じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
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にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
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快晴!青空がきれいだった。

昨夜、とっても早く寝たんだけど、深夜に目が覚めて、それから眠れなくなった。
2時間くらい目がぱっちりしていて、それからうとうとしては目が覚めを繰り返し、いつの間にか朝。
眠い〜〜〜。

朝ごはんを食べて、お皿洗いをしたら、兄が乾燥機に並べるお手伝いをしてくれた。
作業所に行く兄を見送って、メダカさんのお世話。昨日買って来た白メダカ3匹を徐々に水にならしながら、睡蓮鉢へ。
4匹、なかよくなってちょうだい。
黒メダカさん5匹はビニールから出してちっちゃな入れ物へ。明日、睡蓮鉢へ移すよ。

それから、らんどなぁとプールへ。青空がきれい!
今日はわりと空いてる。
25メートルレーンに入ろうとしたら、マスターズでいっしょの女の人、Eさんが「こっちで泳ぎ!」って。Eさんはとても明るく面倒見のいい方で、口が悪くてすっごいおもしろい。N島さんとしゃべってるの聞いてると漫才してるみたい。
N島さんが「これ、見て!」ってEさんに水着を見せてる。「OSAKA」って書いてあったらしく、Eさんが「アカソって書いてあるで」って言って、N島さんが「ちがう、こっちから読むんや、、、」っておっしゃりN島さんの続きの言葉が「カワウソって書いてある??」。いままさにスタートしようとしていたわたしは、思わず噴き出して急停止。おぼれるとこやった、、、トライアスロンをやってる、というN島さん、種目名は競艇、競輪、競馬だって。近代五種もやってるんだって、、日本酒、洋酒、紹興酒、、、はいはい、って感じ。あぁ、今日はよく笑った。
F本コーチが今日も来られた。しばらくしたらこちらへ来られて、そして今日はいつもよりなが〜いマンツーマンレッスン。
自由形もいいけど、平泳ぎをやってみなさい、と。50メートルのタイムを計測。おっそっっっ、、、6月の大会までにあと10秒縮めようって。2本目、2秒縮めた。3本目でさらに1秒。今日1日で3秒縮めたから、6月までに10秒も夢ではないか、、、F本さんはクロールもきれいだけど、平泳ぎがお得意みたい。ただ、いまは脊柱管狭窄症の手術の影響でまだ平泳ぎはできないんだって。プルはずいぶんよくなったって言ってもらったけど、キックがどうもうまくいかない。蹴りが強いからいいってほめてはもらったけど、なんか、自分で蹴っていてスカスカ感が半端ない。
板キック50メートル1本。
今日は距離を全然泳げなくて、合計1200ほどだけど、平泳ぎ50メートル3本と板キック1本でかなりゼーハーしたので、いい運動にはなったでしょう。
あ、あとは、昨日のマスターズをF本さんは2階のギャラリーから見ておられたんだけど、わたしの飛び込み、ゴーグルが外れるのは、自分では顎が引けてないせいだと思っていたんだけど、昨日の場合はどうもゴーグルが緩いせいみたい、、、あ、そうか、それで普通に泳いでいてもターンするたびに水が入ってたのね、ここ最近。
さ、帰りましょう。
(9.34㎞、0時間27分02秒)

今日はいつもよりおなかすいた。
お昼ごはんを食べて、休憩。

さ、眠いけど、仕事に行かなくちゃ!
らんどなぁと香里園のお仕事へ。
今日は体調不良の人、月1回の病院の人、旅に出ている人、などなどお休みが5名もいらした。
ちょっとさびしいけど、がんばって練習。
何ヶ月ぶりかに練習した曲、みなさん結構おぼえてらした。

帰りは少し遠回り。
日射しが強いねぇ。
(14.52㎞、0時間45分01秒)

夕方、ジョギング。
信号待ちゼロコース、今日は遠回り2ヶ所で、5.85キロ。


走行距離:23.86㎞
走行時間:1時間12分03秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2018-05-21 19:26 | 走った! | Comments(0)
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