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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

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GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
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エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

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エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

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EFSF RX-78-2
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にしやす日記、のようなもの
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情熱淡路島
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
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(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
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(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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(2012/05/29)




































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今月は2回プールに行けた。

昨夜は早くから横になったけど、ちっとも眠れなかった。
早起きして、洗濯機を回す。
ひさびさにらんどなぁと再会して、プールに行った。
雨が降るかも?って感じだったけど、だんだんお天気がよくなってきたみたい。
今日は2000泳いだ。
そしてらんどなぁと帰る。
お日さまがギラギラして暑い!
おともだちのおうちに行って、お昼ごはんをいっしょに食べた。
16時半頃、帰宅。
母はいつもよりマシかと思いきや、しばらくしたら自分の部屋のドアを閉めてこもっちゃったり、、、ん〜、やっぱり出かけるとダメなのか、、、
なんかだるくなってしんどくなってきたのでリビングで座って休憩。
走りに行かなくちゃなぁ、と思いながら、結局今日はサボった。そのうち雨が降り出したのでサボってよかったかも。
シャワー浴びて、もう寝ようかと思ったんだけど、母が晩ごはん用意してくれたので、食べた。
おうたとピアノの練習はサボって、今日も早めに横になろう。


走行距離:27.44㎞
走行時間:1時間20分22秒



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# by akiko6jan | 2021-06-30 20:15 | 走った! | Comments(0)

夕日がきれいだった〜

朝、なかなか起きられなかった。
母も眠かったらしく、わたしより遅く起きてきた。
朝ごはんを食べて、後片付けして、お部屋で休憩。
母がスーパーに連れて行ってほしいって。お供えのお花を買いたいらしい。
車で出発。かわいいお花があったので買う。サワラが1尾丸ごと売っていたので、3枚におろしてもらった。帰って切り身にして、味噌漬けにした。半分は母が漬けて、半分はわたしが西京漬にした。
パン屋さんにお昼ごはんを買いに行って、お昼ごはん。
午後からはサナトリウムのお仕事。自転車ないと不便だわぁ、、、車でラクしちゃった。
患者さん数名が、兄がみつかったか?って尋ねてくれた。あ〜、よかった〜ってみんなに言ってもらったよ。
今日も元気にたくさんうたった。たのしかった。
車で帰る。
カフェオレ飲んで、休憩。
だる〜くなってきて、リビングで座ってちょっとうとうと、、、
今日は郵便局に用事を済ませに行きたかったんだけど、行けなかったなぁ。
母がこの頃あまり歩いていないので、ドラッグストアまで歩いてお買い物。
帰ってから晩ごはんの準備をする。
それから少しだけラン。30分ほどしか時間がないので、5キロかなぁ、と思いつつ、無理矢理6キロ。帰りに見えた夕日がすごくきれいだった。
帰ったら母が晩ごはんの仕上げをしておいてくれた。
シャワー浴びて、晩ごはん。
母の調子がここ数日とてもいい。ほんとは出かけたりもしたいなぁって思うんだけど、いまはこの貴重な時間を大切にした方がいいのかなぁ、とも思う。
後片付けして、本日終了。



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# by akiko6jan | 2021-06-29 20:57 | ひとりごと | Comments(0)

よく眠れた〜。

昨夜はなかなか寝付けないなぁって思っているうちにいつのまにか眠っていて、結構ぐっすり眠れた。
洗濯機を回して、朝ごはんを食べて、兄が作業所に行く用意を手伝って、グループホームに持っていく荷物を用意して、洗濯物を干す。
9時20分頃、車で兄の作業所へ。今日も狭い道を車であがっていった。しょっちゅう通っていたら慣れてくるかな。指導員さんに着替えの予備を託して、兄にバイバイして、母とグループホームへ。
あ、冬用のお布団に入れる防虫剤を持ってこようと思って忘れてきた、、、また来週だな。
そして、帰宅。
帰って、2回目の洗濯機を回す。
母とお昼ごはんを食べる。
午後からはお部屋でひさびさにお勉強。自転車に乗りたいところなんだけど、自転車はいまみんな出張中なの、、、
母が買い物に行きたいって言うので車でスーパーへ。雨が降りそうな空で、ほんの少しだけ雨粒が落ちてきた。すぐ止んだけど。お魚のいいのがあったので買った。お野菜も少し買った。お供えのお花はあまりいいのがなかったので後日出直し。
帰ってお勉強の続き。
晩ごはんのおかずをいくつか母といっしょにつくった。
それからちょっとランに行く。あまり走れないかなぁと思ったけど、わりとがんばれた。7キロちょっと。帰りにスーパーに寄って牛乳買った。
シャワー浴びて、晩ごはん。後片付けして、おうたの練習。
お勉強の続きを少ししてから寝よう。



