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雲が、ない!
朝起きて、用事を片付けて、8時前、歯医者に行く兄を見送ってから、ゆっくり朝ごはん。
お皿洗いをして、メダカさんにごはんをあげる。 10時前、らんどなぁとプールへ。 雲ひとつない青空。暑そうだ。 25メートルレーンが空いていたので入る。 上級者レーンでH高さんが、こっち来たら?あの人遅いで、って言うてはる(笑)。けど、空いてるし、いいや。 15メートルほど間隔をあけてスタート。50メートル行く前に追いついたんだけど、その方、すぐうしろに人がいるのに気づいて譲ってくださった。お礼を言って、泳ぎ続ける。 人が入れ替わり入れ替わりしながら、常に1レーンに3人くらいが泳いでいる感じ。ターンで追いついたら譲ってくださる方ばかり。ありがたい。 突然、めっちゃ遅い平泳ぎのおっさんが入ってきた。で、25メートル泳いでそのまま右側で止まるから、左の方へ抜けてターンしようとしたら、うしろを見もしないで歩いて左側へ移動して突然振り向くわけ。え〜??って感じになって、その人は「うぅぅぅぅ!!!」って唸って無理矢理ターンして行った。うぅぅぅはこっちのセリフだわ。見ていたまなみちゃんもめっちゃ怒って「どついたれ!」って(笑)。この時点で1800かな、、、続きを泳いで、、、そのあとはうまく左側をすり抜けてターンしたけど、あまりにも遅いのですぐ追いつくんだよね。もういやになって、今日は2000で終了。すごく気持ちよく泳げてたのになぁ、、、気分悪いわ。 さ、帰りましょう。 駐輪場の天井付近にツバメの巣があって、親ツバメがエサを運んでくるたびに子ツバメたちがキャッキャッって声を立てる。これが30秒とか1分とかの間隔。親ツバメの運動量、ものすごいねぇ!? 何羽いるのかなぁ、って見てみると、5羽いた。端っこのちいさい子はちょっと隠れて見えにくいんだけど、あの子もちゃんとエサもらえてるのかなぁ。 ものすごく暑いわぁ、今日。 (9.36㎞、0時間29分03秒) ちょっと休憩。 それからお昼ごはん。 そのあと、お部屋の掃除。 要らないものを少し捨てた。まだまだ捨てたいものがあるんだけど、時間が足りない。 今度時間みつけて、大掃除するぞ〜。 15時、らんどなぁと兄のお薬をもらいに病院へ。 昨日休診だったせいかわりとこんでる。 処方箋を書いてもらって、向かいにある薬局へ。 昨日のことをおぼえていてくれて、すごく恐縮して何度も謝ってくださる、、、いやぁ、処方箋がないと出せないんだからしかたがないよねぇ、、そんなに謝らないで、、、とこちらも恐縮。 お薬もらって、帰る。 (13.33㎞、0時間41分04秒) 水分とエネルギーを補給。 そしてしばし休憩。 おつかい頼まれたのでジョギングで大回りしてスーパーへ。 長ネギをリュックにさして帰りも走っていたんだけど、走るたびにおネギに頭をコンコンつつかれるので、最後は歩いた。 5.32キロ。 さ、晩ごはんにしようっと。 走行距離:22.69㎞ 走行時間:1時間10分07秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2019-05-23 19:28
| 走った!
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