。。。ショック、ショック、ショック。
一気にテンション下がるで。

清滝峠の入口までのぼって(のぼったのか??でも、やたらしんどかった、、、)、そのあと、寝屋川の治水緑地へ。お天気いいし、お花もたくさん咲いてるし、ここでお弁当食べようか?ってことになり、近くのコンビニへお買い物へ。
お弁当を、桜の木の下に座って食べた。

時間あるし、チェーンも今かえようか、って言ってもらって、AQUAさんが交換してくれる。AQUAさんがフレーム新しくしたのでチェーンも新しくした、で、今まで使っていたのをあげる、って言ってくれたの。
ミッシングリンクがなかなかはずれないし、ジェイソンのチェーンは真っ黒だったし、、、ずいぶんご迷惑をおかけしました。ごめんなさい。
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で、ピカピカのデュラエースのチェーンになった!!
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13時半、さよなら〜ってして、あきこは仕事に。

おうちに帰って、古いチェーンをきれいにしてガレージに収納。ステムもだいじに収納。
それから、新しくつけてもらったデュラのチェーンに注油。フレームやらRD、FDをささっと磨いて、ジェイソンはおねんね。

いい一日だった!


走行距離:59.4kmくらい
走行時間:2時間39分16秒くらい
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# by akiko6jan | 2008-03-29 20:15 | エコサイのおともだち | Comments(0)

ちっちゃい!

輪行バッグを買った。
AQUAさんがおすすめのやつ、先に買っちゃった〜。
品薄みたい、、、やっと届いた。
ちっちゃい。
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# by akiko6jan | 2008-03-28 21:54 | あたらしいもの | Comments(0)

お買い物!

今日は午前中、点野で仕事。
終わってからおにぎりを3つぱくぱく食べて、住之江区の方へ。
ウエムラパーツでお買い物。
レーパンとか指切りグローブとか買ってきた。
新しいウェアはうれしいな。。。早く着て出かけたい。


走行距離:65.11km
走行時間:2時間49分36秒
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# by akiko6jan | 2008-03-28 17:57 | 走った! | Comments(0)

エスカレーター

今日は9時頃家を出て、ちょっと距離を乗ろうか、って昨日まで思っていた。
けど、昨夜からテンションが下がってしまい、今朝はダラダラ過ごす。
用事をすませたりしていると11時をまわってしまった。
走ろうかなぁ、それともお昼からにしようかなぁ、、、って迷っていたときにちょうどAQUAさんが電話をくれて、高槻にある自転車専用エスカレーターを見に行けば?って。
「ん〜、そうしようかなぁ、、、」って気の乗らない返事をしている自分がおかしい。。。

お昼ごはんを早めに食べて、12時過ぎ、出発。

でも、なんか、ほんとにテンションあがらないの。。。
もう、ここで引き返そう、、、あそこまで行ったら引き返そう、、、橋の手前で引き返そう、、、って引き返すことばっかり考えながら走る。
けど、ついつい橋を渡ってしまった、、、淀川新橋を渡り、柱本の交差点を右折、高槻方面へ走る。ここまで来たら、行くしかない。
引き返そうっていう気持ちはなくなったけど、道路がぼこぼこでハンドルとられそうになったり、スレスレのところを車が通って行ったりする度に半泣き状態。

でも、なんとか到着。
JR高槻駅の地下道。
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階段をおりて、向こう側へあがるときにエスカレーターに自転車を乗せて、前輪ブレーキをかけ、自分は階段をあがっていく。
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写真を撮っているときにあがってきている方がいらっしゃった。こんな風に乗せてあがる。

地下道をくぐってジェイソンをエスカレーターに乗せて反対側へ。そして、またエスカレーターに乗せて元の場所へ。

帰りは170号線を走った。枚方大橋を渡り、枚方市街をぬけて帰宅。


走行距離:30.07km
走行時間:1時間20分03秒
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# by akiko6jan | 2008-03-26 15:17 | 走った! | Comments(2)

ちょっと上り調子かなぁ、、、

午後からのサナトリウムの仕事にジェイソンで行く。
家に帰り、今度は知り合いのおうちにお茶に呼ばれたのでジェイソンと出かける。
帰り道くらいでようやく脚が回ってきた気がする。


走行距離:13.49km
走行時間:0時間36分07秒
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# by akiko6jan | 2008-03-25 19:00 | 走った! | Comments(0)

ワックスがけ

ジェイソンの前輪をはずして、フレームをきれいにふいて、ワックスかけた。

午後からの仕事にジェイソンで出かける。
フルクラムのホイール、うまく回せない、、、AQUAさん、よくあんなスピードで走れるなぁ、、、
で、行き詰まったところで、ふと「引き上げる!!」ってのを思い出して太ももを高く高く引き上げてみる、、、あ、ちょっと回るようになったかも?

脚を高く、、、これ、もうちょっと意識して走らないといけないな。


走行距離:7.38km
走行時間:0時間20分05秒
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# by akiko6jan | 2008-03-24 16:46 | 走った! | Comments(0)

背割堤

今週の月曜日、AQUAさんから電話もらった「土曜日,暇?」って。
michipoohさんと背割堤まで走るからいっしょにどう?って誘ってもらえたの。

鳥飼仁和寺大橋だっけ、そこのそばの駐車場で待ち合わせ。
AQUAさんとmichipoohさんは7時前に大阪市内を出発する、って昨夜おっしゃってたので、あきこは7時半に家を出る。
渋滞してるからゆっくり来てってメールが来たので、ふらふら走りながらおトイレのあるコンビニをさがす。大日まで行ってしまって、そこから13号線を走り、途中で曲がってやっと待ち合わせ場所に着いた。8時15分くらいかな。
今日はAQUAさんのフルクラムのホイールを貸してもらえることになっていたので、駐車場でつけてもらう。
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初乗りだ!このホイール、なんかね、地面にしっかりついて、ペダルを回すと無駄なく車輪が回る感じなの。

