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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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2018年 06月 01日 ( 1 )

晴天!

朝、起きられるか心配だったけど、目覚ましが鳴る前にすっきり目覚めた。
朝ごはんを食べて、お皿洗いして、メダカさんにごはんをあげて、らんどなぁとプールへ。風がさわやかで涼しい。

25メートルレーンで泳いでいたんだけど、すごくゆっくりのばあさんがいて、ぶつからないように気をつけて泳いでたの。ターンのときに「先に行って」って2度ほど言われて、先に行かせてもらったんだけど、25メートル近く間を開けてスタートしても、50メートル泳ぐ前に追いついてしまう。で、足をさわっちゃったんだよね、、、ちょっと立ち止まってから泳ぐ。けど、なんと、そのあと頭が足に当たっちゃったの。で、ばあさんが「先に行って!!」ってきつい口調でおっしゃる。けど、こっちもちょっと休みたいから「いいえ」って言ったら「えー??」って顎をしゃくってきた。そして「足、さわらないでね!!!」って言いながらスタートしていかれた。前が見えてないわたしが悪いんやけど、それでもわざとじゃないし、そんな言い方ないやん、、、頭蹴らんとってって言いたかったわ、、、気分悪いので、上級者レーンへ移動。
ここまでで50メートル4本。
そのあと、100メートルを13本泳いで、ノンストップで1000を1本。100メートル2本泳いで、F本コーチにつかまる寸前で退散。いや、逃げてるわけじゃないんだけど、今日は仕事に行かないといけないのでね、、、
らんどなぁと帰る。
(10.03㎞、0時間29分03秒)

お昼ごはんを食べて、12時半、らんどなぁと大東のお仕事へ出発。
暑くなってきた。しかし、いいお天気!

大東のコーラスは11月の本番に向けての練習に入ったんだけど、来年の5月の曲もやっておくと、なが〜く練習できてみなさんうたいこなせるようになるかなぁと思って、いま候補曲7曲。
頭大混乱してはるけど、そのうちなれてくださるでしょう。
練習の後半、おなかすいておなかがグーグーなってた、、、

練習を終えて、ちょっと遠回りで帰宅。
(26.38㎞、1時間24分38秒)

ちょっと補給して、ちょっと休憩して、ジョギングで香里園のコーラスの団員さん宅にお届けもの。
この団員さん、香里園のコーラスの立ち上げのときからず〜っと助けてくださっていた方で、おかげで香里園のコーラスも活動15年を過ぎた。先日、入院されて、それからいろいろ検査を受けられて、ちょっと心臓に問題があるかも??みたいな感じで、コーラスは4月までで退団されることになった。けど、6月の懇親会にはぜひ来てもらいたいので、そのご案内と、それから15年前にうたってほしいと依頼されて耳コピしてつくった楽譜をぜひ差し上げたくて、それもいっしょに持って行く。
いつもの信号待ちゼロコースからちょっと道を外れて、3キロ弱で到着。
お元気そうだった。懇親会出欠は、来週の検査結果を聞いてからだって。けど、今日行ったことをとてもよろこんでくださった。また来てね、って。
帰りは、またいつものジョギングコースに戻って、遠回り2ヶ所で、6.82キロ。暑かった。汗びっしょり。

シャワー浴びて、缶ビール飲みましょ。


走行距離:36.41㎞
走行時間:1時間53分41秒



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by akiko6jan | 2018-06-01 19:03 | 走った! | Comments(0)