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2018年 11月 02日 ( 1 )

守口でランチ♪

今朝はなかなか起きられない、、、
朝ごはんを食べる。

9時10分過ぎ、らんどなぁとプールへ。
今日もひんやりしてる。薄手の上着だとちょっと寒いかな。
9時半過ぎ、到着。
着替えて、泳ぐ。今日は空いてる。25メートルレーンにわたしともうひとりだけ。
とりあえず泳ぎ始める。
ん〜、、昨日飲みすぎたかなぁ、、、しんどいなぁ、、、と思いながら泳ぐ。500で止まろうかなぁと思うんだけど、話しかけられるのがいやな日はひたすら泳ぎ続けるに限る。
2000を過ぎた頃、アルコールもすっきり抜けた感じ。快適快適。
最後の50メートルだけ前をふさがれたけど、ターンのときに立ち止まられたのでその隙に追い越してターンして、最後の25メートルをダッシュ。3000メートル。けど、時計を見ると、なんか時間かかってるなぁ、一昨日もそうだったよなぁ、、、数ヶ月前まで勝てなかった人を今日は引き離したから、そんなに遅いタイムでもないと思うんだけど、、、数え間違えてる疑惑、、、今度ペースクロックちゃんと見て泳いでみようかな。
さ、さっさと上がりましょう。
着替えて、帰る。泳いでからだがホカホカしているところに自転車乗ったら、暑い!
(10.01㎞、0時間29分51秒)

帰ってちょっと休憩して、らんどなぁと守口へ。わっきーとコンサートのうちあわせと称してランチする約束してるの。
家を出て600メートルちょっと行ったところに消防車が停まっている、、、そして駐車場には消防車やら救急車やら、たくさんの緊急車両が!?よく見ると、鉄の柵をなぎ倒して軽自動車が水路に転落してる。えー!!!こわっ。アクセルとブレーキ踏み間違えたのかな?
守口までどのルートにしようか迷ったんだけど、道がわかりやすい旧1号線を行くことにした。点野まではいつも走っているけど、そこから先へはもう何年も行っていない。車は多いけど、道が広いのでわりと走りやすかった。けど、ひさびさの大日の交差点通過はドキドキしたわぁ。
守口、ずいぶん変わってる感じ??目印が郵便局なんだけど、どこで曲がるんだったか忘れてる、、、ちょっと迷ってクルクル回って到着。ちょっと待たせちゃった。
おともだちのよっしーさまおすすめのカフェ。やっと来られた。
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お野菜たっぷりでヘルシーなランチ。玄米ごはん、好き〜。このキッシュは、これひと切れで赤ワインボトル1本いけそうな感じだった。夜も来たいなぁ。
食後におねがいしたコーヒー、すごくおいしかった!
コンサートのうちあわせも順調にいった。そうそう、わっきーパパさんが旅行に行ったときにわたしの分までおみやげ買って来てくださったんだって。うれしいねぇ〜♪
お店の前でわっきーと別れて、帰る。
いつもゆるゆると走っているから、こんなに気合い入れて走ったのひさしぶりだ。
(23.09㎞、1時間02分00秒)

母が父の病院に栄養指導を受けに行っているので、その帰りに間に合うように急いで帰って来たんだけど、迎えに行くよって送ったメッセージにバスの中で気づいたって、バス停から電話があった。

お部屋でいろいろ用事を済ませる。
突然、揺れた!結構長く揺れてる、、、こわいよ〜、、、
やっと揺れがおさまった。
ドキドキしてる、、、

母におつかい頼まれたのでジョギングでスーパーへ。
信号待ちゼロコース2ヶ所遠回りから、おうちと逆方向に曲がって、スーパーの前で終了。5.02キロ。
半袖で走っても、汗が肘から足にポタポタ落ちる。

明日はおやすみなんだけど、兄が帰って来るし、プールも自転車もおやすみかなぁ、、、
ジョギングはできるかな。


走行距離:33.10㎞
走行時間:1時間31分51秒



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by akiko6jan | 2018-11-02 18:51 | 走った! | Comments(0)