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今日もとっても蒸し暑く、風の強い日だった。
今朝は眠かったので、目覚ましが鳴る前に目覚ましをとめて、寝た。
ゆっくり起きる。 朝ごはんを食べて、お皿洗って、メダカさんにごはんをあげに行く。 黒メダカさん、1匹になっちゃったんだけど、おなかに卵いっぱいつけてる。あぁ、これは、オスのメダカちゃんを買ってきてあげないと! 今日はプール、迷ったんだけど、明日は雨らしいし、自転車で行ける日に行っておいた方がいいかな、ってことで、らんどなぁと10時40分過ぎに出発。 昨日場所を確認したクリンピア前島ってところに行く。枚方大橋を渡ってすぐの川沿いの道が近いんだけど、狭くて走りにくいので、国道を走って、辻子の交差点まで行って、右折して、橋を渡って、川沿いをちょっと走って到着。12キロちょっと。 今日のプールは入口を入ると真正面に券売機があって受付カウンターがあったのでわかりやすかった。 着替えて、プールサイドへ行くと、マスターズでいっしょのH高さんと、交野のプールでよくお見かけする方がいらした!?みなさん、プール難民してはるのねぇ(笑)。 H高さんに「えらい遅いやん」と言われる。オープンと同時に来て泳いでらしたらしい。わたしは11時40分回ってたかな、、、 ここは6レーン。昨日の番田温水プールもここも、交野と違ってレーンの幅がすごく広い。 人は昨日のところより多めかな。 スタート位置と反対側に1列に並んで待機するようにって図示しているのに、守らない人が結構いらっしゃる。監視員の人たちもまったく注意しない、、、交野のプールだと監視員がすぐ飛んでくるのに。わたしの泳いでいるレーンでもスタート位置に立って隣の人と20分も30分も立ち話してるおばちゃんがいて、ターンするときに2回ほどぶち当たったけど、端の方に寄ろうとさえしてくれなかった。 今日は50メートル6本、100メートル7本のあと、500メートルを1本。なんかしんどくて無理かと思ったけど、一応500メートルは泳げた。最後に100メートルで合計1600。 らんどなぁと帰る。 途中、メダカさんを買おうとお店の前へ行ったら、定休日だった。明日買いに来よう。 蒸し暑いねぇ、今日も。汗だくで帰宅。 おなかすいた〜。 (23.99㎞、1時間13分47秒) お昼ごはんを食べて、休憩。 夕方、らんどなぁと、コンビニとドラッグストアにお買い物に行った。 風がすごく強い。急にすごい強い風が起こるから、走るのこわい、、、 しかし、18時前、まだまだ暑いなぁ。 (1.78㎞、0時間06分09秒) そしてジョギング。 しんどいから走れないかなぁって思ったけど、星田駅方面へ。 なんとかいけそう。 駅前の温度計は19時前でまだ30度だった。暑いよねぇ、、、 時間が足りなくて、最後の遠回りはなし。7.61キロメートル。 今年に入って初めての月間100キロ超え達成。 汗びっしょりだ。シャワー浴びようっと。 走行距離:25.77㎞ 走行時間:1時間19分56秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2018-06-28 19:30
| 走った!
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