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交野マラソンでした。昨夜早めに寝たけど、マラソンのことやそのほか全然関係ないことや、いろいろなことが頭に浮かんできてなかなか眠れなかった。 朝、起きて、朝ごはん。 10キロのレースだからそんなに気にしなくてもいいのかもしれないけど、ランは経験が浅いのでいろいろ心配になる。何時間前までに食べたらいいのか、途中でエネルギー切れを起こさないようにするにはどうしたらいいのか、水分補給とおトイレの問題も、、、 とりあえず、走る3~4時間前に食事を終えて、早めに会場入り。 高校同期のF原くんにばったり。やっぱり気づいてもらえなかった(笑)。「サングラスしてたらわからん」って言われた。 アップするでもなく、けど止まらないでずっと動き回ったりストレッチしたりして過ごす。スポーツドリンクを少し飲んで、荷物を預けるときにいっしょに預けてしまったのが今日いちばんの失敗かな。補給用のゼリーはポケットに入れていたのでエネルギーの補給はうまくいった。けど、水分補給は失敗。スタート時点で口の中がカラッカラだった。そしてものすっごい暑いの。 集合前にほんの少し走った。足の調子はすごくいいみたい。昨日不調だった膝も足首もお薬が効いたみたいで問題なし。 10時半集合のちょっと前から人が集まり始める。30分台が目標の人、40分台が目標の人、って感じで札を持ったスタッフさんが立ってくださる。今回の目標は45分を切ることだったんだけど、練習してないし、暑いし、どうなることやら、、、 10時半を過ぎて列が前に進み始める。スタート位置へ移動。 11時スタート。 みなさん結構速い。奈良マラソンのときよりペース速いなぁ。 最初はついていっていたんだけど、1回目の給水のあと、心拍がものすっごいあがった。ん、、今日、ダメかも、、 住宅街の角を内回りで右折したら原付と正面衝突しそうになった。え?交通規制してるはずなのに、どこから来たの?スタッフさんが「あぶない!」って言って原付は止まったけど、わたしの後ろの人もぶつかりそうになってた。 心拍上がって、頭が痛くなってきて走れなくなった。5キロ過ぎたところで歩く。6キロまでの区間でどのくらい歩いたかなぁ、、走るのやめようかとも思ったけどそれもくやしいので走り始める。2回目の給水でお水を半分飲んで、半分を首からかけたらちょっとラクになった。走りきれそうだ。そのあとの給水では消防士さんがシャワーで水かけてくれた。 半分過ぎると早い。 ギリギリだけどなんとか40分台でゴール。1600人ちょっとエントリーの内の34位だって。 歩いた区間のラップがほかの区間より2分以上多くかかってるのでこの区間だけ悔やまれるなぁ、、、 また鍛え直しだ。 荷物を受け取って、更衣室で着替えて、すぐににーにー号と枚方市駅へ。京阪特急で三条まで行き、途中のコンビニでお昼ごはんを買って、山科の練習場へ。5分前!間に合ったぁ~。ごはんムシャムシャ、、、あ、ちょっと時間過ぎてしまった、、すみません、、、けど空腹で、食べないととてもうたえません。 数分待っていただいて、練習スタート。ひさびさに全員そろった。 今日はレコーダーあるけど電池が、、、団員さんが録ってくれた。うたいはじめはどうも響きがおちる、、、けど、録音してきくという練習スタイルにすると、修正するまでの時間が少しずつ短くなってきたみたい。 今日もめっちゃうたった~。がんばった!8月の曲も3曲の候補曲から2曲に絞り込んだ。 練習終わって、帰る。 にーにー号と三条へ。温度計27度。涼しく感じる。 快速急行で枚方市駅へ。 あ、ぽっぷこ〜んのIさんとYちゃんからお昼過ぎにLINE入ってた。「ビール飲んでる〜」「どうでした〜?」って。うれしかったな。応援って、ほんとうれしい! 帰りの電車で「ビール飲めなかったから帰ったら飲みます」って返事して今日の結果をお知らせしたらIさん「帰ったらビール死ぬほど飲んでください」だって(笑)。超ちっちゃいの1缶しかないのよね、、、 枚方市駅からにーにー号と走って帰宅。おトイレに行こうとしていた兄があわてて出て来てお出迎えしてくれた。 シャワー浴びたらビール飲むぞ〜! 走行距離:30.25㎞ 走行時間:1時間41分56秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2018-04-22 19:13
| 走った!
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