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まだ走れません。
今日はかつらぎ町のお仕事。
お弁当を持って、、、 明日が休日なので、どこかに自転車で行きたいなってことで、おともだちとジェイソンといっしょに車でかつらぎ町へ。 電車だと3時間なのに、車だと1時間半ちょっと? 道の駅でお散歩したり、お弁当食べたり。 時間になって、練習場へ。まだ筋肉痛で走れない、しゃがめない。昨日よりはマシだけど。 今日はひとりお休みで、3人遅れるって。遅れるって言っていた方々がみんな時間通りに来られてた。 6月の本番のための練習。 ソプラノ、前回より喉が開いてきた?メゾもアルトも声がよく出てきた? いい方向に行ってる。 休憩を挟んで、2曲しっかり練習した。 いろんな環境、いろんな事情、そんな人たちが集まれる場所をこれからもつくっていきたいなぁって思う。 練習後、和歌山市へ。 のんびり過ごそう。
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by akiko6jan
| 2024-03-19 19:18
| ひとりごと
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Comments(1)
階段が下りられません。
昨夜は11時くらいに寝たのかな、今朝5時前までノンストップで眠れた。
目が覚めてからもゴロゴロしてたら兄が5時過ぎに起きてきた。 もうちょっと寝ようね。そのあとも何度も部屋に呼びに来た。もう起きたいのかな。 起きようかな。 階段を下りようとするとかなーり脚が痛い。一段ごとに「痛い」「痛い」と言いながら下りる。 洗濯機を回して、朝ごはん。 お皿を洗って、洗濯物を干す。 今日、すごく寒い。 9時過ぎ、兄を作業所に送って行く。 今日はグループホームに行けないと思ってタオルとか持って来なかったんだけど、行く時間は十分にあったかも?ま、いいか。 母をリウマチの病院に連れて行く。 終わって、薬局に処方箋を送信して、母とバス停まで歩く。バスで香里園へ。 今日は香里園のコーラスの懇親会。ひとりは体調の関係でお休みって。 あとひとり、、、しかし来ない。電話しても出ない。 みんなで先にお店に行って、始める。 途中で電話したらようやく通じて、忘れていたと。残念。 2時間ほど、ごはんをいただきながらおしゃべり。こういう会は何年ぶりかなぁ。みなさんとてもよろこんでいた。 そのあとカラオケに行こうって言うことになって、2軒行ったけど、どちらも満室。2時間40分待ちとか書いてある、、 諦めて帰ることになった。 母とバスで帰る。普段だと歩くんだけど、今日は全然歩けない。 帰って、薬局に母の薬をもらいに行く。 夕方に会ったおともだちがわたしと同じような歩き方だったのは笑えた。ロボットみたい?
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by akiko6jan
| 2024-03-18 21:20
| ひとりごと
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Comments(0)
なんとか完走。早起きして、朝ごはんを食べて、駅へ。 駅からマラソンのスタート場所までシャトルバスが出る。 バスに乗って、海の近くのスタート場所へ。 荷物を預けて、スタート位置へ。 今日の目標はとにかく完走。初マラソンで完走して、そのあとはDNS、DNFと続いていたので、今日はなんとしても完走したい。遅くてもいいから。 ただ、帰りの電車の切符をもうとってしまったんだ。5時間以内にゴールしないときびしいかも、、、 9時、スタート。 かなりゆっくりペースで走る。トイレに2度立ち止まったし、エイドでも立ち止まって豚汁いただいたり、おむすびいただいたり。 15キロくらいまではなんとかいけたけど、この先20キロ以上走れるのか? 無理かなぁと思ったけど、やめるのくやしいし、がんばる。 残り15キロくらいからはもうヨレヨレ。走れる気がしない。 結局全部で3〜4キロは歩いたかな。4時間半ちょいでなんとかゴール。 雨予報だったけど、走り終わるまでは雨降らなかった。よかった。 おともだちとはぐれてしまって探し回って、駅までのシャトルバスに乗る。すっごい並んでたけどまあまあスイスイ乗れて、電車の時刻に間に合った。 やっぱり月間走行距離がフルマラソンくらいってのは問題だな。もっとしっかり練習して、もう少しラクに走れるようになりたいな。 ボランティアさんたちも沿道で応援してくださる方々もとってもあたたかくて、いい大会だった。たのしかった。 帰ったら兄が、お箸出してくれたり、おかずはこれだよって教えてくれたりする。 今日は食べてきたからいいよ、って言うとちょっと怒ってたな。 お風呂入って、兄とスクワット。脚が曲がりませんよ。 さ、早く寝て疲れをとらなくちゃ。 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。 #
by akiko6jan
| 2024-03-17 21:22
| ひとりごと
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Comments(4)
めちゃめちゃあたたかい。
今朝は早起きして、用事をさっさと済ませて、朝ごはん。
8時前に兄をグループホームに迎えに行く。 今週は木曜日にイライラしたらしい。原因がわかればいいんだけどなぁ。 けど、うれしそうに帰ってきた。 あれこれ片付けて、出かける。 あたたかいというか、暑いくらいだ。
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by akiko6jan
| 2024-03-16 20:00
| ひとりごと
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Comments(2)
家の中は寒いけど外はあたたかい。
昨夜はごはんがおいしくて、ちょっと飲み過ぎたかな。
今朝は起きられず。 お昼前に近くまでランで買い物に行った。 あたたかいなぁ。家にいるとひんやりするんだけど。 お昼ごはんを食べて、ゆっくりして、夕方はおともだちとウォーキング。それから軽くごはん。おいしかった。 帰って、おでんを仕込んだ。おいしくできるといいなぁ。 #
by akiko6jan
| 2024-03-15 21:38
| ひとりごと
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Comments(0)
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