じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
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2018年 04月 09日 ( 1 )

今日も予定外の雨が降った。

目覚まし2〜3度止めて、、、やっと起きる。
眠い。

朝ごはんを食べて、お皿洗って、9時過ぎ、らんどなぁとプールへ。
今日はだるいなぁ。
50とか100とかを泳いで合計1500メートル。さ、500メートル1本泳ごうと思ったら300で進路をふさがれた。女の人ふたりスタート位置に立ってしゃべってるし、、、
次に200泳ごうとしたらまたスタート位置ふさいでしゃべってる、、、なんとか隙間をみつけてターンして合計2000。
あと100泳いで帰ろうと思ったら、おじいちゃんコーチF本さんが呼ぶ。「もう帰るの?」って。あと20分くらい余裕あるし、レーンを移って、教えてもらう。泳ぎ自体はずいぶん安定してよくなってきてるけど左手の入水がまだダメって。まず今はそれだけ考えて直して、それができたら今度はからだがブレるのを直そうって。F本さんがおっしゃるのって全部わたしが自分で違和感を感じているところなんだよね。左手の入水には前からすごく違和感があったし、からだがブレるのも気になってるし、、、ってことは、アドヴァイス聞いて直せば泳ぎやすくなるってことだよね。ただ、言われるように泳ぐとしんどくて、50メートルが精いっぱい。だから、いまはやっぱり使い分けかな。長距離のときはとにかく力を抜いて、変な癖がつかないようにだけ気をつけないと。
「この前、歩行者レーンでいっしょに歩いてた人があなたの泳ぎを見て、ゆったり泳いで速い、って言ってたよ」だって。わぁ〜、ほんと??
F本コーチの指導のもと、500メートルを4本泳いで、今日は合計2300。
帰りましょう。
お天気が今日も不安定だ。いつ降り出してもおかしくないようなお空だよ。午後からの仕事にジェイソンと行くつもりだったけど、らんどなぁの方がいいだろうか、、、
(10.09㎞、0時間30分56秒)

お昼ごはんを食べて、お部屋で用事を済ませていると、13時過ぎ雨が降り出してるって両親が言う。道もわりと濡れてる。
車で行く?
窓を開けてお空を眺める、、、ん?これは、わたしが行く頃には止んで晴れるんじゃない?

13時半、お外へ出ると、ほら!雨止んで晴れてるよ。
よかった。
らんどなぁと香里園のお仕事へ。

今日は喘息で入退院を繰り返して1年くらいおやすみされていた団員さんがひさびさに出席。おやすみがゼロでひさびさに全員がそろった!うれしいねぇ〜。
いっぱいうたった〜♪
たのしかった。

帰りはちょっと遠回り。早く帰っておうたの練習しないといけないんだけどね、、、ちょっとだけね、、、
(13.09㎞、0時間41分01秒)

今日はお昼ごはんが少なめだったのか、おなかがすいてふらふら。
エネルギー補給する。

そして、ピアノのお部屋でおうたの練習。
仕事のあとは喉が疲れて調子が出ない、、、けどこういうときの練習をクリアしておいたらどんな状況でもうたえる力がつくはず。

18時半回ってジョギング。
信号待ちゼロコース、遠回りは1ヶ所だけ。5.05キロ。
またエネルギーが切れてふらふらになった。
晩ごはんもりもり食べようっと。


走行距離:23.18㎞
走行時間:1時間11分57秒



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by akiko6jan | 2018-04-09 19:23 | 走った! | Comments(0)