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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
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にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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(2012/05/29)




































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ちょっと蒸し暑かった。夕方は涼しい。

昨夜はなかなか寝付けなくて、眠りも浅い感じ。
なのに、5時頃から兄が起こしに来たり、お部屋でず〜っとおしゃべりしていたり、、、何をしゃべってるんだろう、なんだかたのしそうなんだけど。
というわけで、眠いのだけど、眠れそうにもないので、わりと早めに起きた。
朝ごはんを食べて、お皿洗い。
それからお部屋で今日のお仕事の準備。
作業所に行く兄を見送って、メダカさんにごはんをあげる。いままで飼っていたメダカさんに比べるとすごく警戒心が強くて、足音が聞こえたら隠れちゃう。なので一体何匹いるのかよくわからない。5匹買って来たんだけど、昨日は3匹しか水面に浮かんでいなくて、今朝は2匹。減っていってるの??

さ、らんどなぁとプールに行こう。今日も暑いなぁ。けど、昨日よりはマシ?
プールはわりとこんでいる。
歩行者レーンの隣の、水流がきついレーンに入って泳ぐ。昔ほどきつく感じなくなった。
けど、350メートルを超える頃、突然ちっちゃなお子が入って来た。教室の関係で自由遊泳コースに変更されたみたい。というわけで、お隣の25メートルレーンへ移動。ペースの合わない人がいたりもしたけど、譲ってくれる人も何人もいらして、泳ぎ続ける。
今日は2000で止まった。
そのあと、平泳ぎ、25メートル2本と50メートル1本。
帰ろう〜っと。
駐輪場にあるツバメの巣、赤ちゃんツバメは5羽だと思っていたのだけど、今日見たら6羽いた。親ツバメが帰ってくるのを顔を出して一生懸命待ってる。ちょっと飛ぶ練習しているような感じの子もいた。
(9.91㎞、0時間29分56秒)

お昼ごはんを食べる。
ちょっと休憩。

午後からは香里園のお仕事。らんどなぁと行く。
ちょっと曇ってきた。あと、湿度が上がってきたみたい。

香里園のコーラス、今日はお休みがすごく多かった。
けど、2週続けてお休みだった方がひさびさに元気なお顔を見せてくれた。
むずかしいけどたのしい曲、今日もみんなで失敗しては笑い飛ばして、たのしく音取りの続き。
あともう1回で音取り終われそうかなぁ。

帰りはちょっと遠回り。
ひさびさに第二京阪の上りへ。
途中で曲がって知らない道を走る。ここもゆる〜くなが〜いのぼりがある。けど、たのしいのぼりだった。
知っている道に合流して、交野市までぐるっと走って帰宅。
(14.41㎞、0時間45分37秒)

そのあと、ジョギング。
スーパーまで走って、お買い物して、また走って帰宅。
距離は短め。
お野菜が安かったので買ってきた。

買ってきたお野菜でサラダをつくった。
では晩ごはんにします。


走行距離:24.32㎞
走行時間:1時間15分33秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2019-05-27 19:26 | 走った! | Comments(0)
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