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熱中症、、、かな?
今日はひさびさに浜大津でのお仕事。
7時45分、ジェイソンとおうちを出る。 暑そうな日だけど、走る間、曇りがちで助かったぁ、、、 大津駅前のパン屋さんでサンドイッチとパンを2個買って、スーパーでコカコーラとお茶を買う。 スーパーでドリンク買うと安いのねぇ!!コンビニや自販機より60円くらい安く買えることもあるんだぁ、、、 10時20分くらいからお仕事。 たのしかった! お仕事終わって、今度は香里園の仕事場へ走る。 お水や緑茶を飲んだんだけど、足りなくなって香里園駅前で買う。ここでもやっぱりスーパーを利用。ポカリスエットと緑茶を買った。 仕事場に着く頃、頭が痛いし、吐き気がするし、なんかめっちゃしんどい、、、このままお仕事できるんかなぁ、、、って心配になりながらポカリスエットを一気飲み。 あ、ちょっとラクになった。 おなかはそんなにすいてないけど、お昼ごはんちゃんと食べていないのでパンをムリヤリ食べる。 お仕事、こちらもたのしく終了。 さて、先週と先々週、帰りに土砂降りの雨にあったけど、今日は、、、? 遠回りで帰ってみよう〜。 今日は雨降らなかったよ〜。 けど、なんか変な感じ、、、からだに力が入らないし、目の前が白っぽくなってくるし、このまま走っていたら倒れそう、、、 あと数キロだ!がんばれ!!って自分を励ましながらちょっとスピード緩めて走って行く。 やっとおうちに着いた。 (92.02km、4時間07分15秒、22.33km/h) おうちに着いて、アイスクリームを食べて、パンをひとつかじったら、復活! ハンガーノック?それとも熱中症? こわかったな、、、 シャワー浴びて、今度はおちびちゃんのピアノのレッスン。 終わったあと、もう脚もヨレヨレのくせに、どうしても走りたくて、、、ジェイソンと星空ライド。 風が気持ちよいねぇ〜。 (14.65km、0時間40分37秒、21.64km/h) お昼間よりだいぶ涼しくなっていたけど、走ればやっぱり汗だく。 シャワー浴びてから、晩ごはん。 ウィスキーきらしちゃったし、麦燃料は冷えてないし、葡萄燃料もないし、昨日今日といただきものの梅酒を飲んでる。ブランデー漬けの甘さ控えめの梅酒、炭酸嫌いだったあきこがこの頃炭酸にはまってる、、、なのでソーダ割り。 明日は朝ライドおやすみしてゆっくり寝ようかな、、、 駅までの往復のみの休脚日、の予定、、、 走行距離:106.67km 走行時間:4時間47分52秒 アヴェレージ:22.23km/h 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2010-09-06 21:46
| 走った!
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Comments(8)
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リハビルおじさん
at 2010-09-06 22:21
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100km走れば、普段の食事では、体重は減るんですね。カロリー計算してみては。
0
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merpnpannapapa
at 2010-09-06 22:51
x
ちゃう。
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by
吹かれ瓢箪子
at 2010-09-07 03:32
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meronpannapapa
at 2010-09-07 14:19
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昨晩、コメントしようとしていたみたい。ところが記憶がない、飲み過ぎた、お恥ずかしい。
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akiko6jan at 2010-09-07 20:30
*リハビリおじさん さん*
この夏は、いくら走ってもあんまり減らなかったんですけどね、ここ最近、ちょっと体重減ってきています。 あ、カロリー計算はもう6年くらい、続けていますよ。ただ計算して記録しているだけですけど。1日の摂取カロリー、なかなかすごいですよ〜(笑)
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akiko6jan at 2010-09-07 20:30
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akiko6jan at 2010-09-07 20:33
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by
akiko6jan at 2010-09-07 20:34
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