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by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

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横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

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木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
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エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

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Little kitchen うえすとこーすと
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お花がいっぱい。

昨夜はいやなことがあってなかなか寝付けなかったのだけど、眠るまでの時間に気持ちがすっかり落ち着いて、そのあとはしっかり眠れた。
朝はもうすっかりいい気分。
おなかすいたぁ、、、
朝ごはんを食べてお皿洗い。

さぁ〜、今日はプール行くよ〜。月曜日は雨で泳げなかったからね。
らんどなぁと9時半過ぎに出発。
25メートルレーンに入ったけど、すぐに50メートルレーンに移り泳ぎ始める。
そしたら途中で、わたしより遅いのにいつもわざわざわたしのターンする直前にスタートするおっちゃんがいて、今日もやられた。2.5メートル手前でUターンして前を行く。けど、何往復かするとまた追いつくのよねぇ、、、ここに八百屋のおっちゃんO橋さんがゆっくりの平泳ぎで入ってきて、もう逃げ道なし。
ちょびっと止まったりしながら、それでもだいたいノンストップと言ってもいいくらいかな、、2000泳いだ。
そのあと、F本さんが、平泳ぎのキックはビート板でタイム計ってしっかり練習してそれから手をつけろとかいろいろ言うてきはる。ん〜、わたし、いまは競泳どうでもいいのよ、、、とりあえず、今年はOWSのレースにふたつエントリーしたから、遠泳の練習をしないといけないの。平泳ぎのキックがんばりすぎたら次の日、自転車から降りるのにひと苦労なんだから、、、
とはいえ、来年のびわこマスターズに向けていまからがんばらんとねぇ、、、ひさびさに板キックの練習にも時間とるようにしようかな。
クロール100、平泳ぎ50を2本、クロール100を泳いで、合計2300。
着替えて帰る。
駐輪場の天井近く、ツバメさんが古巣の横に新居建設中だ。またかわいい子たちが見られるのかな。
らんどなぁとおうちまで走る。今日も暑いわぁ〜。
(9.77㎞、0時間28分20秒)

お部屋で用事を済ませたあと、お昼ごはん。
そしてお部屋でのんびり過ごす。
ちょっとお外に出るとお日さまがギラギラしていて、まだ外を走るのはつらそう、、、

紫陽花がきれいなので写真を撮る。
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どれもきれい〜。
そしたら、沙羅の花がひとつ咲いてる??
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毎年いちばん初めに咲く花を母がたのしみにみつけるんだけど、今年はわたしが先にみつけちゃった。

らんどなぁとおつかいに行く。
ちょっと遠回りで帰宅。
(7.69㎞、0時間23分12秒)

晩ごはんにサラダを2品つくることにしたのでその準備。
足りない材料を買いに徒歩でスーパーへ。

帰って、サラダを2品、それからきんぴらをつくった。
おいしそう〜♪

そのあと、おつかいを頼まれたのでジョギングで行く。
時間がないので、ほんの少ししか走れなかったけど、ちょっといつもより速いペースで走った。
短距離だけど汗だく。


走行距離:17.46㎞
走行時間:0時間51分32秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2019-06-12 19:02 | 走った! | Comments(2)
Commented by リロイ at 2019-06-12 23:47 x
あきこさん、こんばんは!。お久しぶりです。ほぼ毎日みさせていただいていますが、コメントはご無沙汰しておりました。
アジサイ綺麗ですね!。自分が毎日通勤途中で通り過ぎている
北鎌倉にはアジサイで有名なお寺があります。そろそろお花が見ごろになりますが、日曜日ともなると線路際に見学待ちの長~い行列が出来るんですよ!。皆さんお花が好きなんですね! 
Commented by akiko6jan at 2019-06-13 18:45
*リロイさん*

いつもありがとうございます。
紫陽花、だいすきなんです。たしか鎌倉の方は紫陽花が有名でしたよねぇ??お仕事に通う道にきれいな紫陽花があるなんてステキですね!
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