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カテゴリ:ひとりごと( 426 )

運動すればよかったかな、、、

朝ゆっくり起きて朝ごはん。

今日は兄とおでかけの約束をしていたので、10時過ぎ、出発。
バスで寝屋川市駅へ行く。
運転手さんがマイクでアナウンスするのが何度聞いても「門真市から寝屋川市駅へ参ります」なんだよね、、、そんなはずはない、と何度か聞いて、やっと「観音橋から寝屋川市駅」って言ってるのがわかった。
途中で乗ってきた男の人、乗ってすぐ、焦った様子でバッグの中やらポケットやらを探してる。どうやらお財布を忘れてきたみたいで次のバス停で降車。男の人が事情を話すと運転手さん、親切な人で、運賃払えないけど笑顔で気持ちよくおろしてあげてた。その男の人は暑い中を走って戻っていかれた。気の毒、、、今日はまたとっても暑いね。
寝屋川市駅から準急で淀屋橋へ。
淀屋橋から梅田まで歩く。
兄は今日もパニーニが食べたいって。エクレアも食べた。
そのあと、1時間半ほどあちこち歩き回った。すっごいたくさんの人!!
今日はあんみつの気分だったので兄がいろんなカフェを指差すけどすべて却下。たねやさんへ。
行列してる?けど兄が待つって言うので並んだ。30分後くらいに中へ。
兄はあんみつにソフトクリームのせたやつ。
わたしはマンゴーパフェ。
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あんみつと同じように寒天とお餅とアズキが入ってる。いっしょについてきたのはパッションフルーツのシロップだって。さっぱりしておいしかった。
それからヨーグルトの種菌を買って今日のミッションは完了。
帰りましょう。
淀屋橋まで歩いて、準急で寝屋川市駅へ。
バスで帰った。15000歩ちょっと歩いたよ。

帰ってすぐプールに行くつもりだったけど、暑さで疲れたのかだるい。あと、遠くで雷が鳴っているので、突然雨が降らないか心配だったので、、、けど、結局雨降らず。
泳いだ方がだるさがとれるのはわかっているんだけど、暑い中を自転車で走るのがしんどかったので。
今日はゆっくりしよう。というわけで、ジョギングもおやすみ。

明日のお仕事に備えてのんびり過ごしましょう。



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by akiko6jan | 2018-08-13 18:52 | ひとりごと | Comments(2)

休養日にしました。

昨夜の雨と風、すごかった〜。
家が飛んで行くかと思った、、、

今朝は青空。
けど、まだ風が強いよ。
台風が過ぎたら兄とおでかけ行こうかなぁって思っていたんだけど、突風が吹いてきたりしてあぶないかなぁ、、、ちょっと様子見ていたら、両親が兄を連れて梅田へ行くって。だいじょうぶ、、、?

自転車に乗りたいけど、突風がこわいのでやめておこう。
家でのんびり過ごす。

夕方、ちょっとお散歩。
そのあとジョギングに行こうと思ったのだけど、エネルギー切れ?ふらふらするので、今日はやめた。
また明日がんばろう〜。けど、明日からまた暑くなるのかな、、、



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by akiko6jan | 2018-07-29 18:39 | ひとりごと | Comments(0)

まだ止まない、、、

雨がちっとも止まない。
九州、四国、中国地方でたいへんな被害が出てる。近畿も。
早く雨止んでほしい。

お部屋でいろんなこと片付けたり、調べものしたりして過ごす。

夕方、ちょっとお散歩。
近くのちいさな川、前に大雨のときにあふれて床下浸水とか引き起こしていた川なんだけど、流れがすごく速くなってる。溢れるまでは1〜2メートルあったから今回はだいじょうぶだと思うんだけど、、、
西の空がちょっと明るくなっていたのに、その向こうにまた暗い雲。いつ止んでくれるんだろう。
地震、大雨、竜巻、、、自然の大きな力にやられっぱなしでこわい。なんとか鎮めてもらえないかしら。



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by akiko6jan | 2018-07-07 18:46 | ひとりごと | Comments(0)

雨、すごかった〜。

雨の量がすごい!
昨夜も隣の市のすぐ近くの場所に避難勧告がいっぱい出てた。前みたいにまた川が溢れるのかなぁ、、、

大東のお仕事の日だったんだけど、お休みにしてもらった。
電車も動いていなかったし。

のんびり過ごそう。
朝ごはんをゆっくり食べて、お皿洗って、お部屋でのんびり。

お昼ごはんを食べて、またのんびり。

雨がちょっと小降りになったので、お散歩がてらスーパーにおつかい。
晩ごはんのおかずに1品つくろうと思って、キャベツを仕入れてきた。
3キロ弱のお散歩。

1品作ろうと思ったら、今年最初の自家製のゴーヤを収穫したのでチャンプルーをつくってくれてと母が言ってる。
というわけで、キャベツのおかずとゴーヤチャンプルー2品を担当。
完成〜♪

早めにごはんを食べて、早めに寝ましょう。

明日も雨なのかなぁ、、、
これ以上被害が出ませんように。



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by akiko6jan | 2018-07-06 18:45 | ひとりごと | Comments(0)

まだまだ降り続くのかなぁ??

