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寒さに負けた、、、

夕方から雨って言う。朝のうちはとってもいいお天気。
午後から仕事なので午前中がチャンスだ!とは思ったのだけど、今日はおつかれ〜。
それに、ちょっとドラッグストアまでらんどなぁくんで走ったけど、寒い、、、

結局そのあとは走らず。

ああ、寒い。


走行距離:2.17km
走行時間:0時間06分04秒



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by akiko6jan | 2009-02-09 12:59 | 走った! | Comments(0)

三重県へ

今日は三重県でヴォーカルアンサンブルコンテスト。
ず〜っと喉の調子がよくなくて、、、今週は先週よりはずいぶんマシになったんだけど、、、
で、最悪の場合は今日の出場をキャンセルかなぁ、ってことも考えてた。

朝6時に起きて、7時半、家を出る。
待ち合わせは谷町九丁目。
京橋に用事があったので、京橋で電車をおりて、用事をすませたあと、大阪城公園を通ってぶらぶら歩いて行く。
c0140141_22111936.jpg
c0140141_22113489.jpg
クロスバイクの人やロードの人が走ってる。いいなぁ、、、
今日、ジェイソン連れて行こうかなって思ってたんだよね、、、

適当に歩いていたら、時間がなくなって、地下鉄に飛び乗って谷町九丁目へ。
駅近くのスタジオで2時間練習。
声の方は、なんとかいけそうだ。

上本町から近鉄電車に乗って松阪市まで。
あ、この駅までだったら自転車で来たことある、、、あ、ここまでだったら来られそうだ、、、
なんてことを考えながら乗ってたら、後半はトンネルや山だらけ。
伊勢まで行ってみたいなって思ってるんだけど、自走で行こうと思ったら、山越え?
2時間電車に揺られて、よく寝た〜。

駅からぶらぶら歩いて、お昼ごはんを食べて、また歩いて、松阪市コミュニティ文化センターに到着。
よその団体の演奏をきいて、舞台衣装に着替えて、リハーサルして、本番。
演奏後、客席がざわざわってしてる、、、

また普段着に着替えて、会場へ入って、最後の2団体の演奏をきく。
じょうずだった〜。。。

終演後、審査員のおひとりがとってもほめてくださった。
ご自分がされている合唱団に来てほしいので、よかったら連絡先をちょうだい!って。
もしや、岐阜遠征があるかも??
岐阜って、ジェイソン連れて行って走れるかな、、、(何しに行くねん??)

お仕事いっぱいがんばって、いっぱい遠征するぞ〜!!



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by akiko6jan | 2009-02-08 22:19 | ひとりごと | Comments(2)

サボった。

先日、大阪元気さんから「2月に入ったら石見ライドのトレーニング開始します」なるメールが来た。
土曜日曜どっちが都合がいい?って。
「週によってちがうから、、、」と返事。
その後、「7日9時に◯◯に集合」ってメールが来て、、、
返事せずにいたら「メール届いた?」と。
「まだ予定がはっきりしないから、、、」って返事した。

で、行こうか行くまいか迷い続けて、昨夜、行こう!って思って、お弁当を準備。
目覚まし6時に鳴らして、、、

6時に目を覚まして、一度お布団から出て、そしてまたお布団にもどってしまった。
結局8時半まで寝た。

今日行かなかった理由はいろいろある。
明日、三重県のアンサンブルコンテストに出場予定。最近、声の調子が悪いから、とかなんとかでず〜っと練習に行ってない。明日出られるかどうかまだよくわからない。なので、しっかり睡眠とって、心穏やかに過ごして、おとなしくおうちにいましょう、ってのが理由のひとつ。

ま、ただの言い訳っていえばそれまでかな。

こうやってサボってると、どんどんみんなについてけなくなりそうで不安だけど、、、

お昼前、らんどなぁくんで近所のスーパーにおつかいに行って、帰り、家と反対方向にちょっと走って、丘を越えて帰ってきた。


走行距離:9.90km
走行時間:0時間26分38秒



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by akiko6jan | 2009-02-07 13:11 | 走った! | Comments(2)

サドルが届いた!

