じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*ちいたん* そう..
by akiko6jan at 12:20
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 12:18
*ちいたん* チュ..
by akiko6jan at 12:17
ん?米式だっけ?? 米..
by ちいたん at 00:48
私のブロンプトンのチュー..
by 九十九青春サイクリスト at 23:52
目視でひび割れてたりした..
by ちいたん at 22:03
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 20:52
*ちいたん* 虫ゴ..
by akiko6jan at 20:50
友人と約束した最初のサイ..
by 九十九青春サイクリスト at 06:31
虫ゴムもチェックした?
by ちいたん at 03:13
以前の記事
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


滝畑ダムツアー

今日は滝畑ダムまで走りに行くという企画があったのだけど、
あきこは14時から香里園でお仕事、ちょっと行くのは無理かな、、、って感じ。
でも、なんだか走りたい。で、数日前にAQUAさんに集合場所まで連れて行って!!っておねがいした。Toyaさんもいっしょに杭全で待ち合わせて3人で行くことになった。
目的地と到着時刻が決まると早起きもできるし出かける気にもなれるんだな。
あきこが滝畑の集合場所まで行くってことを知ったふくさんがメールをくれて、チリワインをくださると。。。やったー!!もう、絶対たどりついてやるぅ。

昨日、インドメタシンさんがメールにてあきこの走りの問題点を詳しく教えてくださった。その中の「上死点で踵が下がらないように」「0時から3時の位置でぐいっと踏み込む」この2点を意識して走ってみた。これがすごいの。ちょっと意識するだけで、ものすごくペダルがまわる。今までできなかったのに、、、
今里までいつも45分くらいかな、それが今日は3分も短縮。杭全までアヴェレージ26.8キロ/hだって、、、これも未踏の領域だった。
まだまだかわれるかも??なんかすごくうれしかった。

中野町のコンビニでおトイレ借りて、おにぎりとワッフル買って、また杭全近辺に戻る。そしたらAQUAさんから電話。もうちょっと北の方にいる、ということでそこを目指す。
そしたら、「どこまで行くの?」って追い越して行く人が、、、AQUAさんだ、、、
どうやら行き過ぎたらしい。
杭全の交差点でToyaさんを待つ。

Toyaさんが合流して、大和川へ。走って行くと、柏原市に入った。柏原市、あきこの出身大学の近くだ。こんなとこまで自転車で自分が走ってこられるとは思ってもいなかった。
そして石川サイクルラインへ。淀川みたいに車止めがないんだねぇ、、走りやすい。
c0140141_20195263.jpg
しばらく走ったところで休憩〜ってことで止まる。そしたら大阪元気さんが通りかかり合流。
初めてお会いしたんだけど、なんだか前から知っている気がして、「初めまして」ってちゃんとご挨拶できなかった。。。
4人でサイクルブリッジを目指す。あれ?あっという間に着いたぞ、、、
着いたらふくさんがもう来てらした。
c0140141_2024253.jpg

c0140141_2025583.jpg
ふくさんからチリワインをいただき、リュックに早変わりのヒップバッグに無理矢理押し込む。なんとか入った!!
c0140141_202759.jpg
自転車ラベルのついたワインだよ〜。

そして帰りのエネルギー補給。おむすびとワッフル食べる。よぉ食べるな、、といいたげなみなさんの視線。。。

そしてみなさんを見送り、帰路に。

安堂まではあっという間だった。あれ?こんなに近かったの?って感じ。
リビエールホールでおトイレお借りして、旧170号線を通って行く。
わりとせまい。こわい。
でも、学生の頃、電車で通った駅名が交差点の名前と同じで、懐かしかったし、だいたいどの辺りまで走ってきたかってことがよくわかって、なんだかたのしかった。
大東市まで来たときには、自分がここまで走ってこられるとは思っていなかったので少々感激。。。

最初は直接仕事場に行くつもりだったんだけど、サイクルブリッジから2時間で帰ってこられた。で、おうちに一旦帰って、ちょっと休憩して、お昼ごはん食べて、仕事に行った。
一旦休憩すると足がヨレヨレになるねぇ。。。

お仕事終わったあとはちょっと遠回りして(上り坂をさけて)帰宅。


走行距離:90.83km
走行時間:3時間42分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-17 20:30 | エコサイのおともだち | Comments(0)