昨夜はすごく眠いはずなのになかなか眠れなくて、夜中にも何度も目が覚めた。

今朝は雨降って、風がものすごく強い!
地震で家が揺れるのもこわいけど、風で揺れるのもこわいねぇ、、、

暴風警報が出てプールは休みじゃないかと思って、寝坊したけど、強風警報が出ているだけで暴風警報は出ていないみたい。
大急ぎで朝ごはんを食べて、お皿洗って、準備。

雨なので車でプールへ。

25メートルレーンで泳ぐ。50メートル6本のあと、100メートルを泳ぐ。
すご〜くゆっくりとノンストップで泳ぐおばちゃんがいらして、25メートル開けてスタートするんだけど、100のターンで追いついてストップする、そしてその方がまた25メートル泳ぐのを見てスタートして100で追いついてストップ、ってのを何度も繰り返す。レスト40〜45秒くらい?
練習にならない気もするけど、、、上級者レーンにマスターズに前来てたけどやめたちょっと苦手なおばちゃんがいらして、その人とおっちゃんが泳ぎもしないで延々おしゃべりしてる、、、移ろうかなと思いつつ、なんとなくやめちゃった。
そのうち、ノンストップの方も帰って行かれた。
100メートル9本泳いで1200メートルになってから、750メートルを1本。
最後に50メートルで、合計2000。ちょうど時間切れ。急いで帰る。

お昼ごはんを食べたあと、家の近くの個人が所有してらっしゃる音楽サロンみたいなところにコンサートを聴きに行く。ここ、11月に合唱団の合同演奏会でお借りする予定で、今日はピアノトリオの演奏会なんだけどチケットが2枚しかとれなかったのでわっきーとわたしが聴きに行って、両親は会場を見せてもらうだけにする、ってことになった。両親と車に乗って行く。
ホールに着いて聞いたら、今朝の大雨と強風でキャンセルがいくつか出たんだって。というわけで、両親も聴いて行くことに。
わっきーと合流して、ホールの中を眺めながら「いいねぇ〜、ここ!」って。ソロリサイタルをここでやれば??ってわっきーが言ってくれた。企画しよう。

ピアノトリオ、知っている曲がいろいろあって、たのしかった。ちょっと眠くて寝ちゃったけど、、、
楽器って、ちゃんと音を出したらハモるからいいなぁ、、、うたはなかなか、、、
後半は災害警報があちこちでピコピコ鳴って演奏の邪魔になっちゃってたかなぁ。マナーモードにしてもダメなのねぇ。けど、警報に気づかないでいるのも危ないし、こういうのはどうするべきなんだろうか。

終演後、お茶をいただいて、ホールを出る。
わっきーは旦那さまがお迎えに来てくれるっていうので、待ち合わせ場所までいっしょに歩いて行く。
コンサートのことなどいろいろ打ち合わせして、お別れ。「乗って行き」ってご夫妻で言ってくださったけど、なんとなくお散歩しながら帰りたかったので、ありがとうを言って歩いて帰る。

帰って、お部屋で用事を済ませる。
おなかすいたな、、、

今夜から明日の朝にかけて雨がたくさん降るのかな?
早く走りたいなぁ。



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by akiko6jan | 2018-07-05 19:19 | ひとりごと | Comments(0)

蒸し暑い!