準備完了!8時30分過ぎに出発!
今日はとってもいいお天気。風はない!のはずだったけど、どうやら向かい風だったようで、、、思うようにスピード出なかった。

河川敷をず〜っと走って、背割堤へ到着。
1時間半くらいかかるかな、って言ってたんだけど、1時間で行けた。
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桜は、もうちょっとかなぁ、、、

思ったより早い時間に着いたので、流れ橋まで行こうか?ってことになって、走る。
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ちょっと休憩したあと、また駐車場を目指して走る。

途中でサドルをあげたい!って言うと、AQUAさんがあげてくれた。ついでにハンドルも下げたいって言うと、それもしてくれた。あとは、ステムを長くしてハンドルをもうちょっと遠くにしたいなぁ、、、

枚方公園を過ぎたくらいでAQUAさんの携帯に着信。michipoohさんからだ。パンクしたって。で、あきこに先に行ってもらってっていうメッセージ。そう、あきこは1時の電車に乗らんとダメなんだ。で、申し訳ないけど、お先に失礼した。AQUAさんは来た道を戻って行った、、、無事解決したかな??


走行距離:69.88km
走行時間:3時間00分04秒
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# by akiko6jan | 2008-03-22 20:43 | エコサイのおともだち | Comments(0)

エコサイ大阪オフ会〜京都散策〜

今日は、ふくさんが東京から帰ってくる日。
朝から京都に集まって、伏見の酒蔵を巡り、宇治を散策、その後、天ケ瀬ダム、山科と走る予定だった。
しかし、雨だ。。。

ふくさんは予定通り9時21分京都着の新幹線に乗ってくるので、雨でも徒歩で京都巡りしましょ!との呼びかけにこたえて集まってくれたのが、AQUAさん、UDOさん、デブット ボウヤさん、ふくさん、やまちゃん。
「どこ行く?」の問いに「喫茶店」と即答する方々数名。朝ごはんが食べたい、と。
で、ポルタのイノダコーヒーへ行く。
横にずら〜っと6人並ぶ席しかなくて、話題が二分化されていたなぁ、、、

そのあと、七条まで歩く。
ここでやまちゃんは和泉中央での仕事のためさよなら。
あとのメンバーで川端通を四条まで。
そして、祇園の方へ。
八坂神社でお参り。
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おまいりするメンバーの図。

そのあと、すぐ近くでみつけたお店でランチ。
おいしかった〜。

次は、四条通を西へ歩き、錦市場へ。
ここでふくさんはおうちへお漬け物のおみやげを買われた。

四条烏丸まで行き、UDOさん、ふくさんは河原町まで歩いて阪急に乗り、AQUAさん、デブットさん、あきこは地下鉄で京都駅へ。
AQUAさんが交野市にご用があるというので車に乗せていただき、デブットさんのおうちでホイールを借用してから、おうちまで送ってもらった。

AQUAさんはデブットさんからデュラのホイールを借りたので、今つけてるフルクラムをあきこに貸してくれる、って。
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# by akiko6jan | 2008-03-20 16:34 | エコサイのおともだち | Comments(0)

エコサイジャージ!

norinoriさんが、お庭で採れた夏みかんをくださる、と。
去年の今頃だったかなぁ、、、「来年、できたらあげる」って言ってくださって、それをよくおぼえててくださったなぁ。
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重い袋を淀屋橋の駅まで持ってきてくださった。

エコサイジャージもくださった!
去年の8月に、エコサイジャージが小さくて着られないっておっしゃってたので、ほしいなって話をちょこっとしたんだけど、それもおぼえててくださったんだ。
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あぁ、ず〜っとほしかったエコサイジャージ、念願のジャージ、、、うれしいよぉ。

norinoriさん、ありがとうございました。
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# by akiko6jan | 2008-03-19 13:54 | あたらしいもの | Comments(2)

ひさびさ自転車!

今日は、ソロリサイタルの本番。
会場は茨木市。
淀川新橋渡って走って行けば18〜19kmくらいなんだけど、ジェイソンとちょっと早めに出発して、豊里大橋まで行き、吹田経由で会場入り。

10時からリハーサル開始。12時くらいまで。
終わってお弁当食べて、2時から本番。
今日は大阪元気さんが奥さまと来てくださった。それとAQUAさんがご両親と来てくださった。
無事終了〜♪

贈り物をたくさんたくさんいただいたので、AQUAさんに車でおうちまで届けてっておねがいした。助かった〜。ありがとうございました。

ロードレーサーで会場入りして楽屋見舞いに酒瓶5本いただくクラシック音楽家って、あまりいないかもなぁ、、、


走行距離:25.95km
走行時間:1時間01分06秒
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# by akiko6jan | 2008-03-16 20:27 | エコサイのおともだち | Comments(0)

おけいこサボッて、、、

いいお天気なので走りに行こうと思ったけど、関節がなんとなく痛い、、、
なので、おうちにこもってお仕事してた。

夕方、散髪にちょこっと走っただけ。


走行距離:2.04km
走行時間:0時間05分58秒
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# by akiko6jan | 2008-03-12 18:25 | 走った! | Comments(0)

また微熱だ。

今朝、喉が腫れぼったいし、微熱があるし、声は鼻声だし、、、

でも、やっぱりジェイソンで走る〜と昼からのサナトリウムの仕事に乗って行く。
ん〜、、、関節が痛いぞ。熱出るんかな。

昼寝でもするかな。


走行距離:6.75km
走行時間:0時間17分09秒
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# by akiko6jan | 2008-03-11 16:04 | 走った! | Comments(0)