お買い物♪

今週末から寒くなるというので、冬用のウェアが要る。先日買った冬用の長いレーパン、ぶかぶか。。。なのでサイズの小さいのを買い直さなきゃいけなかったし。

朝10時、ジェイソンで出発。
調子よくとばしてたんだけど、今里筋で向かい風。ちょっとペースダウン。
お店に着いて、ウェアを選ぶ。試着させてもらえますか?って聞くと、試着室あけてくれた。
レーパンはひとつ小さいサイズでもまだちょっと大きいかなぁ、、、お店の人にこれより小さいのがあるか聞くと、ない、とのこと。しかたがない、、、1枚購入。
長袖のジャージも2枚買った。

AQUAさんから、ハートレートモニター用のバイクマウントが変形ハンドルにつけられるようなら買ってきてって言われていたのだけど、品名の札がかかっているだけで商品がない。お店の人に聞くと、バイクマウント単品ではもう売っていなくて、ケイデンス計とセットなのだとか。一応変形ハンドルにつけられるか尋ねると、つけられない、と。

お店を出て、AQUAさんにバイクマウントがなかったことを連絡。
お互いわりと近くにいるらしく、逢って、先日おそろいで買っておいてもらったハートレートモニターを渡してもらえることに。
ハートレートモニター受け取って、買ったばかりのウェアを見せて、あと、ジェイソンこぐたびにギシギシ鳴る部分をなおしてもらった。

AQUAさんはまたお仕事にもどり、あきこはおうちに帰る。
c0140141_20394471.jpg
c0140141_20395949.jpg

帰宅後、ジェイソンのフレームをみがいて、チェーンもきれいにした。
土曜日にまた走るぞ。

さ、今夜はハートレートモニターの設定をしよう。マニュアルとにらめっこかな。


走行距離:58.55km
走行時間:2時間21分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-15 17:03 | 走った! | Comments(0)

おけいこ!

今日は堺までピアノのおけいこに。
今週はめずらしく、いつもよりは練習した!

朝、出るのが15分ほど遅くなったらラッシュにひっかかった。
信号にたくさんひっかかるし、車の横をすり抜けられないし、、、
わりとのんびりこいでいった。

朝ごはんたくさん食べたのに、着いたらおなかすいたのでドーナツとコーヒーで休憩。

おけいこに行くと先生が、ふかし芋と堺名物の和菓子を出してくださった。
おけいこ無事終わり、寝屋川の仕事場へ向かう。
途中、長居公園でお昼ごはんがわりのパンをむしゃむしゃ。

仕事場には思ったより早く着いた。
お仕事して、帰りは少しだけ回り道。
c0140141_18172915.jpg

今までは帰り、大和川辺りでもうすでにバテていたんだけど、今日はバテなかった。
足も最後までよく回った。
基礎体力ついてきたんかな。

やっぱり練習って偉大だぁ〜。


走行距離:84.17km
走行時間:3時間27分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-14 18:17 | 走った! | Comments(0)

ちょこっと坂道

今日は朝10時の仕事の前に走ろうと思っていたんだけど、夜に雨が降ってたのねぇ、地面が濡れていたので断念。

お昼からジェイソンで仕事へ行く。
帰り、仕事先の少し向こうにある坂道へ行ってみた。
シティサイクル時代に玄米5キロ背負ってのぼっていた坂道、、、
ジェイソンだとわりとラクにのぼれた。
c0140141_15321046.jpg

インドメタシンさんが「貧脚クライマーが教える!少しでもラクに登りたい人向け登坂講座」を開いてくださるかも??わぁ、たのしみだぁ。。


走行距離:11.31km
走行時間:29分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-13 15:33 | 走った! | Comments(0)

朝寝坊。。

今日は9時に出発して八幡の御幸橋まで走るつもりだったんだけど、今朝もなかなか起きられなくて、9時15分くらいにやっと起床。
10時頃からジェイソンのチェーンにオイルをぬったり準備をはじめ、やっと出発。
とりあえず八幡方面を目指して走ってみる。11時になった時点で引き返すことにした。

風がわりとある。
けどなかなかいい調子で走れた。
最後の数百メートル、40km/h超えで走れた(最高時速41.6kmくらいだったかな)。
御幸橋についたときのアヴェレージは25.9km/h。いい感じ。。。
c0140141_12571640.jpg

