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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
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にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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(2012/05/29)




































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やっぱりからだを動かすのがいちばん!

今日はお仕事お休み。
目覚ましをかけていたけど、どうしようかなぁ、、、寝坊しようかなぁ、、、
けど、起きた。がんばって泳ぎに行くぞ!
朝ごはんを食べて、お皿洗って、準備。

9時半頃、らんどなぁと出発。
すっごいいいお天気!今日も暑いなぁ。

10時から泳ぎ始める。
25メートルレーンは人がいっぱい。すいていた上級者レーンへ。
100メートルを11本泳いだところでK上さんが来られた。「もうだいぶ泳いだ?」って聞かれて1100って答えると「朝いちばんから来てたん?」って聞かれて10時からと答えると「10時からでもうそんなに泳いだん?」と驚かれた。今日はわりといいペースかも?
さらに100メートルを6本泳ぐ。
300を1本泳ごうとK上さんのうしろについて泳ぐ。ゆっくりのスピードでいかにからだを沈めずに泳げるかってことを意識してみる。これ、結構いい練習になるかも。
ゆっくりなのですっごくラクで、いくらでも泳げそうだ。350メートルいったところでK上さんは500メートルのゴールだったみたいで、そのあとはちょっとずつスピード上げてひとりで泳ぐ。
450メートルのターンでちょっと先にスタートした方を追い抜いて引き離そうと最後の50メートルはちょっとダッシュ。あ〜、しんど〜。けど5メートルちょっと離してゴールできた。
K上さんはN野さんに、すれちがうときに手が当たると笑われてる。K上さんに言わせると、誰とでも手が当たるわけではなく当たる人が決まってるんだって。N野さんとH高さんらしい。自分の左手も弱いけど、あの人たちは自分のことを棚に上げて人のことばかり言うんだとおっしゃってた。で、わたしの泳ぎを見たK上さん「あなたと手が当たらない訳がわかった。」って。わたしの左手は横じゃなくてちゃんと上に上がってるんだって。そのあと来られたH高さんに「この人(わたしのこと)の手をさわろうと思うんやけど、さわられへんねん。」って言うもんだからH高さんも横のレーンにおられた金曜日の教室でいっしょだったT田さんも大笑い。で、わたしのあと、H高さんがスタート。すれちがっても手は当たらないよねぇ、、、戻ってきたわたしにK上さんは「H高さんは何が言いたいかわかったかなぁ」って。「ん〜、お互いがそれぞれいいように解釈するんじゃないですか??」って答えると大笑いしてらっしゃった。みなさんは何年来のおつきあいなのかなぁ、、、いいおつきあいだなぁ、言いたいこと言い合ってらっしゃるわ。
100メートルを6本泳ぐ。手の動きより、肩甲骨とかからだ全体をつかうことに意識を集中。ちょっといい感じになってきた。最後に200メートルを1本泳いで、合計3000。
今日は泳ぐのたのしかった〜。
帰りましょう。
(10.28㎞、0時間29分57秒)

お昼ごはんを食べて、お部屋で休憩。

ちょっと涼しくなってから、らんどなぁと郵便局へ。
もうちょっと走ろうかなぁと思ったけど、車も自転車も多いからやめ。
(3.26㎞、0時間11分16秒)

ジョギングに行く。
今日はひさびさに星田方面へ。
5.60キロ。気持ちよかった〜。

かわいいものが届いたよ。
やっぱりからだを動かすのがいちばん!_c0140141_19210598.jpg
今年はとても暑かったので、人生初の日傘を買いました。晴雨兼用なのでゲリラ豪雨にも対応できる!
やっぱりからだを動かすのがいちばん!_c0140141_19210910.jpg
本を持って行くのにリュックに入れるとぐちゃぐちゃになっちゃうのでバッグ型のブックカバー。その他いろいろ、、、かわいい、、、
あと、汚れた自転車を気合い入れてきれいにしようと洗浄用のあれこれも注文したよ。
プチ衝動買いでストレス発散〜。
あとは自転車をきれいにしたら発散完了だな。

今日は充実してたなぁ。
さて、晩ごはんにしましょう。


走行距離:13.54㎞
走行時間:0時間41分13秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2018-09-19 19:22 | 走った! | Comments(0)
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