ジェイソンのサドル、50km超えるとお股が痛くなる。
前からほしかったサドル、先日CITAさんがつけてるの間近で見せてもらって、これだったらいけるかも??って思ったので、楽天で注文。
今日届いた!
c0140141_20492090.jpg
早くこれに乗ってみたい。



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by akiko6jan | 2009-02-06 20:45 | あたらしいもの | Comments(4)

風、きっつぅ〜、、、

ランチをゲットするために走る。
10時過ぎ出発。今日はらんどなぁくん。昼から仕事に行くのでジェイソン片付けるの面倒なんだよね。。。

お天気いいし、暖かいのかと思えば、風が冷たい。
しかも、風強い、、、出発後いきなり横風でよろめいた。

1号線を走って、豊里大橋を渡って、、、向かい風、しんどい〜。

やっと到着したのは吹田のパン屋さんル・シュクレ・クール

家族の分のお昼ごはんと、今日の夕方の補給用と、明日の補給用と、、、いっぱい買って、リュックにギリギリ収まったかな、、、

帰りはず〜っと追い風かと思いきや、、、吹田近辺でちょこっと追い風で走れただけで、1号線で向かい風。
府道18号線もさっきまで西から風吹いてたくせに、あきこが曲がって走り始めると東から風吹いてないか??
おまけに帰路はハンガーノック。ああ、しんどかった。

思ったより時間がかかって、家に着いたのは12時45分くらい。
家族は待ちくたびれたのか、近所のパン屋さんのパンを買って来てた。
でも、あきこが買って来たパンを食べてくれたよ。

今日のパンもおいしかった〜。
また買いに行こうっと、、、風があまり強くないときがいいな。

あ、そうそう、今日でらんどなぁくんの走行距離が1500kmを超えた。
やっとだよ、、、1年半もかかった。
ジェイソンなら2ヶ月で走れちゃいそうだ。


走行距離:42.60km
走行時間:1時間50分56秒



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by akiko6jan | 2009-02-06 13:48 | 走った! | Comments(0)

お昼から

今日は仕事が休み。
朝から走りに行こうと思っていたけど、出発したのは結局12時過ぎてからだった。
というか、目的地が30km先だったので、そんなに早く出なくても、、、

今月に入って初めてのジェイソン。
タイヤに空気入れて、チェーンに注油して、出発。
行ったのはウエムラパーツ。
らんどなぁくんのブレーキケーブルのエンドキャップを買いに行った。
1個10円。。。2個買ったので20円。
ほかに、インナーパンツとチェーンの替えとグローブを買った。

お買い物のあとは、公園でエネルギー補給。
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公園をお散歩中のおっちゃんが横を通り過ぎるときにジェイソンをチラって見て、1、2歩後ろに戻って「かっこえぇなぁ〜」って。そうでしょー??
グラグラ揺れずにまっすぐ走れるのかえらく心配してはった。走り去るあきこの後ろ姿見てたよ。グラグラしてなかったでしょ??

今日は日射しがきつい。
日焼けあとが消えないうちに、次の日焼けしちゃいそうだよ。。。

おうちに帰って、ジェイソンきれいにしてお部屋に入れて、らんどなぁくんの剥き出しになっていたブレーキケーブルにエンドキャップを取り付けた。


走行距離:62.43km
走行時間:2時間29分46秒
アヴェレージ:25.01km/h



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by akiko6jan | 2009-02-05 17:12 | 走った! | Comments(2)

コンディション最悪だけど、、、

頭痛〜い。寝不足だ。
それと、昨夜呑み過ぎたかなぁ、、、昨夜呑んだ量を3〜4時間の睡眠で抜くのは無理だねぇ、、、
たのしく呑まないお酒は、からだに残るしダメだね。おいしく呑めるようになるまでしばらく休肝しよう。

堺でおけいこ。朝、道が濡れていたのでらんどなぁくんで行く。
走り出していきなりブレーキがものすごい音鳴り。びっくりした〜。
けど、そのあとは音は鳴らなかった。
でも、変な感触、、、シューに何かはさまったかな。

頭痛いし気持ち悪いし、、、けど、脚はよく動く。

今里筋を走っていると、前をノーヘルで走っているおにいちゃんがいた。
停止の前に変な動きをする、なんていうんかな、クネッ、クネッてからだを動かして、、、
あ〜、ブレーキないんやね、、、なるほど。
らんどなぁくんでも簡単に追いつけそうなゆっくりさで走ってはった。で、近づいたらおにいちゃんとちがっておっちゃんやったわ、、、

