じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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2017年12月の走行記録&2017年の記録

c0140141_09561189.jpeg
今月の獲得標高:2986m


少なかった、、、
今月はランがこれまた少なくて95.309㎞、スイムが25.10㎞。
年間ではバイクが9269.801㎞、ランが1598.836㎞、スイムが203.60㎞でした。



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by akiko6jan | 2017-12-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

雨の年末になっちゃった。

昨夜は香里園の三次会から徒歩で帰宅。時計を見たら2時20分だった。
おうちまでいっしょに歩いてくれてそのあと自分のおうちに帰ったH田くんは3時頃になったんちゃうかなぁ、、、申し訳ない。
けどめちゃめちゃたのしかった〜。

今朝はゆっくり起きる。
軽く朝ごはんを食べて、リビングでお仕事。

兄がお昼ごはんに連れて行ってほしいって言うので、徒歩で出かける。
サンドイッチを食べるつもりだったのだけど、兄が途中にあるトンカツ屋さんに入りたいって。
カキフライ定食を注文。
注文してから出てくるまで40分くらいかかったんじゃないかな、、、
食べて、また歩いて帰る。

またお仕事の続き。
ちょっとずつわかってきたぞ、、、

走ろうと思ったけど、雨だって。
お料理作るお手伝いをちょこっとして、休憩。

自転車に乗ろうと思ったら雨が降ってきた。
残念。昨日の2キロが乗り納めかぁ、、、(苦笑)

傘さして歩いておつかいに行く。
雨がほぼ止んでるみたいなので、おうちに帰って、ジョギングで2軒目のおつかい。
3.393キロ走って終了。

さ、ゆっくり年越しをしましょうか。

今年もお世話になりました。
2018年もがんばります!!



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by akiko6jan | 2017-12-31 18:26 | ひとりごと | Comments(2)

同期の集まり!

いいお天気!

朝ごはんを食べたあと、昨日持って帰ってきたお仕事を少しする。
わりと進んだけど、どうもわからないってところでストップしてしまい、一旦片付ける。

10時半過ぎ、ジョギングに行く。
星田駅方面へ走って、6.341キロ。
すぐにらんどなぁと近所に用事を済ませに走る。

汗かいたのでシャワー浴びる。
それからお昼ごはん。

13時過ぎ、徒歩で香里園へ。
京阪電車に乗って北浜駅で下車、少し歩いて、、、
今日はここで高校同期の集まりがある。

高校同期がやってるバンドの演奏をききながらの飲み放題。
会う人会う人「自転車で来たん??」って(笑)
生中をちびちび飲みながら、、、最後にピアノ弾くことになってるので控えめに。そしたら「今日は飲んでないからおとなしいな」ってふたりくらいに笑われた。
同期の妹さんの娘さんが津軽三味線の演奏をしてくれた。かっこよかった〜。

一次会終了後、二次会。
カラオケって言ってたけど、歩いていくうちに居酒屋さんへ。総勢24名。

それから、6名で香里園で飲む。カラオケもできたよ。
タクシーで帰る人たちと別れて、歩いて帰る。おうちに着いたら2時20分だった!?わぁ、、、たいへん、、、
けど。たのしかったな。
クラブの同期が亡くなったって話がショックだったけど、、、

はよ寝ましょう。


走行距離:2.47km
走行時間:0時間07分58秒



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by akiko6jan | 2017-12-31 02:30 | 走った! | Comments(0)

今日も充実。

お外でモーニングして、電車に乗っておともだちのおうちへ。

お仕事のお手伝い。
前から見たり右から見たり左から見たりで頭が大混乱、、、
けど、少しずつ慣れてきたような気もする。
慣れてくると、とってもおもしろい。
あっという間に時間が経つ。

お昼ごはんを食べて、さらに続き。

ひと段落させて、らんどなぁとおうちに帰る。

帰ってジョギング。
信号待ちゼロコース、2ヶ所遠回り。
途中、香里園のコーラスの団員さんのおうちの前辺りで「すみません、、、」って女の人に声をかけられる。そして、これまた香里園のコーラスの団員さんが入居されている施設のある場所へ行きたいのだけど暗くて道がわからないとおっしゃる。
何かのご縁かなぁ、、、ってことで「ごいっしょしましょうか?」って言ってみる。おねがいしますって。ジョギング中断して歩いて行く。
明るい方でいろいろおしゃべりしながら、400メートルほどの距離かな。無事送り届けて、ジョギング再開。5.417キロ走って終了。

シャワー浴びて、晩ごはんにしよう。


走行距離:20.98km
走行時間:1時間04分22秒



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by akiko6jan | 2017-12-29 18:38 | 走った! | Comments(0)

今日も運動不足。

いいお天気。
お洗濯物を干しにベランダに出たら寒かった。

朝ごはんのあと、お仕事のお手伝い。
進んだような、進まなかったような、、、
気づけばお昼を回ってる。おなかすいたと思った。

らんどなぁと近場へ出かけて、カレー食べた。

帰ってお仕事の続きをちょっとして、電車で大阪市内へ出かける。

それからちょっとジョギング。
あんまり走れなかった、、、3.2キロちょっと。

お風呂入ってゆっくりして、ぼちぼち晩ごはんかな。

明日はもうちょっと運動しなくちゃ!


