あきこのじてんしゃにっき

連休最終日は雨。

今日は雨。

兄はプールに行きたいとかお出かけしたいとか言ってるけど、雨だからおうちでゆっくりしよう。

朝ごはんを食べて、お皿を洗う。

なんとなくお空が明るいような気がするので洗濯機回す。けど、雨だけじゃなくて風も吹き込んで干した洗濯物が結局濡れちゃった。

車で買い物に行く。細かい粒の雨なのでそんなに濡れないかと思ったけど、傘ささないとすぐ濡れちゃう。車もワイパーずっと動かしていないとすぐに前が見えにくくなっちゃう。

そして今日は寒い！昨日は２５度くらいあったよねぇ？今日は１４度って表示されてるよ。

スーパー２軒で買い物。

そのあと、sucreでランチ。お野菜たっぷりでおいしかった。

仏具屋さんに寄ってお線香を買って、帰宅。

リビングで休憩。

１時間予報とにらめっこして、１６時頃、今だ！！雨が止んでる隙に兄とお散歩。お空は怪しい感じだったけど、降られずに帰れた。

晩ごはんの用意。今日はサワラの西京漬、じゃがいものバター焼き、お味噌汁、キャベツの千切り。

ごはんが炊けて、晩ごはん。おいしかった。

後片付けして、おうたの練習。お風呂掃除をしてシャワー浴びて、兄とスクワット。

２１時頃、突然すごい音で雨が降り出してびっくり！

明日は降るのかなぁ、、、

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ひさびさに自転車乗った

起きて、洗濯機回して、朝ごはん。

後片付けして、兄の出かける準備。今日はガイドヘルパーさんがプールに連れて行ってくれる。

９時前、ヘルパーさんが迎えに来てくれた。

兄を見送る。

少し用事を片付けて、９時過ぎ、わたしも出発。今日はおともだちと自転車で御幸橋へ行く。らんどなぁとのんびり走る。

今日は暑くなりそう。風がなくてよかった。

御幸橋に着いて、駐輪場に自転車とめて、ラン。天王山に行こうってことでサイクリングロードの地図を頼りに登山口を探していたんだけどみつからず、そのうちおなかがすいてきた。

暑いしおなかすいたし、走る元気がなくなって歩く。

登山口発見！けどのぼる元気もない。まずはお昼ごはん。イタリアンのお店のおねえさんにうまい具合に呼び込まれてランチ。ていねいで彩りのきれいなお料理たちだった。

今度はおなかいっぱいでしんどい、、、けど、のぼっていく。思ったより急なハイキングコースだ。

で、途中で時間切れ。また後日出直し。

御幸橋まで戻って、らんどなぁと帰る。自転車ひさびさすぎる上にランと登山で脚はヨレヨレ、、、左のふくらはぎがピッキ〜ンってなって痛かった。けどなんとか帰れた。

荷物を片付けて、シャワー浴びて、兄の帰りを待つ。

１７時前、元気に帰ってきた。今日は中之島のプールで泳いで、散策したんだって。

晩ごはんは出かける前に仕込んでおいた手羽元の黒酢煮。お味噌汁をつくって、トマトを切って、いただきます。

食べ終わって、後片付けして、おうたの練習。お風呂掃除をして、兄とスクワット。

くたびれたけど、たのしかったな。これからは自転車に乗る時間も増やしていきたいな。

走行距離：３２．７９㎞
走行時間：１時間４６分１９秒



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朝は風が強くてびっくり！

朝ごはんの用意をしていると兄が何がうれしいのかきゃーきゃーはしゃいでる。

朝ごはんを食べて、お皿洗って、洗濯物を干す。物干し竿に干そうとする洗濯物が制御不能になるくらい風が強くてびっくりした。

兄がプール用のリュックを出してきた。「明日ガイドさんがプールに連れて行ってくれるかもしれないから今日はやめとこうか」って言うとリュックをしまってお出かけ用のバッグを持ってきた。出かける気満々なのね、、、

兄のお薬を用意して、マスクにお名前スタンプ押して、髭剃りの掃除をする。

では、出かけましょうか。

いいお天気になった。

兄は寝屋川市駅方面にわたしを引っ張ったけど、今日は星田に行こう。先日、放出から大阪城公園がわりと近くて行きやすいことに気づいたので、そのルートで大阪城公園に行こう。

星田駅からＪＲに乗って、放出駅で降りて、歩いて行く。

お昼ごはんは今里筋を歩いてみつけた洋食屋さんでいただいた。９８０円でおなかいっぱい。おいしかった。

そのあと、大阪城公園には結局行かず、ぶらぶら歩いて、また放出駅へ。

電車に乗って星田駅まで行って、ジェラート食べて、帰宅。１８０００歩ほど。

暑くて疲れてしまった。リビングでうとうと、、、兄は元気でまだ出かけたいって言ってた。

お米を研いで、晩ごはんの用意。お味噌汁をつくって、白菜と豚肉の重ね蒸しの下ごしらえ。あとは点火するだけだ。トマトを切って、キャベツを千切りにする。

１８時前、点火。

わぁ〜、おいしそうにできた。

白菜と豚肉の重ね蒸しは母がおいしいおいしいって言ってた。

後片付けして、おうたの練習をして、お風呂掃除してシャワー浴びて、兄とスクワット。

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「こいのぼり」

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今日はいいお天気

８時前、兄をグループホームに迎えに行く。調子よかったって。

帰って、洗濯したり掃除したり。

なぜか兄はすぐイライラしたりぐずぐず言ったり大きな声を出したりする。

「連れていってやらない！！」って言ってしばらく待つ。ちょっと機嫌なおったかな。

車でスーパーへ。兄は反省してるって言ってる。ほんとかな、、、

買い物して、父のお墓におまいり。

連休中はゆうゆうセンターのカフェがお休みなので、今日は中華料理を食べに行った。いつもやさしい味なんだけど、今日はちょっと濃かったな、、、お客さん多くてバタバタしてたのかな。

帰って、リビングで休憩。

お米研いで、兄とお散歩。春日神社におまいりして、ドラッグストアに寄って買い物して、帰宅。

晩ごはんをつくる。お味噌汁つくって、サワラのムニエル、スナップエンドウのソテーをつくって、あとはトマトとキャベツ。

おいしくできた。

お皿洗って、おうたの練習。シャワー浴びて、兄とスクワット。

そのあと、ちょっとお仕事。

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