今朝はなかなか起きられなかった。
朝ごはん食べて、準備。

8時半過ぎ、家を出る。
いまは晴れてるけど、今夜から明日にかけて雨らしいので、自転車は置いて行く。
バス停まであとちょっとってところでバスが出て行くのが見えた。残念、、、
ところが、渋滞のおかげでこのバスに次のバス停で追いついた。ラッキー。
寝屋川市駅から京阪電車で淀屋橋へ、御堂筋線で難波へ、南海高野線で橋本駅へ。
COUNTRY-SIDEでお昼ごはんを買って、JR和歌山線で笠田駅を目指す。しかし、2つ手前の妙寺駅でアクシデント発生。妙寺駅と大谷駅の間で陥没がみつかった?妙寺駅で運転見合わせ?いつ動くの?
結局15分ほど妙寺駅で停車、そのあと安全確認のための徐行で大谷駅へ。そして通常運転で笠田駅に着いたのは17分遅れ。この程度で済んでよかった。駅から歩いて練習場へ。
ジョギングするつもりでシューズ履いて着替えも持って来たけど、あまりの暑さに断念。仕事前に汗かくのはシャワーでもない限りやっぱりいやだ。
お昼ごはんを食べて、読書休憩。このお部屋が日当たりのせいか、冷房がちっとも聞かない。クーラーついてるのに汗がじわ〜っと出てくる。早めに練習室へ移動。

先月ふたつの本番が終わったので、今日からはひたすら新曲の音取り。
前よりずいぶん音取りが早くなってる。パートごとに音をとって、それをパズルのように組み合わせていくこの過程が結構好き。
休憩をはさんでさらに練習。いつもより30分ほど長く練習して終了。

みんなで車で移動して、今年前半の本番が終わったうちあげ。
16時過ぎのお日さまがギラギラしているうちから乾杯して盛り上がる。
お店の大将さんが、よくわたしの帰りのJR和歌山線でいっしょになるらしく、声かけたいけどよぉかけないって、、、わたしがお顔をおぼえて声をおかけできたらいいのね。
今日もおいしいお料理をいただきました。

そのあと、団員さんのお宅へおじゃまして、旦那さまとしばし呑む。いつもありがとうございます。
今日音取りした曲の歌詞の入れ方をネットで調べている最中にみつけた高校生のうたごえに魅了され、いつまでもきいているうちに朝を迎えそうで、あわてて寝る、3時過ぎ。



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by akiko6jan | 2018-07-04 03:05 | ひとりごと | Comments(0)

長い1日でした。

昨夜の余震はちょっと大きめだったみたいだ。

今朝は早く目が覚めたので、目覚ましが鳴る前に起きた。
兄が、自分も起きるって言いに来た。今日も機嫌がよさそう。
朝ごはんを食べて準備。

8時、出発。
晴れてるけど、自転車は置いて行く。
歩いて寝屋川市駅を目指す。
ちょうどバスが来たので乗っちゃった。歩いたら暑かったの。
寝屋川市駅から京阪線、御堂筋線、南海高野線と乗り継いでいく。南海高野線は予定より1本早いのに乗れた。読書しながら林間田園都市駅へ。
こっちは遅くまで雨が残っていたのかな。
駅まで車でお迎えに来てもらって、粉河へ。

早く着いたのでずいぶん待ってからのリハーサル。
また喉声になってる、、、一応指摘して、リハーサル終了。
そのあと、本番のホールに立ち位置の確認に行って、お昼ごはんを食べる。
そして、着替えて、客席へ。

13時開演。
今年は出番が5番目なので、あっという間。
ん、、、ソプラノ、やっぱりおなかから声が出てない、、、けど、いちばん不安だった最後のロングトーン、なんとか持ちこたえてくれた。

着替えて、客席へ。
最後まで演奏をきいて、全員合唱も参加して、帰る。

そのあと、高野口にあるお寿司屋さんに連れて行ってもらったよ。
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お店の名前のお酒。
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だいすきなうなぎを最後までだいじにとってたら「要らんのか??」って笑われた。
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タバスコって牡蠣を食べるためにつくられたんだって。初めて知ったわぁ。
かつらぎ町のコーラスは2002年10月に前任の方から引き継いだんだけど、その方との出会いは2001年、ちょうどわたしのお誕生日だったなぁ、、、この年はわたしにとっての激動の年で、この年があったからいまのわたしがいる、その方がいたからいまのわたしがあると言っても過言ではないかも。
数年ぶりに会って、いっしょに食事して、、、病気の影響で、前いっしょにたのしめた食事がいまは全部はいっしょにできない、、、あの頃は、みたいな話、特に闘病の話が度々出てきて、涙が出そうになったり、、、
けど、前向きな話もいろいろできた。

林間田園都市駅まで送ってもらって、電車を乗り継いで帰る。
途中、おトイレに行きたくなり、北野田で下車。
電車待ちの間にごみが出て、捨てようと思ったら、ごみ袋を交換に来たおにいさんが作業中、、、「いいですか?」って取り出したばかりの袋に入れようとしたら、口を開いてくれて、わたしが「ありがとう」って言うと同時におにいさんも「ありがと~」って、、、いや、お礼を言うのはこちらだけでいいよねぇ、、、なんだかほんとにとてもありがたかった。ありがとう。
難波から御堂筋線、京阪線と乗り継いで、寝屋川市駅からバス。バス停から歩いて帰宅。