走行距離:2.08km
走行時間:0時間06分35秒



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by akiko6jan | 2017-12-28 18:10 | 走った! | Comments(2)

雪がちらちら

朝いつもより1時間早く起きて用事を済ませる。
それから朝ごはん。

母を車に乗せて、カットに行く。
雪でも降りそうな空だなぁって思ってたら、ほんとに雪がちらちら舞ったよ。
風も強くて寒い一日になりそう。

母がカットしてもらっている間、おともだちのところにお仕事の手伝いに行った。
けど、思ったより母のカットが早く終わり呼び出されたのであまり役に立たなかったかな、、、
続いてわたしのカット。
年末だからかお客さん多かったなぁ。

カットのあと、おともだちが母とわたしをランチに連れて行ってくれた。
おしゃべりしながらのんびりお昼ごはん。
たのしかった。

車で帰る。

帰って、らんどなぁと走って再びお仕事のお手伝いへ。
すっごい寒い〜。

頭が混乱してくるようなややこしいお仕事、、、
おなかすいたのでごはんに行こう。

さっき母から電話があって、おともだちとのランチがたのしかったんだって。

あぁ、おなかすいた!


走行距離:20.52km
走行時間:1時間02分41秒



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by akiko6jan | 2017-12-27 19:59 | 走った! | Comments(0)

風が強い日だった。

c0140141_18185941.jpg
鳥取砂丘、すごくよかった〜♪
また行きたいなぁ。


今日は朝ごはんを食べて、らんどなぁと走る。
今日、ものすっごい風が強い!走るのこわかった〜。
(11.85km、0時間34分40秒)

そして午前中はおうちで個人レッスンのお仕事。
今日はいつもよりさらにうまくいった!
今年最後の個人レッスン、いい感じで終了。

お昼ごはんを食べる。
そしてらんどなぁとサナトリウムのお仕事へ。
年末が近いからか人が少なかった。
けど、たのしかった。
これで今年はもう仕事納め。

帰りはちょっと遠回り。
けど、強風がつらいのであんまり遠くへは行かず。
(12.36km、0時間39分05秒)

帰って、お部屋でゆっくりして、そしていろいろ用事を済ませる。

それからジョギング。
信号待ちゼロコース、2ヶ所遠回りで5.790キロ。

帰って、シャワー浴びて、晩ごはん。


走行距離:24.21km
走行時間:1時間13分45秒



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by akiko6jan | 2017-12-26 19:17 | 走った! | Comments(0)

泳げなかった、、、

今日はプール最終日なので自転車に乗ったあと泳ぎに行くつもりだったんだけど、お仕事もいろいろありそうなので断念。

お部屋でお仕事する。

お昼ごはんは鍋焼きうどん。
あったまった〜。

午後からもお仕事。

からだ動かしたいので、ジョギングに行く。
あら?雨降ってたの?道が濡れてた。
5〜6キロ走るつもりだったけど最後の方でおなかが痛くなり残りは歩いた。4.5キロちょい。

今夜はランの方々の忘年会にまぜていただくよ。
総勢9名だって。

さ、明日からはしっかりからだを動かそう。



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by akiko6jan | 2017-12-25 20:32 | 走った! | Comments(0)

旅行、終了。

鳥取市街には雪が結構残ってた。
日曜日に20センチくらい積もったんだって。

朝ごはんを食べて、荷物をまとめて出発。
往復の乗車券をとってあったんだけど、帰りは山陰線経由で帰ろうってことで、駅で切符の払い戻しをしてもらい、新しく買い直す。
山陰海岸ジオライナーで豊岡へ。海沿いはやっぱりいいなぁ。
途中、餘部で20分ほど停車。車外に出て観光を楽しむ。
豊岡で途中下車して、ぶらぶら歩いて、出石そばのお店へ。
おいしかった。

豊岡から特急こうのとりで大阪へ。
新今宮で串カツ食べて、鶴橋でラーメン食べて、、、

たのしい週末だった。



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by akiko6jan | 2017-12-24 19:35 | 走った! | Comments(0)

旅行に来たよ!

今朝は5時半に目覚ましを掛けていたんだけど、、、
時計を見ると、5時47分。
えー!?
なんで聞こえなかったんだろう、、、4時頃からぐっすりだったもんなぁ。
あわてて起きて準備。6時過ぎには家を出る。

今日はおともだちと鳥取へカニを食べに行く。
大阪駅からスーパーはくと1号に乗って10時過ぎ鳥取着。

ジョギング5キロ弱。
そして12時前、カニ料理のお店に到着。
蒸しガニ、焼きガニ、カニ刺し、お鍋、雑炊、、、ビール、熱燗、冷酒。あぁ、しあわせ♪

そのあと鳥取砂丘を見た。
海がきれいに見れた!

晩は軽くお寿司屋さん。

早めに寝て、明日に備えます。



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by akiko6jan | 2017-12-23 21:13 | 走った! | Comments(2)