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あたたか〜い!
昨夜、母に「明日の予定は?」って聞く。「おおやさんのところに行く」って。明後日は?と聞くと「明後日は、おおやさんのところに行く!」って。明日のおおやさんは兄のお薬もらいに行くお医者さんのおおやさんで、明後日のおおやさんは兄のグループホームの大家さんなんだって。ややこし、、、
今朝はいつもより1時間早起き。 リビングの暖房を入れてあとで起きてくる家族のためにお部屋をあたためる。 自分お部屋で用事を済ませ、朝ごはん。 8時20分頃、にーにー号とかつらぎ町のお仕事に出発。 今日はあたたかくなるらしいので薄着で行くよ。 風もなく走りやすい。この頃、脚の調子がいい。実際にスピードに反映されていないので気のせいかも知らんけど、、、 10時前、難波に到着。 cookhouseでサンドイッチ買って、南海高野線の快速急行で林間田園都市駅へ。 駅から走る。走り出しはちょっと寒かった。やっぱり林間田園都市駅は下った先よりずいぶん気温低いみたいだ。 九度山町まで来るとあたたかくなって、今度は走ると暑いくらいになった。 いつもたらたらと走るんだけど、今日はちょっとがんばって走った。そろそろ自転車も気合い入れないと!! 練習場に着いて荷物を置いて、ちょっとジョギング、、、けどウエストポーチが揺れに揺れて走りにくい。荷物減らしてラン用の揺れないやつにしないとダメだわ、、、それにあまりに暑くてへこたれた。結局0.64キロという情けない距離で終了~。 あぁ、おなかすいた。今日は9時半頃すでにおなかすいてふらふらだったもんなぁ、、、 サンドイッチをいただきます。 食後は読書。 13時15分過ぎから練習開始。 おふたりインフルエンザでお休みらしい。 本番前最後の練習、がんばるぞー! フレーズを最後までうたいきっていなくて、無理矢理息を吸おうとしているので、呼吸がどんどん浅くなるしフレーズの最後がだんだんきこえなくなっていくし、、、出し切って緩めたら息が自然に入る、という練習をする。声がやっぱり変わる。 けど、そう簡単に呼吸法って変わらないのよね、、、ちょっとうたい続けたら戻っちゃった。ま、一度できたことは必ずできるようになるし、今後に期待しましょう。 休憩前からエネルギー切れでふらふら、、、今日はなぜかおなかがよくすくなぁ、、、 休憩後に本番の曲を通したらみなさんヘロヘロ。なので、もう1回通そうと思ったけどやめて、座ってラク~にほかの曲うたって終了。 本番当日に誰も風邪ひいていませんように。 笠田駅までにーにー号と走る。駅で電車を待っていると、団員さんから連絡が入る、会計さんが謝礼を渡し忘れたって。あ、、ほんと、、今日は謝礼というものの存在が頭からごっそり抜け落ちていたわ、、、笠田駅まで会計さんが追いかけてくださったらしいけど間に合わなかったんだって。追いかけなくて次でいいのに。JR和歌山線で橋本へ。 南海高野線に乗って発車を待っていたらケータイが鳴って、その次の瞬間「先生!!!!!」って声、、、何?何?見たら会計さんの姿が!?えー??マジですか??京奈和を車でぶっ飛ばして橋本駅まで追いかけてくださったらしい(驚)。次のときでいいのに、、、お心づかいに感謝。来てくださったおかげで発声のワンポイントアドヴァイスができたわ。 南海高野線で難波まで行き、御堂筋線、京阪線と乗り継いで、寝屋川市駅で下車、にーにー号と走る。 寝屋川市駅付近は自転車無法地帯状態ですごく走りにくい。萱島でおりて走りたいんだけど、最近準急に出会えないんだよなぁ、、、 横断歩道を渡ろうとすると、徐行も何もまったくなしで左折してくる車がほとんど。こわいよねぇ、、、結局渡るのやめてしまう。 18時過ぎ、無事帰宅。あ〜、おなかすいた!!帰りにパンひとつ食べたのよ、、、なんでしょ、今日の空腹感。健康な証拠かな。 さ、明日はジョギングもがんばりたい! 走行距離:48.88㎞ 走行時間:2時間25分31秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2018-02-20 18:50
| 走った!
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