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また夏みたいになった。
朝ごはんを食べて、ちょっと休憩して、10時15分過ぎ、にーにー号とプールへ。
今日はいいお天気でとっても暑い! 「只今の入場者数は95名」って、、、うわっ、泳げるかな、帰ろうかな、、、 とりあえず入ってみる。 自由遊泳コースと歩行者レーンは人がいっぱいだけど、25メートルコースは1レーンに6〜7人って感じかな。なんとか泳げそう。 歩行者レーンが2レーンで、その横の25メートルコースで泳ぐ。ここ、水の抵抗がものすっごい!横に流されるし、帰りは歩く人の水流で泳ぐのたいへん。 ちょっと慣れてきて、50メートル泳いでみたけど、このレーンでは無理!! しばらくしたら、マスターズの練習会に来られているおじさまが上級者コースから手招き、、、このおじさま、すっごくいい方で、かわいがってくださるの。今日は行ってみようかなぁ、、、 後ろについて来いって。 このレーン、めちゃめちゃ泳ぎやすい。こんなにちがうもんなんだねぇ。で、後ろについて50メートル泳ぐ。いけた!そこでストップしたら、おじさまは100メートル行ってしまわれた。あ〜、、、 そのあと、50メートルを数本泳ぐ。「平泳ぎやってみ」って。後ろからついて来てくれるって。で、平泳ぎで100メートル。今度はおじさまが50メートルで止まってはった。平泳ぎ、ほめられた。短距離より長距離の方が向いてるなって。 そのうち、マスターズの女性の方が来られて、50メートルをみんなについて泳ぐ。 「次、100やで」って言われて、、、え〜?!100ですか、、、最後、離されたけど、クロールで100メートル泳いだ。けど、まだ100は後半からだが沈みまくってダメだわぁ。 しばらくしたらマスターズのおねえさま方が来られた。何本か50メートル泳いで、「100行くで!!」って言われて、、、え?また?というわけで今日は100メートルを2本泳ぐことができました。 しばらくは50、75,100を何本か泳いで行くことにしようかな。 2000泳いだので「お先に」っておねえさまに声をかけると「え?もう帰んの??」って言われた。わたし、おねえさま方より1500以上は余計に泳いでるから、もう帰ってもいいでしょ??(笑) にーにー号と帰る。 (9.39km、0時間30分22秒) 昨日、マスターズのSさんに交野マラソン出ないの?って聞かれた。Sさんは走るって。 今日、パンフレット置いてるかなぁってプールで見てみたけど、なかったのでパソコンで検索。 エントリー開始は今月15日からだって。で、当日はお仕事の日だ。ん〜、、、どうしよう、、、走ってみたいんだけどなぁ。 ん?スタート11時?ってことは12時にはゴールして帰れるよね。そのままそこから輪行で山科まで行けば、お仕事にギリギリ間に合うやん。 おなかすいた〜。 お昼ごはんを食べる。 自転車乗ろうと思ったのだけど、あまりに暑いのでお部屋で休憩。 夕方、らんどなぁと近所をくるっと。 17時前後、まだお日さまギラギラで暑い、、、 (5.22km、0時間17分08秒) そしてジョギング。 昨日の晩、踵のあたりにちっちゃな傷つくって、血が出た。今朝は歩くのちょっと痛かったから、どうかなぁって思ったけど、走るときはもう痛みはまったくなかった。 星田駅方面へ。6.007キロ。 いい汗かいた〜。 シャワー浴びて、晩ごはん。 走行距離:14.61km 走行時間:0時間47分30秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2017-10-09 18:29
| 走った!
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