さて、帰りだ、、、同じ道を帰るわけだけど、、、
すっごい向かい風だった〜。時速20キロ出ない。
あんな強い風は今までで初めてかも、、、インナーに入れて耐えた。

アヴェレージ25キロきらずに帰宅!を帰路の目標に設定したけど、こんなときに限って、赤信号で左折してきて道をふさぐバスとか、原付2台で道をふさいで何かしてるおっちゃんおばちゃんとか、前見ずにこっちに突進してくる自転車おばちゃんとか、みんなして邪魔するのね、、、
最後にのぼりがあるってのもつらいもんだ。


走行距離:30.60km
走行時間:1時間14分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-12 12:08 | 走った! | Comments(0)

プチ練習

早起きして2時間ほど走りたかったんだけど、朝がなかなか起きられなかったのと、母親に買い物頼まれていたのを思い出したのと、、、
で、近くのいつもの周回コース(1周だいたい6.35キロちょっと)を2周した。
c0140141_1905765.jpg
汗かいた〜。

さ、今から仕事行こうっと。


そうそう、AQUAさんがハートレートモニターをウエムラパーツで買った。
で、あきこの分も買ってきてくれてる。はやくつけてみたいな。


走行距離:12.74km
走行時間:32分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-11 10:14 | 走った! | Comments(0)

遠回りでお届けもの

今日も仕事の前に走る。
昨夜雨が降ったので道路がぬれてる、、、乾くまで待って、9時半頃出発。
ジェイソンで知り合い宅にお届けもの。
2.5キロの距離だけど、遠回り。
丘を越えて行った。

けど、一昨日、昨日、今日、とだんだん距離が減っていってる、、、
明日はもうちょっと走りたいんだけど。
早起きできるかな。


走行距離:10.40km
走行時間:28分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-10 11:19 | 走った! | Comments(0)

仕事の前に走れ!

今日も仕事の前に河川敷。
昨日20キロ走ってバテたので、今日は10キロ。
昨日よりはいい感触、かなぁ、、、ちゃんと上達してるのかなぁ、、、
でも、たのしい。走るのがたのしい。自転車たのしい。


走行距離:18.74km
走行時間:48分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-09 22:27 | 走った! | Comments(0)

仕事の前に走るもんじゃない、かも?

今日はステージがある。
10時50分に集合して練習して会場入り、1時前に出演、というスケジュール。

9時にジェイソンと家を出て河川敷へ。20キロほど走ったかな。
右足だけでペダルを回す練習、それから左足だけで回す練習、、、あらら、左足、回せない、、、これからの課題だなぁ。

ヨレヨレ、バテバテになって練習場へ。
練習して、おなかすいたので補給して、会場まで徒歩15分、
会場に着くと階段で4階まであがる。ふぅ〜、、、

ステージはうまくいった。
c0140141_18531664.jpg
そしてまた徒歩15分。茶話会。

3時半頃帰路につく、ちょっと遠回りした。
これがきつかった。めちゃめちゃ狭くて砂利が散乱してるような歩道をどきどきしながら走り、知らない道に出て、適当に走って、知ってる道に偶然行き着き、ここらではいちばんキツイかもっていう上り坂に進んでしまった、、、
半分まで行ったとこで一旦休憩。逆戻りして下って別の道に行こうかと思ったけど、ここを下って別の道に出ても、やっぱりどこかで坂道のぼらないとおうちには帰れない。
がんばって上って、また下って、そしてまた上った。ここでも一旦休憩してしまった。

ああ、今日はつかれた〜。


走行距離:34.18km
走行時間:1時間31分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-08 18:53 | 走った! | Comments(0)

行ったり来たり。

午前中、パンを焼く、
一次発酵の間に1時間強、二次発酵の間に1時間、時間がある、
ここで走りに出よう、と予定していた。
けど、なかなか予定通りにはすすまないもので、洗濯したり掃除したりしていると、発酵終了の40分前だ。
いつもちょこっと走るときに行くコース(近所を1周、ほんのちょっとアップダウンあり)を走る。
帰って、二次発酵。お昼ごはんの時間だ。おなか減ってもう動けない。

