人気ブログランキング | 話題のタグを見る

じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
あきこさん、こんばんは!..
by リロイ at 20:24
*役丸の友さん* ..
by あきこ at 17:08
*リロイさん* あ..
by あきこ at 17:06
完走おめでとうございます..
by 役丸の友 at 22:34
マラソン無事完走おめでと..
by リロイ at 22:16
*リロイさん* こ..
by akiko6jan at 21:02
あきこさん、こんばんは!..
by リロイ at 23:24
*リロイさん* 今..
by akiko6jan at 09:41
あきこさん、こんばんわ!..
by リロイ at 21:24
*リロイさん* 2..
by akiko6jan at 20:34
以前の記事
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































ASPアクセス解析



検索
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


まだ走れません。

今日はかつらぎ町のお仕事。
お弁当を持って、、、
明日が休日なので、どこかに自転車で行きたいなってことで、おともだちとジェイソンといっしょに車でかつらぎ町へ。
電車だと3時間なのに、車だと1時間半ちょっと?
道の駅でお散歩したり、お弁当食べたり。
時間になって、練習場へ。まだ筋肉痛で走れない、しゃがめない。昨日よりはマシだけど。
今日はひとりお休みで、3人遅れるって。遅れるって言っていた方々がみんな時間通りに来られてた。
6月の本番のための練習。
ソプラノ、前回より喉が開いてきた?メゾもアルトも声がよく出てきた?
いい方向に行ってる。
休憩を挟んで、2曲しっかり練習した。
いろんな環境、いろんな事情、そんな人たちが集まれる場所をこれからもつくっていきたいなぁって思う。
練習後、和歌山市へ。
のんびり過ごそう。



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。

# by akiko6jan | 2024-03-19 19:18 | ひとりごと | Comments(1)

階段が下りられません。

昨夜は11時くらいに寝たのかな、今朝5時前までノンストップで眠れた。
目が覚めてからもゴロゴロしてたら兄が5時過ぎに起きてきた。
もうちょっと寝ようね。そのあとも何度も部屋に呼びに来た。もう起きたいのかな。
起きようかな。
階段を下りようとするとかなーり脚が痛い。一段ごとに「痛い」「痛い」と言いながら下りる。
洗濯機を回して、朝ごはん。
お皿を洗って、洗濯物を干す。
今日、すごく寒い。
9時過ぎ、兄を作業所に送って行く。
今日はグループホームに行けないと思ってタオルとか持って来なかったんだけど、行く時間は十分にあったかも?ま、いいか。
母をリウマチの病院に連れて行く。
終わって、薬局に処方箋を送信して、母とバス停まで歩く。バスで香里園へ。
今日は香里園のコーラスの懇親会。ひとりは体調の関係でお休みって。
あとひとり、、、しかし来ない。電話しても出ない。
みんなで先にお店に行って、始める。
途中で電話したらようやく通じて、忘れていたと。残念。
2時間ほど、ごはんをいただきながらおしゃべり。こういう会は何年ぶりかなぁ。みなさんとてもよろこんでいた。
そのあとカラオケに行こうって言うことになって、2軒行ったけど、どちらも満室。2時間40分待ちとか書いてある、、
諦めて帰ることになった。
母とバスで帰る。普段だと歩くんだけど、今日は全然歩けない。
帰って、薬局に母の薬をもらいに行く。
夕方に会ったおともだちがわたしと同じような歩き方だったのは笑えた。ロボットみたい?
明日はこの筋肉痛ちょっとはマシになってるんだろうか。



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。

# by akiko6jan | 2024-03-18 21:20 | ひとりごと | Comments(0)

なんとか完走。

早起きして、朝ごはんを食べて、駅へ。
駅からマラソンのスタート場所までシャトルバスが出る。
バスに乗って、海の近くのスタート場所へ。
荷物を預けて、スタート位置へ。
今日の目標はとにかく完走。初マラソンで完走して、そのあとはDNS、DNFと続いていたので、今日はなんとしても完走したい。
遅くてもいいから。
ただ、帰りの電車の切符をもうとってしまったんだ。5時間以内にゴールしないときびしいかも、、、
9時、スタート。
かなりゆっくりペースで走る。トイレに2度立ち止まったし、エイドでも立ち止まって豚汁いただいたり、おむすびいただいたり。
15キロくらいまではなんとかいけたけど、この先20キロ以上走れるのか?
無理かなぁと思ったけど、やめるのくやしいし、がんばる。
残り15キロくらいからはもうヨレヨレ。走れる気がしない。
結局全部で3〜4キロは歩いたかな。4時間半ちょいでなんとかゴール。
やった〜!
なんとか完走。_c0140141_21153661.jpeg
砂丘の砂でつくったメダルだって。
雨予報だったけど、走り終わるまでは雨降らなかった。よかった。
おともだちとはぐれてしまって探し回って、駅までのシャトルバスに乗る。すっごい並んでたけどまあまあスイスイ乗れて、電車の時刻に間に合った。
やっぱり月間走行距離がフルマラソンくらいってのは問題だな。もっとしっかり練習して、もう少しラクに走れるようになりたいな。
ボランティアさんたちも沿道で応援してくださる方々もとってもあたたかくて、いい大会だった。たのしかった。
帰ったら兄が、お箸出してくれたり、おかずはこれだよって教えてくれたりする。
今日は食べてきたからいいよ、って言うとちょっと怒ってたな。
お風呂入って、兄とスクワット。脚が曲がりませんよ。
さ、早く寝て疲れをとらなくちゃ。



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
# by akiko6jan | 2024-03-17 21:22 | ひとりごと | Comments(4)

めちゃめちゃあたたかい。

今朝は早起きして、用事をさっさと済ませて、朝ごはん。
8時前に兄をグループホームに迎えに行く。
今週は木曜日にイライラしたらしい。原因がわかればいいんだけどなぁ。
けど、うれしそうに帰ってきた。
あれこれ片付けて、出かける。
明日のマラソン大会のために電車に乗って遠征。
めちゃめちゃあたたかい。_c0140141_20001293.jpeg
お城の跡を見たりする。
あたたかいというか、暑いくらいだ。



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。

# by akiko6jan | 2024-03-16 20:00 | ひとりごと | Comments(2)

家の中は寒いけど外はあたたかい。

昨夜はごはんがおいしくて、ちょっと飲み過ぎたかな。
今朝は起きられず。
お昼前に近くまでランで買い物に行った。
あたたかいなぁ。家にいるとひんやりするんだけど。
お昼ごはんを食べて、ゆっくりして、夕方はおともだちとウォーキング。それから軽くごはん。おいしかった。
帰って、おでんを仕込んだ。おいしくできるといいなぁ。



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。

# by akiko6jan | 2024-03-15 21:38 | ひとりごと | Comments(0)