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2018年 05月 12日 ( 2 )

暑かったねぇ〜。

目覚ましかけずに寝た。9時まで寝られた。これで眠くてどうしようもなかったの、なんとかなったかな。

朝ごはんを食べて、11時過ぎ、にーにー号と山科のお仕事へ。
今日も気温が高め。走っていると汗がだらだら出てくる。
河川敷を走って、途中で上の道に上がる。
今日、すっごい調子いいわぁ~♪しかし、信号待ちのときに襟足になかなかの強い風が吹きつけて、勘違い判明。
その後も追い風に助けられ、2時間ちょっとで山科に到着。
HAYASHIでサンドイッチを買って練習場へ。
一番乗り。
椅子並べして、お昼ごはん。
14時から練習開始。今月末の合唱祭本番まで今日を入れてあと2回練習があるけど、最後の練習の日は参加できない人が多いの、、だから実質、今日が最後の練習と言ってもいいね。
レコーダーで録音して、すぐにそれをきく、というのを繰り返す。発声がねぇ、やっぱり、喉に落ちてるんだよね。だから全然ハモらない。
今日1日でなんとかしたかったんだけど、、、あとは当日勝負かな。
気分転換にほかの曲やって、最後に合唱祭の曲を通して、録音をきいて、15分前くらいに練習終了。
練習場のオーナーさんご夫妻が今週から娘さんの留学先に旅に出られたの。本来練習場はお借りできないんだけど、いつもオーナーさんご夫妻がやってくださってるお掃除を自分たちでするという条件で貸してくださることになった。オーナーさんご夫妻はいつも1団体つかうごとにきれいにお掃除してくださってる。
チェックシートが貼ってあって、それの通りにみんなで手分けしてお掃除した。

さ、帰りましょう。
九条山の温度計、17時回っても27度あった。
三条から快速急行に乗って枚方市駅へ。
駅からにーにー号と走って帰宅。

明日は雨?


走行距離:50.78㎞
走行時間:2時間36分49秒



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by akiko6jan | 2018-05-12 19:06 | 走った! | Comments(0)

また暑くなってきたよ、、、

今朝もなかなか起きられず、、、ちょっと疲れがたまってるのかな。体調はとてもいいんだけどね。GWにまったく運動せず飲んで食べてしてたら体重がえらいことになっていたんだけど、一昨日辺りから戻りはじめて、今日はかなりすっきり。

朝ごはんを食べてお皿洗いをして、らんどなぁと点野のお仕事へ出発。
今朝もちょっと寒い。でもお昼から暑くなるらしい。
出るの遅くなったけど、風向きのおかげか、順調に走れていつもより早く着いた。

今日はお休みが多かった。連絡あった人もあるけど、連絡なしに休んだ人がいらしたみたいで、代表さんが困ってらした。

少ない人数でがんばって練習。
前回やっためっちゃ体力使う曲、腹筋疲れる~。
もう1曲はアレンジがここの合唱団向きではないので、上に行ったり下に行ったりしてもらってたんだけど、ややこしい、、、楽譜書き直さなくちゃ。時間あるかなぁ。

練習後は次の仕事のためにすぐに失礼して帰る。
かなり気温が上がってきた。
(12.59㎞、0時間35分21秒)

すぐ出て自走で山科に行こうかと思ったけど、おなかすいたし、暑いし、お昼ごはんをおうちで食べて、電車で行こうっと。

13時に家を出る予定が15分くらい早く出られたので、にーにー号と枚方市駅から電車のつもりだったけど、樟葉まで行く。
そして京阪特急で三条へ。
三条からにーにー号と走って、仕事場へ。
温度計は25度。まぁ言うほど高くないけど、日射しが強くてすごく暑く感じる。

15時から個人レッスンのお仕事。
全然うたえてない、、、って笑いながら、、、ま、たのしければいいね。今日は「イ」の母音の発音の仕方を少し修正できた。
もうおひとりはいつもしっかり練習してきてくださる。大きく音楽をつくっていくってのをメインにやった。

にーにー号と三条まで走る。
お日さまギラギラで暑い!
三条から京阪特急で枚方市駅へ。駅から走って帰宅。
(29.53㎞、1時間36分05秒)

そのあと、ジョギングで河内磐船方面へ出かける。
磐船まで走ろうと思ったのだけど、だるい、、、電車に乗った。
この眠さはなんだろう、、、来週までは解消できそうもないな。


走行距離:42.12㎞
走行時間:2時間11分26秒



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by akiko6jan | 2018-05-12 00:15 | 走った! | Comments(2)