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今日はいいお天気で暑い。朝ごはんを食べて、ちょっとゆっくりしたあと、ジェイソンと走った。 朝から結構暑いな。 １０時半過ぎ、母を車で送って行く。今日は兄の作業所の保護者仲間さんのお宅での集まり。 帰って、お部屋であれこれ。 お昼ごはんを食べて、ガス給湯器の点検。点検に来たおにいさん、ジェイソン見て興味津々でいろいろ質問攻めだった。一度だけロードに乗せてもらったことあるけどこわかったんだって。 点検が終わり、お部屋で１時間ほどゆっくりしたあと、母を迎えに行く。 走りに行こうかなぁ、、と思いつつ、時間が過ぎてしまった。 １７時半過ぎ、早めに晩ごはんを食べて、シャワー浴びて、母を車に乗せて月１回練習する合唱団へ。 ここでも基礎練習開始。同じフレーズを反復するといつのまにかなんとなくそろってくるってことがよくわかった。 練習曲７曲うたって、終了。 車で帰る。 ちょっと喉がおかしい、、、早めに寝ましょう。 走行距離：２０．１０㎞ 走行時間：０時間５７分２７秒 アヴェレージ：２０．９９㎞/h 読んでくださってありがとう。。。  ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2024-06-19 21:49
| 走った！
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Comments(9)
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九十九青春サイクリスト
at 2024-06-20 20:16
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6月18日(火)大雨警報が出るほどの雨の中下道を道の駅たまつくり＠霞ヶ浦まで移動して車中泊。19:00ころ道の駅に着いた時には雨もあがり、大きな虹がかかっていました。
翌19日(水)は電車で移動するT氏と落ち合うつくばリンリンロード筑波休憩所を目指して移動開始。途中でT氏からの提案により落ち合う場所を筑波総合体育館駐車場に変更。8:30に到着。 駐車場には既に数台の車が駐まっており、チームと思われる数人の方が思い思いに自転車を準備中でした。 土浦駅から自走したT氏とは9:30ころ落ちあい、すぐに出発。不動峠、風返峠、ロープウェー乗り場、つくばリンリンロード筑波休憩所のコースを走りました。 数年前には逆のコースを走りましたが、上り坂の大半を押し歩くこととなり、惨敗でした。 今回は、昨年のびわいちに備えて外装ギアを標準の2枚から5枚に換装したのが功を奏し、基本足付なしで登ることができました。 今回ヒルクライムは脚と呼吸が大切であることを改めて学びました。マラソンの呼吸法と同じく、ペダルに合わせて吸って吸って吐いて 吐いて、を心掛けると、息が上がることはありませんでした。 リベンジできてよかったなと思います。
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ZUKKU
at 2024-06-20 20:18
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お久しぶりです と、言うか サイクルカフェ（？）もう名前もはっきり覚えていないですが で 存じあげておりました ハンドルネーム「ZUKKU」で参加していました 長い間やめていたロードバイクですが久しぶりに再開しました 北河内サイクルラインを寝屋川から穂谷川までの往復だけですが。途中 交野の自転車店トライアングルの辻林氏とブログの話になって サイクリングクラブ「500マイル」も皆さん高齢にため自然消滅したとか そこで思出したのがブログ「あきこの・・・」です
すごいですね 元気で頑張っておられる様子何よりです 懐かしくて チョットコメント欄に書いてみました
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九十九青春サイクリスト
at 2024-06-21 09:53
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あきこさん、ちょっと軒端をお借りします（笑）
ZUKKUさんコメントありがとうございます。 昔参加していたのは、「エコサイ」ですね。今回の筑波山ヒルクライムはそのときのジャージを着て走りました。 当時はロードレーサに乗っていましたが、今は折り畳みミニベロのブロンプトンがメインです。 ハンドルネームは、三浦敬三さん（スキーヤー三浦雄一郎さんのお父さん）が99歳でモンブラン山系のヴァレブランシュ氷河からスキーで滑降したことに因み、99歳までサイクリングしたいものだとつけたものです。 今年4月で5歳（+72歳）になりましたが、あと22年楽しみたいものだと思っています。 広いようで狭い世界。いずれどこかでお会いするかも知れません。そのときは宜しくお願い致します。
＊ZUKKUさん＊
おひさしぶりです。思い出していただけてうれしいです。 サイスタ（CycleStyleCafeでしたっけ？）でごいっしょでしたよね。磐船街道でニアミスしたり、おうちが実はすごく近いかも？って話になったり？ ロードやめておられたんですね。再開されたの、よかったです。わたしもやめているに等しいくらいしか走っていませんが、、、 またどこかですれちがうかもしれませんね。
＊九十九青春サイクリストさん＊
ZUKKUさんとはサイスタでごいっしょでしたが、エコサイにもいらっしゃったのかな？？ エコサイがなくなってサイスタに移動した方もたくさんいらっしゃいましたね。 ここからまた自転車の輪が広がるといいですね。
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ZUKKU
at 2024-06-25 23:57
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＊あきこさん＊
先日は突然のコメント失礼しました 僕も 覚えていただいていたのは 嬉しかったです ロード 再開したのですが 随分 おじいちゃんになってしまって もうアラ喜寿 昔ほど 頑張れるとは 思ってはおりませんが 何とか楽しく健康維持のため続けてみます まずBMI25を切ることを目標に 22まで頑張れたらなあと 穂谷川往復が 楽に走れるようになったら 磐船街道～磐船神社天の川公園往復を目標にしております そうですね あきこさんの家とも近かった話もVIVAでしましたね 現在 緑内障の治療のため西本眼科に通っております これは 枚方市だし かなりご近所かもしれませんね では では 近次 ばったりと 出会えることを 楽しみにして 走ることにしましょう
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九十九青春サイクリスト
at 2024-06-26 08:49
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ZUKKUさんも喜寿ですか。私も4月で喜寿でした。
喜寿を通過点として無事過ごせたことを嬉しく思っています。そして年齢的には常々30歳若い年齢を詐称しています（笑）。 昨夏は暑さに負けて余り乗れませんでした。今年も暑さが予測されていますが、工夫して距離を乗れるようにしたいものだと思います。 ZUKKUさんとあきこさんほどは近くありませんが、車に載せてあちこち行きたいと思いますので、何かイベントがあるようなとき誘って頂ければ嬉しいです。
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at 2024-06-22 19:37
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