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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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メリー・ポピンズの活動日記
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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今日も雨だった。

ウタマロ石けん、すご〜!!昨日、雨の中をらんどなぁと走った。脚に黒いオイルのシミがついた。よく見ると、Tシャツにも点々と黒いシミ、、、これ、おちないだろうなぁ、、、とあきらめつつ、ウタマロ石けんで洗ってみた。
おちた!!
すご〜。固形石鹸、最強!!兄もこの石鹸好きで、土曜日におうちに帰る度に自分の靴下をゴシゴシしてる。

今朝は、早起き。
父が先日の手術がうまくいったと思いきや、癌の組織がまだ残ってる??というわけで再手術。その日程の調整やら手術の説明やらが今日あるらしい。
で、病院まで両親を車で乗せて行く役。帰りは、わたし、仕事でいないので、バスで帰ってもらうしかないけど、行きだけでも送ってあげられるといいかな。

朝ごはんを食べて、準備して、8時前、車で出発。
すっごい渋滞してる、、、
30分ちょっとかけて枚方の病院へ。病院の前で両親をおろして、車で帰る。

9時過ぎ、プールへ行こうと玄関の戸締りをして、ガレージのシャッターを開けるリモコンを忘れたこととメダカさんにごはんをあげていないことを思い出し、また鍵を開けて中へ。そんなことをしているうちに遅くなっちゃった。
9時20分頃、車で出発。雨、止むと思ったのになぁ。
道はそんなに空いている感じでもなかったけど、9時35分には着いた。

着替えて、25メートルレーンで泳ぐ。今日もわりと空いてるよ。
300メートルを2本、500メートルを1本、300メートルを1本、600メートルを1本、500メートルを1本の合計2500。連続で泳げばいいのに、と思うんだけど、ゴーグルに水が入ったり、鼻水が出そうになったり、おばちゃんに行く手を阻まれたり、いろいろ。
ずいぶん泳ぎやすくなってきた。けど、やっぱり右手のプルがなぁ、、、肘に違和感があるから水の重さに耐えられず横に逃げちゃうんだよなぁ、、、あ〜あ、バドミントンなんかに手を出さずにはじめから水泳やっとけばよかった(笑)。右のプルが改善できたらもうちょっと速くなれそうだからがんばろう。あとは、グライドか、、、
上がろうとしたときに、月曜日の教室で初級コースにおられたM田さんが来られた。彼女はわたしが教室をやめる頃にちょうど、大腸のポリープか何かの手術を受けるからしばらくおやすみするっておっしゃっていて、最近も教室でお見かけしないからお元気か心配していたんだけど、今日ひさびさにお元気そうな笑顔を見られてホッとした。ボチボチ歩きにだけ来てるんだっておっしゃってた。早く教室に復帰できるようにがんばるって。
がんばって!!!
車で帰る。
雨、止んだようで、また降ってきた。今日は自転車で仕事行くのやめとくか。

お部屋でちょっと休憩したあと、朝ごはんのあとのお皿を洗い、お昼ごはんを食べて、またお皿を洗う。

歩いて星田駅へ。
あれ、日が照ってきたよ、、、雨が止まないと思っていたから日焼け止めを塗って来なかった。
星田からJR学研都市線で住道へ行き、駅から歩いて練習場へ。

11月の本番の曲を練習する。
わたしがいっしょにうたうとそれなりに音程をキープしてくれるけど、わたしがうたわなかったら、ダダ下がり、、、非常にキモチワルイ(笑)。
最後に、本番の並び方を決めて、実際に立ってうたってみた。
ん、まあまあいい感じ。
で、本番まであと2回しか練習がないんだって。10月も気合い入れて行こう〜♪

住道駅まで歩いて、電車で星田駅へ。
ジョギングで帰ろうと走り始めたけど、荷物がじゃまで走りにくいので180メートルで終了。

おうちに帰ってから、らんどなぁを自転車屋さんに連れて行く。
うちの前の坂を下って、一旦停止で止まろうとしたら、思ったより制動距離が長くてびっくりした!ほんとブレーキシュー減ってたのねぇ、、、
ブレーキシューとチェーンの交換をおねがいして、あと、タイヤとかワイヤーとかも不具合ないかみてもらうってことでらんどなぁを預けてきた。「修理が立て込んでいるのでちょっとお時間いただきます」とおっしゃるので急ぎませんよ〜ってお伝えすると、明日の夕方にはできるって。3〜4日かかるのかと思った、、、
にーにー号のチェーン交換もそろそろかな。らんどなぁが帰ってきたらにーにー号も連れて行こう。
で、帰りはラン。霧雨みたいなのが降っていたけどそれほど気にならず。
しかし、自転車屋さん方面からうちに帰るのは坂道がツライ!あぁ、しんどかった、、、4.56キロ。
星田からの180メートルを足して、合計4.74キロ。

今日もいい日だった〜。


走行距離:3.21㎞
走行時間:0時間10分51秒



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by akiko6jan | 2018-09-21 19:02 | 走った! | Comments(0)
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