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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































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気温が低かった〜。

昨夜の晩ごはんが遅かったのと寝たのが遅かったのとで、今朝も起きづらい、、、6度目のアラームでようやく起きる。
朝ごはんは昨夜の麻婆豆腐の残りで麻婆丼。うま〜。昨日の麻婆豆腐はほんとうまくできたわぁ。

9時半過ぎ、母を車で病院へ送る。
帰ってからすぐ泳ぎに行くか、お昼ごはんのあとに行くか、迷う、、、
けど、先に行こう。

車で帰ってすぐ、10時40分頃にらんどなぁとプールへ。
11時過ぎから25メートルレーンで泳ぎ始める。
今月はあと1200でいままでの月間最長の40キロ超えが達成できる。楽勝だ〜。
わたしのほかにおひとりしかおられなくなり、その方もわたしがターンするときは待ってくださったり、合わせて泳いでくださってる感じ?ありがたく泳がせていただきます。とりあえず1500はノンストップでいこう。
そのうち、その方がおられなくなり、レーンを独占。2000までは何があっても泳ごう、、それ以降は、同じレーンに入ってきた方がどういう泳ぎをされるかによって決めよう。
おひとり入って来られた。けど、ターンのとき、よけて譲ってくださったよ。ありがとうございます。そこからもうまく合わせてくださった。
またおひとり。けど、一度もふさがれることなく最後の25メートルをダッシュして、3000達成。そしたらそこにおられた女の人が「どうぞ」って譲ってくださる。あ、いえ、もういいんです、、、そしたら「いいんですか??」っておっしゃってスタートしていかれた。あ〜、ほんとにわたしに合わせてくださってたんだぁ、、、感謝です。
途中で何度か数がわからなくなって、もしかしたらもうちょっと多いかもしれない、、、けど、3000以下では決してない、ということでいいか。
F本さんにも、マスターズのNさんにも、水を最後まで押せていない、って指摘されるので、今日はそれをちょっと意識してみた。確かに、ちゃんと最後まで掻き切るのを意識したときは、意識しないときには離された横のレーンを泳いでいる人に、離されずに泳げた。
泳いでいるあいだ、マスターズのY村コーチが何度もプールサイドに出てきておられるなぁと思っていたんだけど、帰りに呼び止められる。先日の400メートルのタイム計測の記録用紙をくださるって。泳ぎ終わるまで待っていてくださったのかな??
待っているとお部屋に戻って行かれて用紙を持ってきてくださった。50メートルの目標タイムをこのくらいに設定して、とか、インターバルはサークルこのくらいレストこのくらいで、とか、いろんな分析をしてくださってる貴重な記録。ありがとうございます。
ガンバリマス!!

らんどなぁと帰る。
今日は寒いねぇ〜。

帰って、水着を干して、荷物を置いて、らんどなぁと郵便局と銀行に用事を済ませに行った。

それからお昼ごはん。
焼きめしつくった。

お部屋で用事を済ませたりして過ごす。

兄の作業所の保護者仲間のおうちにお呼ばれしている母がなかなか帰って来ない、、、
お迎えに行くよって言ってあるのに連絡ないし、、、
17時45分頃、ようやく帰ってきた。病院から電話があって、父の病室が詰所のそばに変わったって聞いて、何かあったのかと心配になった母は気になるから病院まで行ったらしい。かなり心配したみたいで、かわいそうだった、、、ま、看護師さんがすぐ来られるところの方が安心だからってことで、心配は心配だけど、それほど重大な状態ではないようなので、ホッとした、、、

遅くなったけど、ジョギング行こう。
家を出てすぐお隣のおじちゃんに会った。さっき、おばちゃんにも会って、父の手術がうまくいったことをすごくよろこんでくれたところ。おじちゃんと少し立ち話。父がよくなったらうちの近所にできたばかりのイタリアンにごはんに行こうって約束した。たのしみ〜♪
おじちゃんと別れてジョギング再開。ちょっと走ると暑くなるので、上着を脱いで半袖。
信号待ちゼロコース、2ヶ所遠回り、プラスもう1ヶ所遠回りして、7.22キロ。
今月の目標は100キロ超えだったけど、200キロ超えた。2016年の11月以来で、そのときの距離を更新。けど、あと100メートル走ったら210キロになったのに、おしかったなぁ、、、

さ、晩ごはんを食べて、早く寝ましょう。
明日は早起きでお仕事だ。


走行距離:14.92㎞
走行時間:0時間47分28秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2018-10-31 19:06 | 走った! | Comments(0)
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