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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
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にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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(2012/05/29)




































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交野マラソンでした。

交野マラソンでした。_c0140141_19102960.jpg
今日は交野マラソン。
昨夜早めに寝たけど、マラソンのことやそのほか全然関係ないことや、いろいろなことが頭に浮かんできてなかなか眠れなかった。

朝、起きて、朝ごはん。
10キロのレースだからそんなに気にしなくてもいいのかもしれないけど、ランは経験が浅いのでいろいろ心配になる。何時間前までに食べたらいいのか、途中でエネルギー切れを起こさないようにするにはどうしたらいいのか、水分補給とおトイレの問題も、、、
とりあえず、走る3~4時間前に食事を終えて、早めに会場入り。
交野マラソンでした。_c0140141_19103661.jpg
マスターズのNさんとSさんが目の前に現れたけどわたしだとまったく気づいてもらえなかった。キャップにサングラスじゃわからないか。
高校同期のF原くんにばったり。やっぱり気づいてもらえなかった(笑)。「サングラスしてたらわからん」って言われた。
アップするでもなく、けど止まらないでずっと動き回ったりストレッチしたりして過ごす。スポーツドリンクを少し飲んで、荷物を預けるときにいっしょに預けてしまったのが今日いちばんの失敗かな。補給用のゼリーはポケットに入れていたのでエネルギーの補給はうまくいった。けど、水分補給は失敗。スタート時点で口の中がカラッカラだった。そしてものすっごい暑いの。
集合前にほんの少し走った。足の調子はすごくいいみたい。昨日不調だった膝も足首もお薬が効いたみたいで問題なし。
10時半集合のちょっと前から人が集まり始める。30分台が目標の人、40分台が目標の人、って感じで札を持ったスタッフさんが立ってくださる。今回の目標は45分を切ることだったんだけど、練習してないし、暑いし、どうなることやら、、、
10時半を過ぎて列が前に進み始める。スタート位置へ移動。
11時スタート。
みなさん結構速い。奈良マラソンのときよりペース速いなぁ。
最初はついていっていたんだけど、1回目の給水のあと、心拍がものすっごいあがった。ん、、今日、ダメかも、、
住宅街の角を内回りで右折したら原付と正面衝突しそうになった。え?交通規制してるはずなのに、どこから来たの?スタッフさんが「あぶない!」って言って原付は止まったけど、わたしの後ろの人もぶつかりそうになってた。
心拍上がって、頭が痛くなってきて走れなくなった。5キロ過ぎたところで歩く。6キロまでの区間でどのくらい歩いたかなぁ、、走るのやめようかとも思ったけどそれもくやしいので走り始める。2回目の給水でお水を半分飲んで、半分を首からかけたらちょっとラクになった。走りきれそうだ。そのあとの給水では消防士さんがシャワーで水かけてくれた。
半分過ぎると早い。
ギリギリだけどなんとか40分台でゴール。1600人ちょっとエントリーの内の34位だって。
歩いた区間のラップがほかの区間より2分以上多くかかってるのでこの区間だけ悔やまれるなぁ、、、
また鍛え直しだ。

荷物を受け取って、更衣室で着替えて、すぐににーにー号と枚方市駅へ。京阪特急で三条まで行き、途中のコンビニでお昼ごはんを買って、山科の練習場へ。5分前!間に合ったぁ~。ごはんムシャムシャ、、、あ、ちょっと時間過ぎてしまった、、すみません、、、けど空腹で、食べないととてもうたえません。
数分待っていただいて、練習スタート。ひさびさに全員そろった。
今日はレコーダーあるけど電池が、、、団員さんが録ってくれた。うたいはじめはどうも響きがおちる、、、けど、録音してきくという練習スタイルにすると、修正するまでの時間が少しずつ短くなってきたみたい。
今日もめっちゃうたった~。がんばった!8月の曲も3曲の候補曲から2曲に絞り込んだ。

練習終わって、帰る。
にーにー号と三条へ。温度計27度。涼しく感じる。
快速急行で枚方市駅へ。
あ、ぽっぷこ〜んのIさんとYちゃんからお昼過ぎにLINE入ってた。「ビール飲んでる〜」「どうでした〜?」って。うれしかったな。応援って、ほんとうれしい!
帰りの電車で「ビール飲めなかったから帰ったら飲みます」って返事して今日の結果をお知らせしたらIさん「帰ったらビール死ぬほど飲んでください」だって(笑)。超ちっちゃいの1缶しかないのよね、、、
枚方市駅からにーにー号と走って帰宅。おトイレに行こうとしていた兄があわてて出て来てお出迎えしてくれた。

シャワー浴びたらビール飲むぞ〜!


走行距離:30.25㎞
走行時間:1時間41分56秒



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by akiko6jan | 2018-04-22 19:13 | 走った! | Comments(0)
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