お昼ごはんを食べて、パンを焼き上げた。
c0140141_1934157.jpg

3時半から仕事。早めに出て走ることにした。

河川敷へ行く
c0140141_19363645.jpg
車止めから車止めまで、1.3キロほどを何度か往復。
そのあと仕事へ行き、夕方帰宅。


走行距離:30.35km
走行時間:1時間17分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-07 19:37 | 走った! | Comments(0)

宇治川

今日は予定があったんだけど、キャンセルになった。
お天気いいし、走りたくなってきたので、正午に遅い朝ごはん(昼ごはん?)食べて、ジェイソンで出発。
先日買ったアームウォーマーとレッグウォーマーのデビュー。

八幡まで行って、御幸橋を渡って、宇治川沿いを走る。
道悪い、、、砂利道にぶつかったので、引き返した。
下の車道に出て、再び走る。
途中で道がなくなった。
ん〜、走りにくいなぁ、、、

観月橋とか六地蔵とかまで行ってみたかったんだけど、
向島ってところで帰路につくことに。

もう一度地図をしっかり調べて、再チャレンジ!


走行距離:52.58km
走行時間:2時間11分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-04 18:02 | 走った! | Comments(0)

鈴鹿!

今日はAQUAさん、UDOさん、大阪元気さん、ふくさんがエコサイ大阪チームとして鈴鹿を走る。デブット ボウヤさんはメンテ要員で同行。
あきこは仕事で行けなかった。

前の晩、あきこがお布団に入ってうとうとしていると、ふくさんからメール、
どうやら、呑んでいるらしい。
え?明日5時半から始まるんだよ??
あとで聞くと、2時くらいまで呑んでたとか。まったく、、、

朝5時半受付、6時からコース試走。
とても走りやすいらしい。いいな、いいな。
開会式があって、ミーティングがあって、10時、スタート。
6時間走り続けるんだって。ハードだなぁ、、、
結果は、76位。32周もしたんだって、、、

夜、鈴鹿帰りのAQUAさんに逢って、写真見せてもらったり、話聞かせてもらったりした。
c0140141_1036617.jpg
みなさん、おつかれさま。
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-03 23:30 | エコサイのおともだち | Comments(0)

海を見てきた

昨日、明日休みだからウエムラパーツにお買い物に行って、
そのあとどこか行こうかなぁ、、、って話してたら
AQUAさんがコースを2通り提案してくれた。
ひとつは貝塚の二色浜、もうひとつは南港。
どちらもウエムラパーツからとても行きやすい場所、そしてどちらも海が見える。

で、今日は朝9時45分くらいだったかな、出発。
ウエムラパーツまでは30キロくらいかな、、、
到着して、お買い物。
冬の走行に備えて、アームウォーマー、レッグウォーマーがほしかったの。
それらをカゴに入れて、あれこれ見ていると、どれもこれもほしくなる。
で、グローブ、インナーパンツ、タイツなんかもカゴへ。
ジャージもほしかったんだけど、ウィンドブレーカーもほしかったんだけど、
お財布にあまり入れてきてなかったのでこのくらいでレジへ。

そのあと、南港か貝塚か、迷って、、、遠い方の貝塚まで行くことにした。
堺市に入ったところでお昼ごはん。喫茶店でがっつり定食をいただいた。

高石市、忠岡町、岸和田市と通って、貝塚に入った!
二色浜公園、到着〜♪
c0140141_20392433.jpg
浜で小学生がビーチバレー??そのようなことをしていた。にぎやか。

しばし海を眺め、リフレッシュ。
さ、帰ろう。

帰り、バテそうだったけど、がんばってこいだ!


走行距離:109.58km
走行時間:4時間28分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-11-02 20:40 | 走った! | Comments(0)

2007年10月の走行距離

記録更新!
今月はたくさん走れたなぁ〜。わぁ〜い。
c0140141_2348016.jpg

[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

予定よりたくさん走ってしまった、、、

今日は堺へおけいこに行く日。

昨日の時点で月間走行距離が713キロちょっと。
堺へのおけいこは往復で78〜80キロくらい。
800キロ超えるかなぁ、どうかなぁ、っていう微妙なところ。

今朝はだいたい路面は乾いていたのだけど、ところどころ濡れているところもあったので、らんどなぁくんで行くことに。らんどなぁくんは堺まで行くのは初めてだ。

いつも背中に背負ってるリュックをらんどなぁくんの荷台にくくりつける。
そしてらんどなぁくんをかかえて階段をおりる、、、うっ、重い、、、
いつもこんな重いリュック背負ってるんだねぇ、わたし。。。
と思っていると、ドサッとリュックが落ちた。
ああ、荷台が小さくてやっぱりくくりつけるのは無理みたい。いつものように背負って行く。

