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2018年 03月 14日 ( 1 )

暑い〜!

今朝はなかなか起きられなかった、、、
けど、早く起きて、泳ぎに行かなくちゃ!!

朝ごはんを食べて、9時過ぎ、らんどなぁとプールへ。
25メートルレーンで泳ぎ始める。
今日は人がわりと多い上に、ペースが合わない人が来られて、なかなかうまく泳げない。50メートル2本、100メートル10本泳いだところで、ペースの合わない人がどの位置に来たときにスタートしたらうまく泳げるかを発見!500メートル1本なんとか泳げた。

お手洗いに行って戻って来たら歩行者レーンにいらしたおじいちゃんコーチF本さんが「もう泳がないの?」って。いや、まだまだこれからなのに。
で、プールサイドでアドヴァイスを受ける。一昨日教わって、そのときできていたのに、また戻ってるって、、、左手の入水がどうもダメみたい。
あとは、25メートルのダッシュを1本毎回タイムを計るようにって。遅いことを自分で確認するのがいやでタイム計ってない(苦笑)。
また25メートルレーンで泳ぎ始める。100メートル2本泳いだところでN野さんが上級者レーンで泳いだらって。移動。レーンに3人しかいないので泳ぎやすそうだ。週1回1500のおにいさんがいらした。次は2000とか3000に挑戦してみたらって。レーン独占できたときは必ず挑戦するって決めといたらいいんよね。
そして1000メートル泳ごうって泳ぎ始めて、550のターンのときにプールサイドにF本さんがいらっしゃるのが見えた。600メートルで「スト〜ップ!」って止められた、、、左手の向きをなおしたらもっと速くなるって。あ、その左手の感じ、スクール行っていたときに金曜日のコーチが言ってたのと同じだ。なるほど、、、
50メートル2本泳いでみる。ん〜、うまくできないな、、、けど、意識して泳ぐようにしよう。
F本さんが脊柱管狭窄症の手術後、プールに入らないでギャラリーから見てらしたとき、やっぱりわたしの泳ぐのいつも見てくださっていたみたい。「よくしゃべってた人」とか全部見られてた(笑)。
合計2500。なかなか3000いかないなぁ、、、
今日はあとの予定があるので、もう帰りましょう。
いいお天気ですごく暑い!
(9.70㎞、0時間29分50秒)

おなかすいた〜。
母とふたりでお昼ごはん。

食べ終わったらすぐ、13時過ぎ、にーにー号と大阪市内へ。
今日はコンサートで使わせていただく会場のオーナーさんと、お手伝いしてくれる人たちとで打ち合わせ。しかし、いろいろトラブルもあり、出発が遅れる。
いつも難波まで走るコースで、玉造で時間切れっぽい?地下鉄の駅へ。この地下鉄が約束ギリギリだったみたい。なんとか間に合った!
4人で合流して、会場へ。
いいうちあわせができた。
コンサート、がんばる!!!
(20.39㎞、1時間10分00秒)


走行距離:30.09㎞
走行時間:1時間39分50秒



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by akiko6jan | 2018-03-14 22:30 | 走った! | Comments(0)