35kmほど走った頃、ちょっと気分よくなってきた。
やっとおなかもすいてきたし。
堺に着いて、二度目の朝ごはんした。
眠いし、居眠りしたかったけど、眠れなかったなぁ、、、

おけいこ無事終了。
今日は帰りに天理まで走るつもりだったんだけど、はよ帰って寝る〜ってことで帰路につく。
あ〜あ、天理ラーメンと餃子でランチの予定やったのに、、、

1号線で信号待ちしていると、歩道からメガネをずらしてらんどなぁくんを凝視するじいちゃんが、、、
「それがランドナーっていうやつ??」って聞かれた。
『うん、そう』って答えるとじいちゃん車道に下りて来て、ダブルレバーを指差して「これが変速やね?」「こっちが後ろで、こっちが前やな?」「これがブレーキやね?」とか質問攻め。
「わたしも若い頃サイクリングよくしたよ。京都までよく行ってた。和歌山とか明石も行った。」っておっしゃってた。
で、信号が青になったところでじいちゃんはあわてて歩道にあがり「気をつけて行ってね!」って声かけてくれた。
『うん、ありがとう』ってさよならした。

家に近づくにつれ、また頭痛が、、、
あとちょっと、あとちょっと、ってがんばって走って家に到着。

今日はらんどなぁくんにしてはなかなかいいペースで走れた。
最近よく乗ってるからちょっと慣れてきたんかな。
ジェイソン最近遅いし、そのうちらんどなぁくんに抜かれるぞ。。。って、遅いのはジェイソンちゃうね、あきこやね。

さ、寝よう。
本日はこれにて閉店〜。
(パタン)


走行距離:84.37km
走行時間:3時間36分42秒



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by akiko6jan | 2009-02-04 14:45 | 走った! | Comments(4)

これからの予定とか、いろいろなこと、、、

琵琶湖ロングライドの開催予定日が変更になったみたいだ。
あくまでも予定、らしいけど、、、
今年は、「去年よりたくさんイベントに参加する」「去年よりたくさん遠征する」などが目標なんだけど、、、

とりあえず、確定しているものと不確定なものとを列記してみる。

2月14日 サイスタのおともだちと飲み会の予定。
2月15日 サイスタのおともだちと日生に牡蠣を食べに行く予定。
3月 東京、藤沢、鎌倉
4月 富士山のぼるのとか、その他いろいろ行きたいのあるんだけど、日程的にも体力的にもちと不安、、、
5月 石見ライド?
5月 佐渡ロングライド これ、行きたいけど、無理かなぁ、、、
7月 横浜
7月25日 琵琶湖ロングライド(予定)
9月22or23日 スズカエンデューロ



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by akiko6jan | 2009-02-03 23:04 | ひとりごと | Comments(2)

ちょっとでも乗りたかったので

浜大津は電車で行った。
すごくいいお天気だったからもったいなかったかなぁ、、、でも、逢坂山方面には分厚い雲があった、、、無理はしない方がいいね。

湖西の山に雪が積もっているのが見えた!
昨日寒かったからずいぶん降ったのかなぁ。

お仕事終わって、駅に着いたのが12時50分。
仕事場まで徒歩5分。
家まで徒歩30分。
ちょっと走りたかったので歩いて帰宅。10分休憩して、らんどなぁくんで仕事場へ。
走ると気持ちがいい。


走行距離:5.12km
走行時間:0時間14分31秒



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by akiko6jan | 2009-02-02 16:19 | 走った! | Comments(0)

ちょっとだけ。

今日は朝から徒歩と電車で出かけた。
午前中は空が青くていいお天気だったなぁ。

お昼頃からだんだんどんよりしてきて、15時頃、駅から家まで歩くときには雨もぽつぽつ。

薄暗くなりかけてから、らんどなぁくんでおつかいに行くことに。
片道1kmほどのスーパーへ。
スーパーと反対方向のちっちゃな丘を走って大回り。


明日は浜大津でのお仕事。
今日これだけ冷えたら、逢坂山とか、走れないんかなぁ、、、
よぉわからんけど、家族にやめとけと言われたので、明日は電車で行こう。


走行距離:8.03km
走行時間:0時間21分04秒



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by akiko6jan | 2009-02-01 22:05 | 走った! | Comments(2)