いつも曲がる塩穴っていう交差点、いつの間にか通り過ぎていたみたい、、
これは、800キロ超えるためにちょっと遠くへ行けということかなぁ。
その時点でサイコンは36キロちょっと。42キロの地点まで走って、引き返すことに決めた。
堺市から高石市、そして和泉市に入ったところで42キロちょっと。ここでUターン。
目的地に着いたときには50キロ超えてた。これで800キロ達成はほぼまちがいない。

おけいこ終わって、帰路。
3時から寝屋川の施設でうちあわせがある。直接行くつもりだったけど、ちょっとだけ時間があったので、一旦家に帰り、ジェイソンに乗り換えて出直す。
ジェイソン、軽〜い。いないみたいに軽い。。。

うちあわせが終わり、ちょっと遠回りして帰宅。


走行距離:102.06km
走行時間:4時間36分
(らんどなぁくん:94.7km、4時間17分 ジェイソン:7.36km、19分)
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-31 18:27 | 走った! | Comments(0)

乗り換え〜

今日は午前中ジェイソンで近所をクルクル走った。
午後からは、仕事2つジェイソンで行って空き時間に河川敷を走る予定だった。
ひとつめの仕事行って、次の仕事場に向かっていたんだけど、どうも雲行きがあやしい、、、一旦おうちに帰り、ジェイソンかららんどなぁくんに乗り換えて再出発。

仕事終わって、帰る頃、やっぱり雨が降り出した。
乗り換えて正解だった。

明日は晴れるかなぁ、、、


走行距離:27.24km
走行時間:1時間16分
(ジェイソン:14.39km、40分 らんどなぁくん:12.85km、36分)
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-30 20:23 | 走った! | Comments(0)

回り道。

今日は食パンの発酵の合間にちょこっと走りに行き、
午後からの仕事に回り道して行き、帰りも回り道。
足をくるくる回すってことに意識を集中。いい感じ。

そうそう、今朝、らんどなぁくんのスポークにバッタがしがみついてた、
車体をもちあげてトントンと揺らしてみたけど、落ちない、、、
よぉ〜く見たら、ほんとに必死でしがみついてたの。かわいかった。


走行距離:17.27km
走行時間43分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-29 20:56 | 走った! | Comments(0)

禁断症状が、、、

昨日も今日も雨で乗れず、、、

午後からの仕事中、お空が晴れてきた!
なんか、いてもたってもいられないの。
椅子からお尻半分浮かせた状態で仕事してた。
終わって、大急ぎで帰って、走る準備。
けど、みるみるうちに暗くなって、、、近所をちょこっとだけ。
ま、それでも満足。


走行距離:3.12km
走行時間:9分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-27 18:00 | 走った! | Comments(0)

何キロキープで走れるか?

朝、雨がちょこっと降った。
ウエムラパーツに買いに行きたいものがあったんだけど、お天気不安定なので今日は断念。

お昼から晴れて来た。
らんどなぁくんに乗って、河川敷へ向かう。
昨日AQUAさんと、ランドナーで28キロキープして走れるのか?という話題になったので挑戦。
31キロキープで車止めにぶつかるまで走れた!
さあ、引き返そう。
わ、向かい風、、、25キロキープがやっとだった。


走行距離:18.9km
走行時間:50分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-25 14:00 | 走った! | Comments(0)

おけいこ!

今日は深井でおけいこ。
塩穴で左折するんだけど、時間あるし、そのまま南へ。
鳳まで行ってもどってきた。

おけいこ終わって、帰り、AQUAさんと天王寺公園でおちあう。
サドルとバーテープを黒にかえたかっこいいクロモリくん見せてもらった。
ベンチに座って、おしゃべりしながら、あきこはおむすび食べた。

13時過ぎ、さよならして仕事に行った。


走行距離:89.09km
走行時間:3時間50分
[PR]
# by akiko6jan | 2007-10-24 12:40 | 走った! | Comments(0)