飲み直そうかと思ったけど、さすがに今日はもうごちそうさま。ちょっと足が浮腫んでる、、、明日からしっかり運動してしぼるぞ〜。戻すのに2〜3日かかりそうだ。

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これ、手のひらサイズのリュック型の入れ物。
団員さんからいただいたの。
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手作りだって?!すっごくかわいい!
うれしいなぁ〜♪



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by akiko6jan | 2018-06-24 22:36 | ひとりごと | Comments(0)

今日もよく降ったな。

朝ゆっくりめに起きて朝ごはん。
お皿洗い。

兄がグループホームからごきげんで帰ってきた。
先週はすごい不機嫌だったけど、微熱があってしんどかったのかも。今週は熱もないみたい。

お部屋で用事を済ませて、10時45分過ぎ、山科のお仕事に出発。
今日は、明日わたしが行けないので日程変更してくれた臨時練習。いつもより30分早く始まって、いつもより1時間短い。

バス停まで歩く。雨が降り出したね。
後ろからイヤホンさしてすごい勢いで走ってくるママチャリの男の子。T字路に近づいても減速しそうにない。右から車が走って来たけど、、、そしたらその子、右側通行で車の内側に回り込んで右折しようとした。雨で道が濡れているので、鉄板の上を減速もせずに右折しようとしてタイヤがすべって派手に転んだ。あまりの愚かさ加減に「だいじょうぶ?」の声をかける気すら起こらず、冷めた視線を投げかけてしまったわ、、、単独で転んだだけだったからまだよかったけど、車がスピード出してきてたら牽かれてたかもしれないし、人が近くにいたら飛んでいった自転車で怪我させていたかもしれないし、一歩まちがえばたいへんなことになっていたかもしれない。なぜそんなに先を急ごうとするんだろうね、、、

雨の影響か、バスはずいぶん遅れてきた。
わたしが乗ったときはまだすいていたけど、だんだん人が増えてきて、立っている人がたくさん。
枚方市駅でPITAPAの手続きをしてもらうんだけど、すごい時間がかかって、、間に合うのか??なんとか特急に間に合う。
七条で降りて、京都駅まで歩いて、JRで山科へ。
アンジーでサンドイッチとカフェラテでお昼ごはん。
練習場まで歩く。雨がひどい!

13時半から練習。
アルトがまずおなかに力が入ってないから、「ここを押して!」って言っても、なぜおさないんだろうねぇ、、、まず、そこが理解できない、、、テナーも、やはり、言うようにやらない、、、
わたしはどうしたらいいの?言うようにやってくれないのに、わたしの指導力がない、とか言われたら、どうせぇっちゅうねん??
結局、最後に2曲通したときに、おなかに全然力が入ってなくて喉に落ちた声になってる、、、即とめたろかと思うくらい、、、
あ〜あ、、、

練習後ぐったり疲れて、一杯飲みに連れて行ってもらった。
ほんまぐったりでした。
雨、止んだと思ったのにまた降ってきたよ。なので、ジョギングに行かなくちゃ!の強迫観念も消え去り、飲みますよ〜。
ビールで終わろうとの約束だったのだけど、ワイン、焼酎といったのは、わたしではありませんよ、、、あ、最後はあまりにストレスたまって「もう1杯だけいい?」って言うたけど。

JRで京都駅まで行き、歩いて七条、京阪で枚方市駅へ。枚方市駅からバス。

あ、明日朝早くから本番やのに~、、、
ま、なんとかなるでしょう!

帰って、また飲み直し。
明日は、ひさびさに逢える人があるので、いっぱい話を聞いてもらえるといいなぁ〜♪



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by akiko6jan | 2018-06-23 21:16 | ひとりごと | Comments(0)

今日は土砂降り。

寝ている間に何度かガタッと揺れた。こわいよぉ、、、
大きな揺れじゃなくても、横になっていると小さくゆらゆら揺れてるのがわかるので目覚ましの1時間前に起きちゃった。
ちょっと寝不足気味かな、、、母も寝不足みたいで吐き気がするって言ってた。だいじょうぶかな??
雨がよく降ってる。地震のあとって雨が降ること多いねぇ、、なんでだろう、、、これ以上被害が大きくなりませんように。

