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目標達成はまた次回。
目覚ましが鳴る前に起きた。
さむっ!!と思ったら、気温10度なかったのねぇ。 朝ごはんを食べて、準備。 9時10分過ぎ、らんどなぁとプールへ。 今日はマスターズの練習会。いよいよ400メートルのタイムを計る日が来た。今日と来週、2回に分かれて計ってもらう。 コーチがもういらしていたので、来週と再来週はお休みするので今日計ってくださいとおねがいする。 練習会の前に500メートルを1本。なんか、重いなぁ、今日、、、体調は万全なはず、、、?? そのあと100を2本。ちょっと心配になってきた、、、 練習会スタート。 4泳法でウォーミングアップしたあと、ひとつのレーンで2人ずつ計っていく。わたしは1組目に入れてもらう。Sさんの10秒あとにスタートして泳ぐよ。Sさんは短距離が得意な方で、半年前くらいまでは100メートルも必死っておっしゃっていたのだけど、最近では長い距離も速くなっているっぽい。すごいなぁ〜。初めは同じくらいの間隔で泳いでいたんだけど、急に自分が落ちたのか、、、だんだん離されていく。 今日はなんだかいつもより息ができない感じ。すっごいしんどい。一瞬立ち止まった。また泳ぎ出す。全然回復しない、、、そのあと、ターンのときにむせてしばらく止まった。からだも全然動かない。キックをほとんど打っていないのに脚がしびれてるし。途中でやめるのか、、、?それはいやだ。なんとか泳ぎ切った。目標タイムには届かず、、、けど、半年前のタイムを36秒縮めた。NさんとA田さんが「まだまだ速くなる」「のびしろがまだまだある」って言ってくれた。ガンバル!! あ〜、けど、こんなに調子が悪いの、初めてかも、、、そのあともほかの人が泳いでいるあいだ、隣のレーンで泳ごうとするんだけど、からだがほんと動かない、、、これはもしや、、、女の子の日だから?それしか考えられないなぁ。あ〜、よりによって重なるかなぁ、、、なんにしても、くやしいタイム計測の日となりました。次こそは!! 4組泳いだのかな、、、ほかの人は来週。 最後にスタート練習。そしてクールダウンに50メートル1本。合計800くらい。 帰ろうかなぁと思ったんだけど、せっかく時間があるし残ってもうちょっと泳ぐ。 だらだらと100メートルを5本。ちょっとからだ動くようになったかな。 帰りましょう。 今日もいいお天気だなぁ〜。 (9.38㎞、0時間27分50秒) ちょっと休憩してからお昼ごはんを食べる。 そして、お部屋で過ごす。 ほんとは自転車乗りに行くつもりだったんだけど、今日はほんとにだるい。眠いし。 動きたくない、って思うの、めずらしいかも。 夕方、ちょっと持ち直した感じ。 らんどなぁと少しだけ走る。 (5.55㎞、0時間17分06秒) そして、ジョギング。 この頃にはずいぶん体調も回復。 いつもとちがうルートで星田駅方面へ。 走り出して1.5キロ弱のところでお隣のおじちゃんにばったり。ちょっと立ち話。 さよならして、再び走り出す。 第二京阪の側道をぐるぐるして、合計9.06キロ。 ほんとは今日は10キロ以上走りたかったんだけど、、、午前中の体調不良からするとよくがんばったってことで。 気持ちよかったなぁ〜。 兄が晩ごはんだよ〜って呼びに来てくれた。 ごはんにしましょう。 走行距離:14.93㎞ 走行時間:0時間44分56秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2018-10-21 18:41
| 走った!
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