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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































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いいこといろいろあった日。

よく寝たぁ〜。なかなか起きられず目覚ましを何度も止めて、ようやく起床。
朝ごはんを食べてお皿洗い。
作業所へ行く兄を見送る。

ん〜、まだ吐き気がする、、、プールどうしよう、、、けど、からだほぐしたいし行こうか。
9時40分頃、らんどなぁとプールへ。日焼けのあとが痛い。
敷地内ではテントやのぼりの撤収作業が行われていた。
昨日の交野マラソンを走られたN野さんがすでに泳いでおられた。お元気だわ。
25メートルレーンで泳ぎ始めたけど前がどうしてもふさがるので人が減った上級者レーンへ移動。
そしたらゆっくりの人が入って来られて、直前にスタートしても何周回かするとわたしがうしろについてしまうので途中で止まる。今日はそんな感じで細切れ。
N島さんが「昨日走ったん?足、筋肉痛なってないの?」って。「俺なんかそこら散歩しただけで足痛くなるのに」だって。学生の頃は校内のマラソン大会で800人中28番とかになっておられたらしい。水泳部だったから冬は筋トレとマラソンがメインで、心肺機能も強いから走るのは得意だったんだって。
1500泳いだところで平泳ぎ50メートルにチャレンジ。気持ち悪い、、、吐き気がするときに平泳ぎはするもんじゃないわ。クロールに切り替えて、合計2000で終了。いつもより早めに上がる。W田さんが「もう帰んの?早いなぁ」だって。
更衣室に行くとまなみちゃんがおられて「昨日どうやった?」って。なんとか完走しましたって言うと「55分くらい??」って。48分に驚かれる。ん〜、けど、もうちょっと暑い中でもがんばれるようになりたい。
らんどなぁと帰る。
(10.27㎞、0時間31分28秒)

お昼ごはんを食べる。

13時30分過ぎ、らんどなぁと香里園のお仕事へ。
数名お休み。
これまで練習してきた曲を復習して、新曲にチャレンジ。前にちょこっとだけやったんだけど、むずかしい〜、ってことになってしばらく放置してた。ひさびさにやってみると、前よりうたえてる?!
来週と再来週は祝日でおやすみ。しばらくあいちゃうなぁ、、、

帰りは遠回り。
家に戻って荷物を置いて、お手紙をくださっていた方に返事を書いて、それを持ってスーパーへおつかいに行く。
2軒回った。
ポストのあるところまで走って投函。
(15.77㎞、0時間52分36秒)

お部屋で少し休憩。

そのあと、ジョギングがてら、今日の香里園のコーラスをお休みしておられた団員さんのおうちにお届けものに行く。
最近、しんどくなるとすぐ止まるという悪い癖がついていたので、今日の目標はゆっくりでもいいからとにかく止まらない、ってことに。気持ちが下向きになるとしんどくなったときにがんばれなくなるのがわたしの弱点か、、、
団員さんとちょっとおしゃべり。今日は脚が痛くて動けなかったんだって。おクスリ飲んだらずいぶんマシになったらしい。
お庭に咲いたきれいなお花を見せていただいた。わたしが行ったのをすごくよろこんでくださった。行ってよかった。
さよならして、ジョギングの続き。
コンビニまで行って、宅配の荷物を受け取る。2年前にその年限定で販売されたCD、ネットで探しても取り扱っていませんってお店ばっかりでもう手に入らないかと思ったら、1ヶ所だけ売っているお店をネットでみつけて注文したの。
そしてジョギングで帰る。5.27キロ。
今日はしんどくなっても止まらずにがんばれました。気持ちも少し上向きになってきたみたい。

さ、晩ごはんだ。
CD、早く聴いてみたいな。


走行距離:26.04㎞
走行時間:1時間24分04秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2019-04-22 19:41 | 走った! | Comments(0)
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