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# by akiko6jan | 2021-06-28 21:30 | ひとりごと | Comments(0)

今日もそれほど降らなかったね。

昨夜は兄が、明日車でどっか連れて行ってくれるの?って何度も聞きに来るし、夜中にトイレに行くって起こされるし、朝は早くからおなかすいたって起きるし、超ネムイ!兄は眠くないんだろうか。
起きたとき雨が降っていたけど、わりと早く止んだみたい。そのあともぱらぱら〜って降って、止んで、ってのを繰り返してた。
朝ごはんを食べて、後片付けして、自分の部屋に掃除機かけて、ちょっと休憩。
今日はドライブがてら生駒までランチに行った。母も兄もよろこんでくれた。
帰ったら兄が歯磨きするって。お〜!昨日はじめたばかりなのに、もうちゃんと習慣になってるの?いっしょに液体歯磨きでぶくぶく〜ってする。わ、これ、兄がすぐにペッとしたがるのわかるわ、、、なんとか昨日より長くぶくぶくさせて、いっしょにブラッシング。今日もじょうずにできました。
もう1週間おうちで慣れてから、って思っていたんだけど、明日から作業所に持っていくことにした。なんとかなりそうだ。
リビングでちょっとだけうとうとした。
それから兄とお散歩。
帰ってからちょっとだけラン。3キロも走れなかったよ、、、
シャワー浴びて、晩ごはんを食べて、後片付けして、ピアノの練習。
早めに横になろうかな。



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# by akiko6jan | 2021-06-27 20:59 | ひとりごと | Comments(0)

あんまり雨降らなかった。

起きて朝ごはん。
炊飯器をのぞいた母が「こんなにたくさん、何合炊いたん??」って怒ってる。いや、それを炊いたのはあなた自身ですよ、、、人のせいにしないでって言うとちょっと反省してた。いつも急に不機嫌になるのは、いろんなことを人のせいにして勝手に怒ってるだけなのかもしれないな。
8時前、車でグループホームへ。兄はものすごくうれしそうに車に乗ってきた。今週は早く家に帰りたくてそわそわしている様子でした、と連絡帳に書いてあった。
洗濯物を干して、母が兄のベッドの上に取り入れた洗濯物2日分くらいを積み上げているのを片付ける。押し入れから兄の涼しそうな服もいくつか取り出してタンスへ。あとは、グリーンカーテンのゴーヤの摘蕾と摘花。
兄は掃除機かけてくれた。
お昼ごはん、どこかに連れて行ってほしいって兄が言うので、3人で車で出かける。今日は交野のカフェへ。駐車場があまり広くないところへ車がいっぱい。一旦外に出て、バックで入って行くんだけど、段差が大きくて何度も前へ飛び出す、、、なんとか駐車。
メニューが少なかったなぁ。兄には食後にシフォンケーキをつけてあげた。
スーパーに寄って買い物して帰る。
お昼ごはんのあとの歯磨きを兄におぼえさせようと、作業所に持っていく予定の歯磨きセットでやってみる。液体歯磨きでぶくぶくぶく〜ってさせたいのだけど、すぐ出しちゃった。で、ブラッシングは鏡を見ながらいっしょにやる。お!じょうずにできてる。きれいになって気持ちがよかったのか、歯をイ〜ッて何度も見せてくれる。
それから晩ごはんの仕込み。手羽元をたくさん買ってきたので黒酢煮をつくって、サラダを1品。
15時過ぎ、アイスカフェオレでおやつ。
そしてお散歩。速足で丘越え5キロほど。兄が葉っぱをちぎって遊んでいるあいだに1.5キロ弱のラン。
帰って、青梗菜の炒め物をつくる。
もうちょっとだけラン。少し雨降ってきた。今日はポツポツと少しだけ、ときどき降るって感じだったな。
合計4キロちょっと。もっと走り込まなくちゃね。
シャワー浴びて、お風呂掃除して、晩ごはん。母にも兄にも大好評だった。おいしかった♪
後片付け終わったらまだ19時過ぎたとこだった。
さ、ピアノ練習したりして、のんびり過ごそうかな。



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# by akiko6jan | 2021-06-26 19:35 | ひとりごと | Comments(0)