朝ごはんを食べている間、ものすごい音で雨が降ってた。

今日は母を車に乗せて、カットに行く。
さっきより雨はマシになったかな。
今日は車が多くていつもより時間がかかった。

母がカットしてもらっている間、読書しながら待つ。
そしてわたしもカットしてもらう。切ったあとにシャンプーしてくれるんだけど、シャンプー台へ移動するときに「どうぞ」って言われて立ち上がろうとしたら立てない、、、見たら美容師さん、椅子をおさえてくれてるのはいいんだけど、わたしの肩にかかってるタオルをいっしょに押さえ込んではる、、、わたしが立たないからもう一回「どうぞ!」って言われて、エイヤ!とタオル引っ張りながら立ち上がる。やっと気づいてくれて「あ、すみません、、、」だって。
シャンプーしてもらって、乾かしてもらって、終了。今回はちょっと周期が長かったのでずいぶん伸びてたし、量もずいぶん増えていたので、やっとすっきり軽くなった。

さ、急いで帰りましょう。
雨がまたひどくなってるよ。
帰りはわりとスイスイ走れた。
母が、作業所の保護者仲間のおうちにおよばれしているので、そこまで送って行って、帰った。

お昼ごはんはハムエッグ作ってパンを食べる予定だったのだけど、父がお蕎麦ゆがいてくれていたのでぶっかけそばに変更。
お蕎麦、ひさしぶり。
おいしかった。

お部屋で用事を済ませたあと、雨が小降りになったので、ちょっとお散歩。
15分ほど歩いて、帰宅。

お部屋でのんびりしたあと、晩ごはんのおかずにラタトゥイユをつくる。
おいしそうにできた。

それからストレッチ。
今日は自転車もジョギングもできないし、プールは地震の影響で天井から何かが垂れ下がってきたのでしばらく営業休止なんだって。運動不足になっちゃうなぁ。

さ、母がオムレツつくってくれたので、晩ごはん食べよう。
今日はやっぱり赤ワインかなぁ〜♪



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by akiko6jan | 2018-06-20 18:59 | ひとりごと | Comments(0)

雨がすこし。

余震がこわい、、、お手洗いに入っているときとかに揺れると、ちょっとしたパニック状態になるねぇ、、、
落ち着こう。

いつもより1時間早く起きて、かつらぎ町のお仕事に行く準備。
昨夜、熱を出した兄、今朝は気分もよさそう。ニコニコしてる。
朝ごはんを食べて、8時半に出発のはずがちょっと遅くなって8時40分出発。
雨が降るらしいので、いまは降っていないけど、徒歩。
寝屋川市駅まで4キロほど歩いて、京阪電車、御堂筋線と乗り継いで難波に到着。
出発が遅れたから無理だと思っていた1本早い電車に間に合った。
橋本駅まで行って、COUNTRY-SIDEでサンドイッチを買って、JR和歌山線で笠田駅へ。
あぁ、雨降ってきた、、、ジョギング行こうと思ったのになぁ、、、ほんとは林間田園都市駅で雨が降っていなかったらそこでおりて、橋本駅まで走ろうと思ったんだよね、けど強烈な睡魔に負けて、目が覚めたときちょうど林間田園都市駅に停車していて、おりそびれちゃったの。残念。
小降りなので傘ささずに練習場まで歩く。
お昼ごはんを食べて、読書しながら休憩。

時間になったので練習室へ移動。
みなさん、心配してくださってた。今日もし行けていなかったら、本番前最後の練習がみなさんだけの自主練になるとこだったのねぇ。電車動いてくれててよかった。
本番で演奏する2曲を練習。おなかの支えを意識してもらうだけでずいぶんよくなる。ただし、持続しないのよね、、、体力要るからねぇ。
休憩したあと、もう1曲新曲の音取りにとりかかる。これがなかなかおもしろいアレンジで、みなさんうたいながら笑ってる、、、たのしくうたいこなしてほしいな。
最後に本番の曲。当日、たのしめますように。

しばし余震のない場所で音楽につつまれた、しあわせな時間。

笠田駅まで歩く。来たときより雨が強いけど、傘がなくてもだいじょうぶな程度。
JR和歌山線で橋本駅まで行き、南海高野線に乗車、読書してたらあっという間に難波。御堂筋線、京阪線と乗り継いで、寝屋川市駅からバス。
お空は明るいけど、雨が少し降ってるなぁ。

ジョギング行けそうなくらい小降りだけど、、、
今日はやめとこかな。
ストレッチして、ごはん食べましょう。



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by akiko6jan | 2018-06-19 19:01 | ひとりごと | Comments(2)