じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

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横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
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GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
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エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

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EFSF RX-78-2
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D.N.F/Did Not Finish
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和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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遠かったぁ〜、もうちょっとゆっくり滞在したかったなぁ。

夜中に何度も目が覚めたけど、まあまあよく眠れたかな。
目覚ましが鳴る前に起きた。
今日も暑くなるらしいけど、朝はひんやり涼しい。

朝ごはんを食べて準備。
時間に余裕がある。

9時過ぎ、らんどなぁとマスターズの練習会へ。
ほんとは今日は和歌山で本番だから行けないところだったんだけど、本番の時刻が17時20分、、練習会終わってすぐ帰ってすぐ出かければ間に合う!来週は初の試合だから今日は絶対行かなければ!!先週も本番で行けなかったしね。

9時24分くらいに着いて入口でちょっと待って、9時半入場。
練習会の前にちょっと泳ぐ。
100メートル1本、50メートル4本、100メートル1本、50メートル2本の合計500。

10時から練習会スタート。
いつものように4泳法2セット。バタフライのあとの背泳はそんなにしんどくないんだけど、背泳のあと息が上がって平泳ぎがまともにできない。無意識に息止めてるんだろうなぁ、未だに。平泳ぎの後半でようやく呼吸が落ち着き、クロールは普通に泳げる。2セット目はいつもバタフライの途中から平泳ぎやクロールに変えて、背泳はクロールに変更しちゃう。
次がちっちゃいビート板を片手に持って、片手クロール。右左3セット。左はよく進むんだけど、右がちっとも進まない。
それから、プル50メートル。水をつかんだら、その水が逃げていくのに追いつくようにスピードをあげる、と言うのを意識してやるんだけど、25メートルまではもっても、あとの25メートルでバテバテ。背浮きで水をとらえる25メートル1本。プル50メートル2本、25メートル1本。
次がフィンをつけてのクロール50メートル3本を2セット。
すっごい進むから速く泳げるけど、脚をすごく使うから息が上がった。きつかった、、、
スタート練習。ず~っとプールサイドから飛んでたんだけど、先々週の練習会のあと、F本さんから「試合の前までに上から飛べるようになろう」って言われたので、ものすご~くひさびさにスタート台からチャレンジ。思ったほど高くないしこわくなかった。ただ、まだうまくは飛べない、、、じょうずになりたいなぁ。25メートル5本。
最後にクールダウン50メートル。合計1025。
急いで帰る。
ものすごく暑くなってる、、、

荷物を持ち変えて、徒歩で星田駅へ。
予定より1本早い電車に乗れた。京橋で乗り換えまで時間ができたので、お昼ごはんをゲットしたかったんだけど、駅構内にいいお店がみつけられず、、、おなかすいたな、、、
環状内回りから阪和線に乗り入れる紀州路快速に乗ると、乗り換えが2回で済んでラクなのでその電車を待つ。
和歌山駅まで行き、2度目の乗り換え。14時40分を過ぎて空腹が限界、、、リュックの横ポケットを見たら、数ヵ月前に点野でおやつにいただいたビスケットがひとつ入ってる。長いことそこに入っていたので砕けてもはや飲み物と化しつつあるが、、、かけらをつまんで食べた。紀勢線に乗る。30分ほど乗って、箕島駅到着。ここから徒歩400メートルほどで今日の本番会場。家から3時間40分くらい掛かった。
途中の定食屋さんがまだやっていたのでお昼ごはん。15時40分だ、、腹ペコ。がっつり食べた。

16時頃、ホールの前でかつらぎ町のみなさんと合流。
着替えて、声出しして、リハーサルして、本番。
ん、、去年よりはよかったかな。ソプラノはずいぶんよくなった。メゾとアルトが数ヵ所でうたい出しが低くなったのがもったいなかった。特にメゾは力んじゃうのか、女性らしい繊細さがときどきなくなって丸太でド~ンみたいになっちゃう(笑)。
もう1回同じ曲でステージに立つので、さらに前進したいな。
写真撮影して、急いで着替えて、お先に失礼して箕島駅へ。この駅、輪行の人、多いなぁ、、、自転車にいい土地なんだろうか、、、
和歌山行きが30分に1本みたいなので、21時半過ぎに帰れるか22時過ぎになるかってとこなの。なんとか早い方の電車に間に合った。特急がとまったらもうちょっと早いんだけど、通過って書いてあった。
乗車時間たっぷりなので、来るときと同様、読書をしながらのんびり帰る。
和歌山駅に着くと運のいいことに紀州路快速発車1分前だった。帰りも乗り換え2回で、と思ったけど、天王寺で乗り換える方が少し早く帰れるみたいだ。天王寺で環状線に乗り換えて、京橋から学研都市線で星田駅へ。
21時過ぎ、帰宅。
ふぅ、、、遠かった。
往復約7時間、滞在時間2時間15分ほどかな。
けど、それでも自転車乗ってプールで泳げたし、いい過ごし方できた日だったかな。

帰ったら、悲しいお知らせがあったり、きれいな舞台の写真見せてもらったり、いろいろ、、、
ゆっくりごはん食べようっと。


走行距離:9.46㎞
走行時間:0時間27分39秒



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by akiko6jan | 2018-06-03 21:25 | 走った! | Comments(0)
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