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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































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今日もあたたかかった。

目覚ましが鳴る前にすっきり目が覚めた。
次に兄が起きて来て、体重を測ってくれっていうジェスチャーがペンギンさんみたいでかわいい、、、お!体重、維持できてるねぇ。
最後に母が起きてくる。
みんなで朝ごはん。
土日は兄が掃除機をかけてくれるので助かる。
車でおでかけ。今日も窓を開けて走れるくらいあたたかい。第二京阪の側道を走って行く。喫茶店でランチ。サンドイッチ食べた。
それから父のお墓へ。お線香あげて、帰宅。
そのあと、溝掃除。熊手で落ち葉を掃いていると母が出て来て手伝ってくれた。お部屋にひとりで兄はさびしかったのかな、、ニコニコしながら出て来て、ちょっと手伝ってくれた。
リビングで休憩したあと、コーヒー淹れておやつ食べた。
そして晩ごはんの用意。おかず1品の下ごしらえをして、具沢山のお味噌汁をつくった。お米も研いでセット。それから洗濯物を取り入れる。
兄とお散歩。今日は早めに出たのでまだ明るい。兄が遊んでいるあいだに2キロちょっとラン。
帰って、晩ごはんの仕上げを母に頼んで、ランの続き。今日は7.2キロ走りたいの。兄が家にいる日はなかなか距離が走れないんだけど、今日は早めに晩ごはんの準備もしたし、お散歩も早めに終わったし、がんばって走ろう。寝屋川方面へ走って、折り返し地点で2.7キロちょっと。いけそうだ。
戻って来て、合計7.53キロ。ひとり駅伝、残り1区間。あとは10キロ走ったら完走だ。ほんとはおともだちとたすきをつなぐはずだったんだけど、アプリの設定がうまくいかず、ひとりで走ることになったの。何か目標があるっていうのはたのしいもんだね。
汗びっしょり。スーパーで牛乳買って、帰宅。
シャワー浴びて、晩ごはん。
後片付け、兄がよくお手伝いしてくれた。
おうたの練習をして、兄とスクワット。
明日はひさびさの雨なのかな?



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2021-11-21 21:58 | ひとりごと | Comments(0)
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