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2018年 10月 31日 ( 2 )

2018年10月の走行記録

c0140141_21190424.jpeg
今月の獲得標高:2721m


先月よりはマシやけど、、、
ジェイソンと走らんことにはお話にならないねぇ、、、そろそろジェイソン引っ張り出しましょう!!(宣言)

今月はランもスイムも新記録。ランが209.90キロ、スイムが41.80キロ。



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by akiko6jan | 2018-10-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

気温が低かった〜。

昨夜の晩ごはんが遅かったのと寝たのが遅かったのとで、今朝も起きづらい、、、6度目のアラームでようやく起きる。
朝ごはんは昨夜の麻婆豆腐の残りで麻婆丼。うま〜。昨日の麻婆豆腐はほんとうまくできたわぁ。

9時半過ぎ、母を車で病院へ送る。
帰ってからすぐ泳ぎに行くか、お昼ごはんのあとに行くか、迷う、、、
けど、先に行こう。

車で帰ってすぐ、10時40分頃にらんどなぁとプールへ。
11時過ぎから25メートルレーンで泳ぎ始める。
今月はあと1200でいままでの月間最長の40キロ超えが達成できる。楽勝だ〜。
わたしのほかにおひとりしかおられなくなり、その方もわたしがターンするときは待ってくださったり、合わせて泳いでくださってる感じ?ありがたく泳がせていただきます。とりあえず1500はノンストップでいこう。
そのうち、その方がおられなくなり、レーンを独占。2000までは何があっても泳ごう、、それ以降は、同じレーンに入ってきた方がどういう泳ぎをされるかによって決めよう。
おひとり入って来られた。けど、ターンのとき、よけて譲ってくださったよ。ありがとうございます。そこからもうまく合わせてくださった。
またおひとり。けど、一度もふさがれることなく最後の25メートルをダッシュして、3000達成。そしたらそこにおられた女の人が「どうぞ」って譲ってくださる。あ、いえ、もういいんです、、、そしたら「いいんですか??」っておっしゃってスタートしていかれた。あ〜、ほんとにわたしに合わせてくださってたんだぁ、、、感謝です。
途中で何度か数がわからなくなって、もしかしたらもうちょっと多いかもしれない、、、けど、3000以下では決してない、ということでいいか。
F本さんにも、マスターズのNさんにも、水を最後まで押せていない、って指摘されるので、今日はそれをちょっと意識してみた。確かに、ちゃんと最後まで掻き切るのを意識したときは、意識しないときには離された横のレーンを泳いでいる人に、離されずに泳げた。
泳いでいるあいだ、マスターズのY村コーチが何度もプールサイドに出てきておられるなぁと思っていたんだけど、帰りに呼び止められる。先日の400メートルのタイム計測の記録用紙をくださるって。泳ぎ終わるまで待っていてくださったのかな??
待っているとお部屋に戻って行かれて用紙を持ってきてくださった。50メートルの目標タイムをこのくらいに設定して、とか、インターバルはサークルこのくらいレストこのくらいで、とか、いろんな分析をしてくださってる貴重な記録。ありがとうございます。
ガンバリマス!!

らんどなぁと帰る。
今日は寒いねぇ〜。

帰って、水着を干して、荷物を置いて、らんどなぁと郵便局と銀行に用事を済ませに行った。

それからお昼ごはん。
焼きめしつくった。

お部屋で用事を済ませたりして過ごす。

兄の作業所の保護者仲間のおうちにお呼ばれしている母がなかなか帰って来ない、、、
お迎えに行くよって言ってあるのに連絡ないし、、、
17時45分頃、ようやく帰ってきた。病院から電話があって、父の病室が詰所のそばに変わったって聞いて、何かあったのかと心配になった母は気になるから病院まで行ったらしい。かなり心配したみたいで、かわいそうだった、、、ま、看護師さんがすぐ来られるところの方が安心だからってことで、心配は心配だけど、それほど重大な状態ではないようなので、ホッとした、、、

遅くなったけど、ジョギング行こう。
家を出てすぐお隣のおじちゃんに会った。さっき、おばちゃんにも会って、父の手術がうまくいったことをすごくよろこんでくれたところ。おじちゃんと少し立ち話。父がよくなったらうちの近所にできたばかりのイタリアンにごはんに行こうって約束した。たのしみ〜♪
おじちゃんと別れてジョギング再開。ちょっと走ると暑くなるので、上着を脱いで半袖。
信号待ちゼロコース、2ヶ所遠回り、プラスもう1ヶ所遠回りして、7.22キロ。
今月の目標は100キロ超えだったけど、200キロ超えた。2016年の11月以来で、そのときの距離を更新。けど、あと100メートル走ったら210キロになったのに、おしかったなぁ、、、

さ、晩ごはんを食べて、早く寝ましょう。
明日は早起きでお仕事だ。


走行距離:14.92㎞
走行時間:0時間47分28秒



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by akiko6jan | 2018-10-31 19:06 | 走った! | Comments(0)